[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____

◎黑眼圈
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。公仔箱論壇1 F8 M* v& _. ~1 {4 K# f6 C7 w5 g
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？公仔箱論壇7 h/ v& S4 y' O/ n
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。5.39.217.769 d' c3 f" B0 h& n; ?. R) `
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！# `( ~. T, I. h8 _/ Z8 y; f2 D' w
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◎眼皮浮腫
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。5.39.217.76: `# b- @; g; |% F) y' n# J! v
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！公仔箱論壇, F8 b4 n+ }0 i4 g. ~% ~+ {' `4 |! j  r

◎脂肪顆粒
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，: h$ L. m  h" V1 ?
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 K# J4 r: N' r
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲公仔箱論壇( s  ]6 B- v; e) S) X7 W. g# y( }) P# t

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。公仔箱論壇: y6 E( {9 q; ~# i& w+ [
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，tvb now,tvbnow,bttvb1 c. \7 f! {( r5 E3 @
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。0 c* w- t! V( o# V

◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，5.39.217.76$ b* u' [) v* T" F# y+ ^
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃6 b2 l; E  J* f6 w2 c

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。. R3 h1 Q$ w" }, l) W
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！5.39.217.765 _1 g* V, W% @
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嘴巴______tvb now,tvbnow,bttvb6 l- R9 I; Z( Q  U; G" U! o0 y, S

◎唇色發白& |3 ]* Z" k9 D- k+ Y- [$ M" K
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。公仔箱論壇9 J+ Y" K9 }# `* U* D" R
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。+ K* r6 v  R, ~9 U0 c# J& J

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。tvb now,tvbnow,bttvb+ m# t8 J0 p2 W/ f
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。公仔箱論壇6 J1 D- \6 T0 J4 e; [* h
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。" N; R- o  O$ Y4 J, E$ c: s
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。% `2 Z8 S' V2 M5 t: N' W

◎嘴角破裂
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。公仔箱論壇' w3 t/ O1 n+ j- Q$ I

◎嘴唇乾澀" D1 d; x# g  u/ \9 D' Y3 _4 f
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，5.39.217.76" e- F2 E! \- Q# Y% s7 N% x1 ]- e
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。2 A: I) [8 F8 k! L( \
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb. q4 |1 G- k6 E% W3 c# S4 t/ v1 g

◎口氣不佳- p; e. l7 L4 n8 P

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇, G3 _  a1 J# J+ D7 L& w
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! {& t3 W- `+ y! g+ H( I, D" D

◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，5.39.217.760 @, p. }/ ^+ U& L( D, E! m: z+ A
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

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舌頭_______
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◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ N, f& H& B$ E# V
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◎舌頭發紫. y# f* s5 }+ V" {8 t2 H3 n

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。( W3 I/ ^* i* }( O& _1 A

◎舌苔太厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b! _6 f5 }' ^9 h  l+ I

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄5.39.217.76$ X8 t3 @; A4 @6 Q# t3 g. p* V
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舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。: O/ ~0 S" v# L
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，公仔箱論壇( [: ^9 ^3 t" |# Z* b3 `
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。3 C9 s' d# t7 J
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◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z! H) h8 U% O
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◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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鼻子_______
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◎鼻子大小1 S1 u8 F# d. L

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。( e0 k; Y$ B% t
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。3 G7 y  p3 v6 a

◎鼻翼掀動公仔箱論壇# t) n- R) v% ^6 e4 w* A+ I/ _! _
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，5.39.217.765 X4 p1 x* K6 a" T
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，公仔箱論壇, l0 T4 S* ~6 g' Q$ D8 s6 i
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！# A0 H8 D( ?: a! Y

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，公仔箱論壇5 k. N9 E2 H' q) V
就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅5.39.217.76& H: h' P# f. R. j4 g
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。公仔箱論壇8 T# e0 @; ]2 T2 f  ?
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◎有時流鼻血5 k5 }5 a/ A2 t6 ]  K
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
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◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! N* ]0 f% ~+ }, I3 c
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。8 ?, @3 H! r3 h, l, ~, e" j, w* w
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臉頰_______5.39.217.76) V0 ]  d! {/ q- [4 x9 h3 P

◎臉頰發紅  Q. P# y9 v' A4 I

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，; @5 f0 F! H! t/ k9 p% I
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。公仔箱論壇& P( l! v- R. h' {. V* U$ C9 G4 J& T
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' b% M6 Q# h$ S2 ^, v

◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。; t  o8 L4 U1 U  t- |8 T1 S& z" t

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，  D& ~+ E" Y# h$ c
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。  G2 h# l* H- c3 P( I' I8 ]* u* ^
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇  e7 U' {3 |6 d# r. v' v2 }' L

◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 y% C' r5 e2 v* a
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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◎臉色發黑
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。4 `5 I6 d! N  \( x$ T" M; c! g  K9 h
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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