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" d/ w/ B* `3 ^( c5.39.217.76【材 料】公仔箱論壇; P" R* a4 [+ }8 J3 K/ V8 s
& k! B2 @- }+ s" G: j2 B8 G5.39.217.76鮪魚罐頭1瓶
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1 w/ l8 d, P/ K0 V- m8 H% h5.39.217.76青蔥 1支
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7 ~4 R: Y2 m* |% L4 _蒜頭2粒
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白飯1碗公仔箱論壇3 v, ~4 ~- z: q: S3 ^, c$ B
) K- m" E+ E, K" H5 ?3 Z' I- z0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# w7 H/ b9 J4 S, G- U. W. x; ~
: \1 J& A* E9 Y" ?" M【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 n# [1 m) M" y, Y0 M
公仔箱論壇3 Z0 ?, j) g& R) H
黑胡椒粉 少許
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3 |% x! D0 N" b# _2 c3 F公仔箱論壇鹽少許5.39.217.76- t5 v z, }- y$ O. a/ z
9 @# W/ y: [1 y9 k7 |5 @: |* B5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
4 a. N& K4 F, h# F, r( l+ v5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 H9 W; _! m8 K3 W! `; W
香油1小匙
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 h( y. k. l9 I公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
+ ~( d2 u1 I+ r. X; x5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
+ i" m4 p: {; ^, @4 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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