[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____* H# y+ R' r) D7 Z% k6 }
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◎黑眼圈公仔箱論壇5 ?/ [  l5 e* k. a( O" T) b
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。, A! B- l. C6 }% A" Z& Y
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 U. f' l- ^5 f( x3 L
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◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，0 V4 x$ g& F  C3 \0 z
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。公仔箱論壇, H' C, [$ B. V
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，tvb now,tvbnow,bttvb$ U  [* Z( k, X( V6 S  N, k) A: Z# l
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。5.39.217.767 h6 O/ a9 E$ f! c' c
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◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H+ P: v; q, O: P' p& A  }$ G& l
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。5.39.217.760 b4 U6 Y6 l! C
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◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。2 W" H  ~% w4 w- Z; P) r% i+ l1 a
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！tvb now,tvbnow,bttvb( _! `5 n& e0 H

嘴巴______( t% g& k; j  N4 [
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◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。5.39.217.761 S! R8 Q3 N% H
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。公仔箱論壇+ N( U* x% S4 r% D2 ]; h' [
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。6 `# x8 C8 \2 T( `. h: |
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M9 c5 X4 F' j' u! e- W7 F5 _3 J
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 H2 [$ P  G3 X& O
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◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，4 q  x" L/ x$ C7 I2 Y, E  v) b
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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◎口氣不佳
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。0 `) |3 h+ e) j# W
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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舌頭_______, ~6 \/ T1 z) b) u! {7 J7 A4 S

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb# C! p, E+ O8 M0 w
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。公仔箱論壇- T' b/ S& w# I* r# U3 s
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！公仔箱論壇1 I4 N$ @5 L" C) X! x" l( \5 r4 x

◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 i# T8 `+ F9 P
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。9 i+ [' h& d& P
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，tvb now,tvbnow,bttvb% G1 u# z& C% O* e7 @+ i
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。5.39.217.76: r  F- r3 q+ V( ]9 I6 f
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。公仔箱論壇3 O$ C% A' b# v! G

◎舌苔太薄8 Y  M- f: p/ l
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。5.39.217.76* D8 a/ F9 K5 y- }& Y. t

◎舌苔泛黃公仔箱論壇. d# j1 _" J! [; ?7 _+ f

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb2 W, A$ T  l; I6 K
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◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。公仔箱論壇  A! Z; C6 B" J' [  F1 |
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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鼻子_______% Y- t$ R% Q6 U* s

◎鼻子大小公仔箱論壇# V( M$ A. O, q/ Q7 E
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；公仔箱論壇6 h: {, G. k2 M
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。* A/ Z0 J) X) K% e
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！公仔箱論壇+ G$ w0 X# e" Y; M( S& D8 S
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◎鼻尖粉刺9 }7 a! V/ g# K: p: q
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅公仔箱論壇( j. ?6 q! w3 G4 i% |
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血5.39.217.765 K$ ~5 Z' @. R9 g1 i
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。tvb now,tvbnow,bttvb8 k5 t- ]3 `, M7 V
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。5.39.217.767 [" ]% m( b* F2 x) r% |; i7 P
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◎鼻塞" s$ M; S* `# [7 f" V% f. F$ E

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb. Y4 ^! [) s) b5 ^2 U5 v" s2 H( {
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，5 o0 R5 ~6 q$ w1 W( [. L) B, x
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 {. n1 q* ^9 I+ ~$ L7 l

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臉頰_______tvb now,tvbnow,bttvb* _7 p. V: j% b) L. e. `$ g. l
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◎臉頰發紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! k9 H- j8 A
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O6 B7 t, @0 f7 g5 j$ b3 ?6 x. m
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。: O* X3 ?2 {  o3 R( U

◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋公仔箱論壇% L0 G) F+ K5 n1 }. G
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，tvb now,tvbnow,bttvb/ O  G* {" W  S6 O* A5 [9 e
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。公仔箱論壇! \5 M+ X. @2 F/ M
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！

◎毛孔粗大5 @9 R# x" X4 U# D6 ], T
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，tvb now,tvbnow,bttvb: b, v: r: U& i/ }( I, t  N
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！公仔箱論壇6 Q6 }; g, |8 J& \

◎臉色發黑公仔箱論壇" d6 z, f- o' M, q) l! a; [, J$ _/ |
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。tvb now,tvbnow,bttvb2 w* y9 L# r9 v) g1 |
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，3 J' g  U$ D7 v4 l9 {) |5 d
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C. Q  L0 S  z" \$ Y9 {
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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