本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
3 @0 z- }4 A+ E f, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 Y6 _; I3 F0 Z0 e3 w
作者：Fran Lowry
0 E% A A7 h. {: N2 I5 p$ n" t% g 出處：WebMD醫學新聞 tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 K! T& w; B% s- J* i" R
8 j8 f, O& K. \7 s8 H& Etvb now,tvbnow,bttvb新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
' S4 b5 ^- s5 t. @# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: X! Y0 C' p0 E$ p$ @& W# O
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
( f; ]. Z" B' b公仔箱論壇6 _+ P. E6 O" j- e% z( Y W
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 G$ B, q Z# \5 X8 _
, A; s" M4 X% z3 ~* I# z) C1 N5 Etvb now,tvbnow,bttvbKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; S! X4 q% j y# B
' k* w. I3 Q9 o) c6 J根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K o: c+ M5 H4 D3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J L; d( s" X/ [# O
6 Z' E6 m. z3 f& X G5.39.217.76所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。5.39.217.76+ d5 ]$ J$ m6 X( {7 l
4 s2 u5 X/ ^! a" o" ]$ E! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 @" Z7 |: f, `& C$ z
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
% ~: W# A1 a" m5 m9 d5 b# b5.39.217.76
! O0 r9 \8 M/ Q. A s& U& etvb now,tvbnow,bttvb
+ H# U& `& I, H5 r1 {. A. lGAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
! l. y9 c' C7 F3 k* A# o0 ^# Z& Y H
5 K" n: s/ m" q2 }0 P! ?公仔箱論壇 , P A$ s; p- |3 D4 }0 x0 W
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。tvb now,tvbnow,bttvb. g6 K9 ]' N- m/ F
# Y: h% _' r6 I A; z# [& w9 {5.39.217.76
& P6 O- [4 H+ A- u' P( R8 y5.39.217.76Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。5.39.217.761 N& k, s' W5 ~, n0 j8 R3 Y2 e+ k, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" j+ Q. x$ d5 }
M4 ^& R+ X& b3 \7 [; y4 }此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
/ ?" p6 g7 ^4 a/ @& |5.39.217.76
+ Y% Q# u5 _; [ B 5.39.217.763 u+ h2 t, H$ D
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
8 f+ U# e5 d1 {; ~7 O" O; O
8 N( u) \! @9 P/ R7 T0 M+ l) g 公仔箱論壇" ]' p" g/ i; `3 z+ t
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。5.39.217.76/ h: M6 u; G/ v
( c# P, k( j, b) D9 R- m% O0 j
7 i/ u0 Q& R; \2 G, E2 V: |5.39.217.76雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
- U8 w2 l" Q: T$ A* e. g1 ~8 n/ O1 {4 Y$ e& Y: O, Q* F+ w( x
5.39.217.76* {" D/ r4 \# j+ L: k# ~
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。公仔箱論壇. S! Z8 c! e$ A$ G+ ?- L! ]' L
7 z* i6 m3 b- x9 W. F0 M公仔箱論壇 公仔箱論壇# k0 E) z/ T5 _
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。 F6 _4 F. N# q: Y
+ g- k' L. X) X+ x4 L5 U
% p) I# A# g9 m6 E7 ?" q她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 