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公仔箱論壇. q7 M0 L2 i0 o' k( q
, q8 R( p9 ~" c3 L) Z# U公仔箱論壇【材 料】( |1 |( [, s& ^
3 R9 ]; v3 K* q: l- i) Itvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% p+ a+ O0 |% u# a" A6 h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ K1 v0 m* _
青蔥 1支. `! \+ m7 l$ J1 U/ o7 l
& s/ D. I9 z/ S9 O( _5 M- ?% g蒜頭2粒公仔箱論壇6 X/ u; Z6 n! u
tvb now,tvbnow,bttvb: z: {: I: Z. [9 `% r8 s- h
白飯1碗" [7 I; y. @8 S. g! V: g. R. T9 }2 I
, P8 @' m. Z9 O3 t! w* `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 C* b4 N U
! e2 o# u+ Y4 r. Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
0 s$ w9 t2 e! I/ F5 e- y [( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e1 m; W9 P. i2 N& n% |* }
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# L0 W/ P, M+ Y6 G. F+ E
+ F& V! C2 a) U8 N; C6 n蕃茄醬 1大匙
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! Z7 K$ a7 T/ |2 y; J5.39.217.76香油1小匙
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" k0 o a( h6 O/ ^0 [8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" f8 I, `% T, H e* d3 e8 u% z* U5 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.767 e1 W, M7 N; w# k% C6 I9 m
. M" f }8 B/ L. ~/ z1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
' f1 w( g, ]# Q# D公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
1 t+ ]2 O7 m; \* U+ o' O- |' ]- v5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。. d1 Y+ d" z; Y, f1 y% G
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可3 r! T2 B5 ?: R
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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