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5 @, }/ e2 m+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C5 p. T! y7 u- H7 U4 e8 r( K【材 料】5.39.217.76& X1 _9 L6 ^/ L, {# T# V4 s* C
5 X/ U" M3 t& l& V$ q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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$ l. Z* U) O; b0 z+ y& V3 a8 Z公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭2粒5.39.217.76) T9 [8 [4 j0 q
公仔箱論壇4 y% ^* g8 @, N+ c# j) ], n' z
白飯1碗公仔箱論壇: I3 { U% U$ @! |. t
) x& y+ g2 k) stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
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【調 味 料】1 R0 A' j6 r! t' M
6 r- c8 J1 H3 x: x/ T) D公仔箱論壇黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' @$ M) O4 Z! t9 f5 ^7 X
* m- b. C! J) z! n6 Q, C4 Y% U公仔箱論壇鹽少許
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蕃茄醬 1大匙0 F& k' O! H- B( ?6 ^/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; t; b! C2 S9 C* b
香油1小匙$ Z( Y1 t. n' }$ T: B2 n
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8 Q2 y* r, l5 ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】1 Z2 q9 z! H* d n3 {
+ ^$ `! d- Z* N, W9 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
h2 U- Z8 M6 O- D2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
) l/ T0 I# f8 n2 V7 Y5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# e, N6 Y, p) X9 C# _4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb. O; R# g+ O3 X! X
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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