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【材 料】
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4 I; u" a* [+ l0 M鮪魚罐頭1瓶
: g4 a. b8 A& T+ ]( M% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s4 m" H- ^; ^; b" n& S青蔥 1支
; p" `4 l9 B3 v- Z# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R* }# \' x7 U! m+ \! O# K蒜頭2粒
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9 t, |7 p! R1 f& m. b, }' h# S公仔箱論壇白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 s! R- v$ d
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許5.39.217.76- v: S: W% q( j2 I* R
# v1 n. L6 _- |; w/ W, s; U蕃茄醬 1大匙
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2 D+ l4 j' e+ F7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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$ s5 Y n; C1 H- A【做 法】
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. X7 T- u9 f4 @' w% g# y/ p0 x# z! ^! d5.39.217.761.將青蔥、蒜頭切碎備用。
9 p4 Y x, ~5 s- }3 w% i2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; ^& `8 \9 u2 X" E z4 }- ]6 z
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
& |/ a# [; M# w3 {4 t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.765 x0 _6 T9 G! U! n1 Y9 F* t
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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