返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 清蒸鱈魚


+ B2 V$ q) O' {  H
* i8 `+ s+ A$ v5 ?7 F0 G公仔箱論壇
' \3 a- V# p& K" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* v* X7 E* `/ S4 M
/ n% x6 U3 I9 x# n# b

$ |0 D2 U4 r/ g% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb- A! O9 v) C, y' }
! k/ v* d) G) I  r

' @  N8 W% M" Z1 ]. {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ Y% N5 A$ M& w! Y
鱈魚 250公克tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 H# L1 W) o+ U" \$ ^# ?% w
5.39.217.768 Q+ n" R) {$ U

' |2 T4 i: g% D2 \8 D  y# Z) M; l公仔箱論壇
+ @" m) i7 n& v' ~7 R0 L- U' i$ a/ j5.39.217.76薑片 10公克
* p1 O4 S* P( P4 L4 s0 V. A7 R: y* \+ {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: {0 t, W& |7 r6 x+ h

# a, L; O& b  K% y. M+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J! @7 l& U/ d+ k1 n# n# [1 l公仔箱論壇蔥段 10公克公仔箱論壇7 Q( C3 \8 ?$ |/ _

8 C# ]6 D6 O5 u" n" A3 Q' N5.39.217.76
$ p) A3 D* W4 ~, {( t: ~
8 ^1 N: @! W$ _$ a6 _- c  y香菜 適量
# N6 ]4 ~. h! f+ u2 Y公仔箱論壇% W0 k8 `! O/ E- r- f

1 g7 G: k+ ?! T3 C5.39.217.76. G# x& V- y2 u$ e& a
薑絲 適量5.39.217.764 D& ~4 Z" b+ f! r, Y% o$ ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a% p8 j; W" X; B' d) P

! F- i3 P6 g: a5 l& a3 {5.39.217.76
, i* U; K  z0 m- b" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲 適量
; C7 t5 G1 n. [9 S* @0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. T0 \3 U5 N" x8 R# q+ W

; }2 `) Z; p( }6 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 d- z! N- b- @  Z4 B. g
辣椒絲 適量公仔箱論壇) O, i1 {' y; K! i! B4 h9 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 w& E6 Q3 Q" _+ T

" s# ^( i$ i2 M1 [9 A公仔箱論壇
9 s/ O# h4 q: E: c* p" c: W8 V# h5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 y  H3 Q  k6 y4 b3 w

0 `% i) j2 {$ l0 k, b
( g& |  B6 A1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s( u# Z, a6 z( `A.米酒1大匙公仔箱論壇" _1 }& z$ l, ~
公仔箱論壇3 t4 L# I' Y3 |; v- n& T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" s+ @9 W$ s" x) P+ p6 K$ p/ G
公仔箱論壇. g- m- Z4 ]$ _" W
香油 1小匙公仔箱論壇* g8 K; `1 c; Y

( _2 O# |% g6 N, B- T8 k5 t/ _/ y" G公仔箱論壇公仔箱論壇7 K  R+ u8 J! ^- T  l2 o
& y' t3 B4 ^: n: x
B.糖 1/4小匙公仔箱論壇+ o$ }& u5 h3 Q- m, ^0 c: [$ D

& |+ V; L5 T, o+ I公仔箱論壇公仔箱論壇: C( q5 N6 ~; ^  ^; c# g: N; q
5 z0 D7 x2 s+ Q" |) X
鮮美露 1小匙
0 p  O5 v. a# s2 G! [9 H
3 Q6 c7 }  s( u* P: I& ^" g! E; Z5.39.217.76
9 g& L; S5 M2 C# H  J9 o( j公仔箱論壇- c$ D7 K& Q" N  c% f. k& L
淡醬油 1/2大匙
+ L) L9 ~/ \6 B. D' C+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y  |6 ]5 L5 V' X  e1 t8 L. Y# @2 ^- O- S$ J; ]" m

. e+ B& h5 Q& T' k【做  法】
# k9 z! a5 E3 z4 k4 d$ |) `% Rtvb now,tvbnow,bttvb
; f) J! S- i: A" Y& p公仔箱論壇- Z: N; i8 C9 r: A

( f( b/ o6 R. W! }  b' [" t1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。
6 i, t  D/ U) n9 l4 D) Z
6 o. X  C4 ~: L& D* ~tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。
) l' P6 X+ N2 ]& ttvb now,tvbnow,bttvb
$ \" Z/ ^# J) {/ F* c: ]3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。公仔箱論壇  e, V# c/ e) X
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表