返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 清蒸鱈魚


% F6 }8 [! {3 [5.39.217.769 C  v5 a3 E" ^0 @4 g- Y  R. V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 D: s! C+ k, `
5 v, U3 F( m1 u7 Z) `6 t/ ?2 Q4 r  A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) F0 X& y6 {6 F( h( c
6 ~% O3 X: M8 T1 j$ {% y
【材  料】" s. {& b- g8 k, q' e) d; _

) V' L- r  Z5 N6 C+ D0 O3 o2 R+ v  Z. Q" T
* c( V  ^9 C% @2 w0 x0 e
鱈魚 250公克tvb now,tvbnow,bttvb) H# K. L0 }5 J8 g# P$ E

4 z, _, D7 d) m7 I. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p" V" d; v: D5 b% w6 o5.39.217.76
$ l4 `# b- F: w4 e/ |) Q6 Q6 m公仔箱論壇薑片 10公克& Y% x; a* r: W, |6 B4 G9 y  S
5.39.217.76) E- G; [  C0 w! i5 x

, F0 y' e1 Y& Y1 B) M5.39.217.76/ ]: N8 z: y: B1 g. `- c; G" {4 Q) \
蔥段 10公克公仔箱論壇: U/ \( V# S- a) @  z7 @8 U

& R$ r9 D! n0 D( ^/ Z% ]tvb now,tvbnow,bttvb
) T: d: W; r: s/ c5.39.217.76公仔箱論壇  `/ U4 }8 N) z. c/ X
香菜 適量
. ?- [6 D7 ], q' P7 P( b8 htvb now,tvbnow,bttvb/ I" U5 u. l2 M8 P# o! h. y6 q; ~% e
# C6 S$ K1 o3 [% {; \7 b

* ]6 J3 u% ?: t' i/ @7 [& F公仔箱論壇薑絲 適量
, M+ v/ w) c% q; u- u9 Q+ Atvb now,tvbnow,bttvb
8 a7 F' W- C- O$ h2 d5 {
0 g+ z$ G0 a1 r( a/ ^% d
9 W3 p) T* @' c( o' h; c5.39.217.76蔥絲 適量5.39.217.767 n- \- E$ M" ?  D5 b6 E. ^" P

3 s7 @6 ?, l- P; |' u5 c4 x. j1 ]: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: A$ L* Y& Q  k* B$ E5 Y) _7 p$ G
5.39.217.76. M* m6 \) b; H, S$ Q2 C* B
辣椒絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb; S0 ^* k6 e% y

2 Y  s2 L. j$ y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 R( U/ S- _& u9 J) C8 ?

+ Z7 p* u0 a9 E) v" ~' @2 o2 t公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76$ b& e! n+ x* G5 ^1 S
" @/ k% R! T; ~! }* n# w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: d" N( m/ _- J
5.39.217.76' J  Z' {% a3 S2 Q
A.米酒1大匙
6 V) r$ v" l- D$ S- [; S
2 t; H  R( f  c9 ]: E# x/ F5.39.217.761 p( k+ |$ P) `$ ?. v8 h
tvb now,tvbnow,bttvb  S+ m* F  X. @: H: S1 T1 R! I! f
香油 1小匙
) O' y% Y7 D4 W# K% f- j公仔箱論壇5.39.217.76& X* ]  z: O( ^  S2 u
0 D1 x0 X( _% A* M; j/ h* k1 @4 q% ]

) A6 m; h( @  LB.糖 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) e; \9 Q9 i; \6 l0 u, n

. M8 x6 K" g( V/ p3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- x' P0 \1 c7 R# v
* m$ i. z2 o! b7 J$ d3 D' x7 V
鮮美露 1小匙
- y/ H0 o, N1 i. X" O5.39.217.76
! ^9 q0 Z" P) Ntvb now,tvbnow,bttvb
: v/ O+ s( J9 b1 S7 x/ o5.39.217.76
. N5 M1 B) I1 |2 e# i7 a: u6 q淡醬油 1/2大匙
! m0 a4 Q* Z/ T1 k) i公仔箱論壇5.39.217.76/ j( j1 s# U; {% e) Y0 o  m0 Y/ s

. G' ^( r4 K9 a7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ C) `: n) p; r! ntvb now,tvbnow,bttvb【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, b, ~' c3 B

% W$ X/ n1 ~: C2 V/ M* M. X) P" Q* b' C& H

% b" H% i; e: t$ p2 ]5 ^4 t! P5.39.217.761.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。
1 g$ o! d1 k  C. q6 T- d! E# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E; ^2 e0 W! o+ t8 J" _' D2 J7 U2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。5.39.217.76& ?5 I' n" K% j% G- P8 t

0 i: e2 Y$ k* _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。tvb now,tvbnow,bttvb. {7 V& M: x$ d/ g+ q& d
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表