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3 l* A# l( B7 ^ M( G7 u* }【材 料】公仔箱論壇5 M3 [/ y6 p7 Y. [ Q- ~' { n& R
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鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb, j4 R! ^ |7 `. ~5 H
4 R, ?5 g+ z* U! a1 c/ j; c1 u青蔥 1支
0 {3 w+ T5 s Z, Q& n# L+ {1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 v( Y/ i& j. E- r3 P% ~! C3 }5.39.217.76白飯1碗5.39.217.76! |+ P+ C) }" N9 V, v# ~1 c( `% |
& [# B$ U! @, I6 I3 v% I5.39.217.76玉米粒 30公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- Z% y& X* \. r p3 }
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黑胡椒粉 少許5 m. `' @- H% x( w; {& w
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蕃茄醬 1大匙, t3 K! J1 ^( M/ _& Y5 {* S
* Q) V0 A( t3 |4 }1 V9 _- `8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙0 J1 P. b0 k% w1 N) a3 V% J k
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
* m& l k7 U7 Q- }% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
2 ^" F" l7 J! T( L0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.76# z# g( \# Q2 X; w: d
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可; m' S9 n8 V3 K" w2 a
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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