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6 ^1 k9 E. z! S; X5.39.217.76【材 料】
4 ]( U6 E* [# h& H0 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( u+ f, r. u' O% D
牛腩 150公克5.39.217.763 t4 m) n2 V) O% e: W" T- }
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白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條
% p L% `1 z8 m2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L7 K5 M5 V& ]" ?/ a& e |+ R, H
馬鈴薯 1粒 J$ w8 M7 f8 [+ p' Z+ ~* |
( U7 l2 j5 X# H! ntvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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蒜頭 2粒0 r6 G" J/ ?9 P. A
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【調 味 料】" s9 N! G }; `/ Y& d
; _ w! k* ^! e$ N1 @5 X& N$ n+ X公仔箱論壇紅酒 300㏄公仔箱論壇$ e$ b% n. f* G. {
8 X2 Q1 c1 i; W/ g$ ?糖 1大匙
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水 100㏄
' C" f6 u" U. R$ W, x, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W! i, Y' h K5.39.217.76鹽 少許" F, o' T# K$ d8 M- y- Z' h
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黑胡椒粉少許
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【做 法】- [& E! }& {) w5 | s# i/ x* x9 U' U6 w3 }
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
( b, m: J) ]+ R4 _tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。2 f2 d) P: D$ B9 F
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, G9 | T1 a) ^2 H& z
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
( i0 W4 j& w" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。, P2 A4 Z; I. R6 e' Q
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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