[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ }" O% c: M8 X: C' ^

◎黑眼圈公仔箱論壇  T- U9 Z. G! {. @

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。+ P* _( I/ z& o. m, D% i) \
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？) }$ k" M* y, z0 N
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！公仔箱論壇; r0 V! \6 t3 {* s

◎眼皮浮腫9 ?/ j: p+ R5 B
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。公仔箱論壇* v" h8 }* S( C' m! \) T
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！公仔箱論壇" h; _6 _( l# K8 w! ^' ]
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◎脂肪顆粒tvb now,tvbnow,bttvb+ m. r, h" z; ~& w# a* R2 I, M

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，公仔箱論壇0 k0 n; c$ J) i5 I' W0 [# A  M
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。* ~+ J; E! @+ `4 p( |
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！5.39.217.761 B* c" m# D7 A6 i

◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。3 }- Y$ w. k% h" M' u, U
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，/ c' B. x+ p2 K0 P, E. [
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。5.39.217.76- ^* }$ U5 f! n, v

◎針眼tvb now,tvbnow,bttvb3 }1 H2 T1 w) O* t8 d/ t

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，5.39.217.76! t" |3 W( W6 {% l! D3 h/ ~9 `( N
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。) U% ?4 _3 x" w  [: W# E
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: h, |% |* R1 v( w

◎眼白泛黃
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。1 V& U) M3 J6 b2 p1 t" o
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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嘴巴______
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◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。公仔箱論壇4 |; I! A2 |1 x8 s% ]
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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◎唇色過紅7 w9 C- v5 [% \4 C
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。! O& y  x$ F+ {' J9 [9 T+ I
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。' v6 ?6 S$ u3 q0 j) D  D) w, F
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◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。% u# u8 J- z7 x/ }! d+ r
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◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，tvb now,tvbnow,bttvb5 f2 M8 R; a1 a& Z  |9 |" F. L* e/ U
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ J* @. n3 ?) A& M! G) ?
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◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇3 \: ~( x" r3 l/ y  {
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。5.39.217.76% d2 v' }4 H+ S& R* [6 w$ j
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，tvb now,tvbnow,bttvb0 n  G& X: ?: w( j: [2 Q
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。公仔箱論壇" l2 D- }% m* r
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舌頭_______5.39.217.768 z, G, q3 K  z% v" N

◎舌頭振顫公仔箱論壇# K" a2 w4 e: S9 }% S6 o5 ]

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。: ?) s0 R) E+ u& a8 x
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; r1 ]& v" L

◎舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。5.39.217.767 Y/ n/ f, \0 Z8 c( ~7 n. j  c
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，5.39.217.766 c. V9 ~2 e2 M3 ^/ L; D; o$ j4 N
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! |! s$ w0 p$ R. J; g
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◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 i1 {, `5 U( R. ^/ ^, s6 b  \
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?3 N" H) v+ Y" [  Q/ \% q

◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 m/ h) u/ D) o! V
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。. d. c) N8 d; ~# q$ U5 j1 }$ O

◎舌苔泛黃  h# F* r% Z0 S+ s* F6 U7 o$ \0 A

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，. d; d1 j* `3 E/ |) i
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑tvb now,tvbnow,bttvb' |. U# P. U( }  i

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。公仔箱論壇0 U0 @* Y- k; t- X
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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鼻子_______5.39.217.76. x( ^, Y. o& V: e  c( R% e/ N
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◎鼻子大小
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，5.39.217.768 k& W, b+ C9 k( `
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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◎鼻翼掀動' t# n( O2 b2 f) ^, p
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^% P+ t) h1 A; b7 C
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，0 ~6 h( V$ W! z$ Q# h1 n' n1 F
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！公仔箱論壇2 e' X- ]9 D4 ^9 h

◎鼻尖粉刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b# L( v7 F/ C" O
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅公仔箱論壇0 a+ {( n" r/ [, m, ]( ?2 [% B
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，2 E6 A1 c6 E( D& i6 g7 Z
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N  m! _, g/ {  d, [8 y  ^

◎有時流鼻血
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。1 l* O& H6 |7 v1 u1 r, R) Z
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
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◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，5.39.217.763 S5 t9 U8 F# l: m) M- z0 X
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。6 Y. R: q6 o+ b' d4 j3 x4 e# x) A

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臉頰_______tvb now,tvbnow,bttvb! d( \4 _( z" `

◎臉頰發紅
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。公仔箱論壇1 V- P+ s& T' d+ p# u" _! K% A
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 g# t5 o% V2 W# G' t1 Q

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。公仔箱論壇( n3 ^+ K/ V9 Z3 j
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺2 V1 d, [9 P3 B# H
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，5.39.217.769 X# }5 T* M+ ^6 d! |) m
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N  I! h, W7 g/ L# u

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，  @# }  i+ Z; M" t! p' k
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，$ w% ^8 r3 l" @3 y
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，5.39.217.76& y. f+ \  K" l/ D8 F
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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