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" v0 W# H/ N4 P' i8 D3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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! a6 f$ ?, T' {, ~: qtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
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/ O* h+ @ N" @/ N' q( S* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克+ B7 Z) f5 ^3 ~0 F" B
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蒜頭 2粒
0 |$ B3 n) G0 @5.39.217.76
; }3 |( v! u% \. _/ C9 p# }7 y1 O滷汁：公仔箱論壇2 ~. q1 S) ^2 S) J0 y+ J8 P9 m3 |2 o4 D
醬油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ [9 o) q; O% f" o
! G5 ]0 O; q) T; {& @, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 450㏄
! ]9 | Y% x6 x5 O( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& T, z: Z) e- F0 P
【調 味 料】
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' ?) Q# ^. Y8 O/ ^, x+ S, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' |& ~5 U m6 T! v
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許
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香油 少許5 z8 P% N6 o3 _
5.39.217.76. f G. s" b, C. {' H/ u
【做 法】7 z) O) W9 D% | }+ t
3 s' v# k( [# H' Q0 m0 v5.39.217.761.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
: H! y" N B% H3 ~2.將蒜頭切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 d* C" P1 ?. v) A$ g- {# V
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。5.39.217.76% g* Y" b: e3 y
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。6 ~- n( `: _2 c8 }. C
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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