. k1 \/ V1 Z* w6 o& w) H' z- @5.39.217.76
0 E0 R% H1 \2 g2 ^公仔箱論壇
! M7 f7 u4 e% U. p- z) X3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, [+ T0 J% J% \! I: s/ Y
【材 料】公仔箱論壇: C1 o* q' g% d; S7 K
' l4 T; Y2 i5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 ?! Y9 h) T7 \5 w5 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* P! q' x# i) e' s
豬絞肉 130公克5.39.217.767 J& F6 \0 g# T
! i& A' M5 ^9 q, z( A, g. w; w9 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒5.39.217.76, m9 P( B1 Q9 z2 ]1 g5 Z+ Z
# B: V* q8 K% N+ L& G: t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷汁：4 U$ U1 o6 ^% f" t
醬油 2大匙
w" w6 i, K! a( l; \" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e+ s" S; T+ z, g& T5.39.217.76水 450㏄5.39.217.767 T0 r" q4 p5 E5 ~. p
tvb now,tvbnow,bttvb" T6 Y( D }' W7 k, Q
【調 味 料】7 k/ O6 r" B- Q" g6 c5 a5 u$ A8 l4 e& Q7 @" _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @" h4 r4 Z' K! D4 s; y8 U, H2 i
太白粉 1大匙
$ L4 o: \7 o1 J4 e! @3 \- b- C5 @
2 z4 z9 Z; R3 }& \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
" f9 l+ q" a8 m9 @' Dtvb now,tvbnow,bttvb
' p5 C0 |. i: k% Q8 c5.39.217.76白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 g* ?4 V8 `# ~, Z- I
- u2 b0 X* H/ M$ L2 M, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb* E i6 l5 d8 {5 N" m
, a0 S8 @6 w# }; b& m
【做 法】5.39.217.76" ^, @1 C: v. B$ N! ?
 5.39.217.763 ^ ]+ ]6 k" [9 f4 U. c( H' L
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
- p3 Z1 c& K9 Z3 Q8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒜頭切成碎末狀。
+ a2 @6 U9 T& a9 J* k( q/ j. P; c* C3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
# a& S: E- P) |8 O: _7 b0 X$ o. I4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
) f* G9 T" d6 Z' n; b: B6 G- }+ Z0 ^5.39.217.765.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。5.39.217.76$ B# X3 d; e; Q6 Z! h
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
