tvb now,tvbnow,bttvb; w1 B) q! y. p' \* g& Q1 v* t
4 k$ ]" {1 \- r( g0 G0 I, o2 f5.39.217.76
$ o- ^5 D3 s5 P* I2 t【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. v& D) M0 A; X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" R6 y' ~- `9 C+ _* j
鯛魚 1片
5 Y: z8 L0 g; z 公仔箱論壇/ Q+ T) y+ P2 u2 Q+ A
白飯 1碗
" i, Z! ]. l2 B+ i. w; q3 ~! I; p* @* e _8 q
西芹 2支
. }1 x1 j( K: k. [2 x. b. p/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L6 N; N, j) n5 a公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克, Z; V, k3 g- f
6 D+ o0 ]' J0 a" _7 n: A玉米筍 2支
4 m; F+ A. U9 X
% f8 q7 L: R6 g4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
) U+ f4 h" F9 A6 v( R公仔箱論壇公仔箱論壇& r! [3 ~" b) L* n9 Z
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb) \9 o/ f2 p, `3 T5 ]6 a
6 z! D+ w+ b1 \8 L【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A0 z( G: k+ _ p# y0 w5 L" K
5.39.217.76& v# R$ [& o& B
黑胡椒 少許5.39.217.76! O8 [+ w0 A! K2 {! r. w
5.39.217.76( o, j* T/ ?* |0 m& _
鹽 少許
8 z6 K9 k6 J% t# B; O( g- {- R. b$ a* H) r
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. d/ ?$ |" X3 L4 x
# U7 f5 J) P- A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
. L3 B7 u6 }+ Y; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: g: H8 C% Y1 \
米酒 2大匙
2 T, R, }0 M, m9 O( y q5.39.217.765.39.217.76% k2 @, Q0 O' t c# `4 N
水100㏄
4 u9 S: \4 C3 E. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N* p, }, p( E5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 w& t* |& q! B
j+ m/ V3 p' V& l# c4 h9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇: u! { G& b& U, w
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- f: m6 S- X9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
$ v$ E3 n1 G! P6 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 E' z; `. y5 m1 u3 N: v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。# \! K9 W( m' Q
|
發表於 2012-3-11 03:29 PM
| 