返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 莧菜吻仔魚


( m3 o4 i% q( X5 D& M5.39.217.76
0 r- J( p. _4 D4 M6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m9 s! Y# q1 p: o【材  料】
% z7 @4 J: q2 @  n5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 q2 r; U+ ~! N' g6 b
吻仔魚 60公克* L" a/ }8 Y* |1 K8 r0 W

0 Y8 x6 \1 g. {+ |莧菜 300公克公仔箱論壇$ q3 `) Y: o- ]; ?/ _) U! H

9 G( Y4 u# S/ l/ }魚板 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v/ l; Y& ?) D# W1 ]) d

' X. s4 a- A) Etvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克5.39.217.768 t( u) S6 d+ P  q; L4 t
公仔箱論壇. t" K; S0 ?; q0 l5 F+ K
薑末 5公克
/ o& [: `# t/ r9 A) s4 Q公仔箱論壇
& }' |. C5 Y, \7 {# ~2 d5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], T$ i6 t, P2 v" h- C( E9 c  @( H

3 c- s0 l" U5 b$ U7 J' [4 \5.39.217.76少許
9 J/ M5 S. T- c4 t7 ?9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]) K1 {0 W0 z; B; Z* k% Ztvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙公仔箱論壇' P+ C4 s3 }$ l( ]& h+ z

! J) o/ X# A" r4 M+ x  w' @雞粉 少許0 H5 \# x' e: ]& |& Z* w% ]$ \

( G! ?6 P- {; w( C, H3 [1 `/ \公仔箱論壇香油 少許; R. ]) T9 w; n9 Y/ V# u

' F. G9 i+ M1 E. G+ Etvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
% N: Y& b4 Z9 z. U1 l  m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ^) f2 I7 C6 p+ h! K
1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。! J( I- u3 p2 S: u  W3 V" i( l
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。; \2 {0 h+ j3 b7 G/ {
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
  e( D6 r. _6 X7 L  [公仔箱論壇
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表