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【材 料】
4 }) X& M2 |* t | w9 |' \9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X3 a4 ]! F; U( o* B5 d. Y5.39.217.76牛腩 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- O& D! j1 ]% @; l" c5 u
% J5 n7 M* V# v3 A7 j1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條
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; Y* s: ?" }* o1 g" L' I5.39.217.76馬鈴薯 1粒
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G, j6 E- _* A8 ~+ y% V1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支
# R; `; Z+ M( e8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( Y$ u1 W' j- v. s
蒜頭 2粒
( a9 g; p* Z* {7 f4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L; Y/ k9 M& a# Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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紅酒 300㏄
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* p+ s9 K/ {2 ]- I糖 1大匙5.39.217.76) b5 @5 y) g' _2 Q
* K# V1 D3 u+ E' y/ f R/ F( z- `) H) {tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄ O4 {- g5 C/ O a. h
公仔箱論壇' i( d; q0 @& o
鹽 少許* F2 f1 A1 r" H) B3 M: q% e! E9 o
5.39.217.766 @2 [) r/ S" a+ Z- |
黑胡椒粉少許6 M. J' D& j$ }1 x7 x
$ U: w9 k) W7 Q( x+ L8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! @& U9 }3 s* x+ ~: ?: k1 ~
6 q9 W/ Y2 D; }! r& Vtvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
; T' Y. O, s# a: J+ U. H+ l2 A2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
* G5 A/ L& d8 g公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
, T' J" ?; M8 @* gtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。5.39.217.76: @6 D2 O, y7 V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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