; @, z4 j3 \+ V公仔箱論壇
+ c: J! w& i" t# M
( S5 v9 Y9 h+ T7 U( M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb }4 p& D! \: a0 Z. [
8 w0 u. U# }8 o# {
; ]. J& @! G$ o
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 Z# ~0 G; S4 k9 J- ?
/ ^# U1 z$ s6 D- U. |) X {2 |tvb now,tvbnow,bttvb 1 H: ?2 ~! `$ T" S5 {. ~
公仔箱論壇8 h/ b6 ^1 m; i$ J M7 p: ?
鱈魚 250公克: {* r" d! G8 O$ b
+ ]9 w3 {5 |- W m& Btvb now,tvbnow,bttvb * a# f+ q5 S& ^: R; q L
3 @8 f1 F* C/ J+ @* A0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* L4 F( N' v% p% n
0 Y7 [- V& R+ P7 g6 j+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Z# n* G1 s: _" C$ Z4 O
5 D- m( d6 X0 \1 f$ Q" Q
蔥段 10公克
" O! c+ c+ @- v s! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K x/ L8 |/ O1 U! D3 ~7 |
, j# M: f! v" N9 \公仔箱論壇
% \7 M: _5 e/ u$ z, g香菜 適量5.39.217.76) Q# K- \/ E0 {# ]. J9 t4 d
; ]& z9 H* o* x5 f P% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K. Z- F a6 s) Q$ Y/ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. U4 z' K* i N. G2 H
薑絲 適量
* _ [% f3 U1 W0 T& K8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" t; e# J5 G5 S2 {' }1 i
; f; I1 B9 u# r$ c* f; Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ F( N# E, z8 }1 i4 c4 Z$ u3 e5.39.217.76蔥絲 適量
! g9 u) X& @) Y: i5.39.217.76) @8 i T7 |4 N: q$ [6 t
1 Y+ }" R# c3 J
3 H k' S d- X- O4 c% e' d辣椒絲 適量
+ {* ~, K3 p# n' g7 O8 F公仔箱論壇
1 O- k: e% z) o( u" ^
2 _9 B. Z1 M# p: W8 _6 h' Q5.39.217.76
9 V3 h' D$ ^2 q: V/ P- A' l【調 味 料】
' t5 V% z. M! p0 R9 C( K2 F7 V- R7 z: H$ C8 L- s7 x! `! ? z q/ ]5 b6 @4 P
5.39.217.76' y' ]. p- G0 Y' f2 S+ G4 k3 `
5.39.217.76$ E2 P6 J6 W, ]5 R
A.米酒1大匙% ~- N4 J5 X" |* w3 w
t& G7 r' t0 F: P
5.39.217.768 k! R3 {0 W& K, ~) t" P' [( R% E
' |" S- W& H" t8 q5.39.217.76香油 1小匙, n$ x+ I( n5 {
8 C" o) g0 |. n$ V8 qtvb now,tvbnow,bttvb, L G2 `: _" s
' h! y0 W" X3 E, Rtvb now,tvbnow,bttvbB.糖 1/4小匙; _: k$ z& I* S) H0 ]7 `, e
公仔箱論壇# {* N! v6 k8 x2 G; z3 L
公仔箱論壇2 }' v4 `, c0 V2 x( k" ]$ E) b
& T2 ?7 Y9 Z3 D+ v3 a
鮮美露 1小匙
) T- [& d: K0 R! }# V1 @; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m* Y* V4 |4 L3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ [1 f. _' o* i
" o0 f$ g( ?% d& Q公仔箱論壇淡醬油 1/2大匙. l7 V" |. T+ S8 _7 I: m
% ^3 R$ [1 I% f2 ~5 F3 Q1 a/ W
tvb now,tvbnow,bttvb' L2 l4 t& G; q/ ?
. h& n9 @/ [* c$ x* O
【做 法】
( O( k$ O1 U1 v6 @ y! ]5.39.217.76
! q& B5 x' l# p2 f; e6 [$ }+ Q公仔箱論壇 公仔箱論壇% `* \* n w7 p% ~
tvb now,tvbnow,bttvb- q" f+ i' O7 {" U f* ^0 |
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
% z! e& v& w d0 O: u# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E8 j& G9 B6 X# c+ n D/ D. H* i( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
& V- }/ V% Q' B/ ^; G. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 N6 Q( b, h4 w( n! V0 y0 L; c
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。1 P) ]! F) {0 H) b$ o, D) D
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 