TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* g, O+ A2 o
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1 _4 h/ T* e: A5 m; z+ J【材 料】
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牛腩 150公克
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. w4 @) I' F- Z/ N4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗' m4 c7 a- k; B1 k" X O
5.39.217.76 u3 A" v4 b1 V! @ L+ k
紅蘿蔔1/3條
1 K; S1 u. G8 w! s: h4 i: F! u$ r5 w K8 g* p; D
馬鈴薯 1粒
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西芹 2支
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/ K1 e4 N" l8 t/ etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( U3 Y; ?7 }2 n3 L, ]# u" d
! ]6 i# D- z5 ?; W" v4 H% `' Q' utvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄
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* N6 g8 ^0 X" x1 m' X公仔箱論壇糖 1大匙
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水 100㏄
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& o' _4 B+ K* C. h- i& ~" Q公仔箱論壇鹽 少許
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. J8 O* N( W8 S3 ]5 \0 ^2 T: V黑胡椒粉少許" l" f% V" b' P, c. C/ R
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【做 法】5.39.217.76& p! B; L% {9 Y& b' @& G$ ^" U
2 a4 x( Q( t/ m4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。: L; O6 h, z1 f+ P, g4 m) u5 k
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 n2 @# C+ @) m: I& z
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。公仔箱論壇, I7 H2 Z2 I4 ]( [5 I. |8 h
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
! U: x: u* ]4 d2 n$ Y: Q, _+ r2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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