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. `* G. U: c9 Q, O1 h! j3 g【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇) ^7 p2 d6 Q6 @
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青蔥 1支
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+ s H a, Y" p# }5.39.217.76蒜頭2粒5.39.217.76* Y( r& S" X& j R& [: k0 g. {
* |3 G* e; N9 X1 ]# \! H7 M) L- z公仔箱論壇白飯1碗
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$ G; ^- ?' D; y7 ~- r6 o, ^& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w \# ]! B, L1 Y
+ C p$ s* ~. v" O3 p5.39.217.76黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 W/ x4 M1 }3 H* a" _
/ T7 [' F* t' k公仔箱論壇鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 O8 s6 O2 r; o. H ~ {
% ~: J3 _+ d5 x* o- g; f公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙5.39.217.76& v8 z" L8 _7 U+ m% X* J
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香油1小匙
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8 [3 B3 @- P/ X& \' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
6 @2 U5 j- I) `* S/ W$ i; |% ]) \, z& P, n2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.76* S% z4 t: B3 \* s
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇0 H5 {; `8 p+ t# H& \
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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