[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____, @0 [; t- v/ d0 |: L
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◎黑眼圈
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？  [* y( h: P  Q& k8 ^* @
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。5.39.217.769 l& \/ a7 w( |. R0 U
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！- C% Y# f5 W! R( u( V2 `

◎眼皮浮腫公仔箱論壇, ~8 }1 w! h+ z( m+ L
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，5.39.217.76- E! |4 C& Y/ x: F8 N
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，公仔箱論壇/ ^9 y1 q1 a- O: ?! y. e
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，公仔箱論壇! y) x' a$ n3 P0 M% ?% t
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。* h) m2 q' r( F" w* `7 _6 W
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！5.39.217.76+ y4 i. i3 d7 l+ |; z
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◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。5.39.217.762 Y7 J4 X: _. G$ q, ^6 E& r" f3 O
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。5.39.217.76$ u; N" |& t" X/ {
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 k: Z' A$ P
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。! V& A/ X( [$ }+ V4 A8 P5 y" y
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。3 h5 u0 I$ K: N7 m

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

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嘴巴______TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J2 o/ n1 Q1 ?# i: r& i" q4 A
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◎唇色發白8 w( i) `+ {( v& \' I+ y/ [4 }

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。: i( s6 T# W  x' K1 f1 ~
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。5.39.217.76* [$ e' X7 n' c7 o, [8 h6 b2 [

◎唇色過紅6 o$ ~$ S6 ^) \/ D

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。公仔箱論壇1 p# i) F. Z7 K7 _9 S6 W
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。5.39.217.76. u' _% ?- k" c( b0 `/ A& G
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 v6 n5 |' R5 K) ~4 `
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◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 }- G& k, c
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。, _  G3 j5 p+ m! @" A4 l
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◎嘴唇乾澀公仔箱論壇" B( O1 }( m( V* E$ Y2 H) ?9 N; s

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，5.39.217.765 e  g( y( q: r& f& i+ l
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。5.39.217.76% l- s4 }& [( n6 J3 u+ S" Q
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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◎口氣不佳5.39.217.76! H9 g. m. L+ E* r! n+ F

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; w: w1 N- }* d+ ?8 l
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。  i$ }0 a% B! m4 ?8 m' B6 R7 U  g2 R
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◎流口水5 I& W+ e+ E( P1 A- j

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 }. b, ?+ y+ R/ u
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。tvb now,tvbnow,bttvb) v  d0 u7 o; q. g2 F) B- G& M- G8 Y

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舌頭_______

◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。# P, o: ?1 x1 Q1 k- d' x
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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◎舌頭發紫1 k" I7 {+ S/ E. S; v3 e6 o1 ^

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G& }6 b! o1 S
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，tvb now,tvbnow,bttvb  W( b1 ^7 B) l2 N  f
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。  l5 c. b0 W* w7 Q5 M
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。2 q# O( `/ i0 W

◎舌苔太薄6 J1 ]/ \9 ?( e7 d' V; y
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，tvb now,tvbnow,bttvb" q( Y/ o3 c; ^" Z/ N3 S% b
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。

◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- K6 U' K. t1 ^( `5 M
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◎舌苔泛黑3 C3 `) k" J6 r8 o6 [* x9 G
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。5.39.217.76! B* j  ^3 g# c* ~; u
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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鼻子_______tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ B4 I; G" Q8 `
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◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；公仔箱論壇- I. X* |" `* G2 z
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 C; c8 i8 D1 j4 l6 l
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。" n2 |4 t: F4 x& {* t- I4 s  Z
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！- Z* [: V7 p4 D% r# ^1 `
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◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血公仔箱論壇5 ]) j& [2 D' m6 L5 h$ s

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
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臉頰_______tvb now,tvbnow,bttvb- |4 b# J7 `" L% }
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◎臉頰發紅
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，公仔箱論壇# i4 j6 I6 H. O7 C. w1 f" B
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白5.39.217.76& }0 X1 B/ P9 l/ k) `: {) d
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，公仔箱論壇7 V1 T8 q1 X+ i& F" G; c: ~* @
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇4 E9 {1 H, L" ?) O2 |

◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ ]6 n. x5 l7 ]; }2 |; l/ C- R
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◎毛孔粗大
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，5.39.217.76) D: G) Q4 k* C5 Q- q% u+ c
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！+ z) s- b) x, P* l0 J4 E4 T
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◎臉色發黑5.39.217.763 q  M* K; Z3 B7 S4 Z+ s) ]
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。公仔箱論壇6 }' d5 z7 t  J
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，; Q! z' F, e* Q) p4 |) ~
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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