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. O; m: F6 {) X0 ]" y8 h' r/ w5 `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鯛魚 1片
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0 O' d' {* H1 G8 Z公仔箱論壇白飯 1碗
6 z( j( @' D' ~ l w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& W/ W# ]. R( N z
西芹 2支
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2 j& A% B8 a, T; R) p% l; y- B5.39.217.76玉米筍 2支5.39.217.76: T4 M2 Y1 H) Y& B, y& k6 y) |+ J
0 _4 @$ ` n: O: Z& Y' q/ X% stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒公仔箱論壇( j: y3 h4 U" \5 I9 E+ s
5.39.217.76' W& p! i8 r7 ^/ N- q7 S9 H0 j3 j7 |
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb) K$ }9 z/ o/ O% l E( \4 a _# k
0 T( m8 L6 ]3 \. f) G# ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 少許公仔箱論壇+ w# M O! W6 ^8 Q6 H9 Q# W6 b6 G P
) P9 N4 W% W7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: s' y; F k( X5 u, M8 V @
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' V% C+ `5 _; E+ ~; x+ E- O$ {4 G$ ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙9 @: U( |0 t9 d7 @" f0 }
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水100㏄
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2 ?8 x6 V5 t$ w: [( l: @5.39.217.76【做 法】公仔箱論壇+ O6 R, S; \- u4 K2 {# ^
& F `$ Q ]1 a# o& r公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
. c! V2 ?' @* r4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
' H/ n# X8 S. l$ K5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。. K% F% |; c% d- _$ O
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
9 x. L: s( t9 u# z8 ^9 I; w* _5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k: v, X" l& J
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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