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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb H. p- R) M2 o+ o
* b6 |6 G- q" _0 [3 R# h" A& [5.39.217.76牛腩 150公克
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# S% l( R; _% {4 O: x; V5.39.217.76白飯 1碗* w: l2 `! _# s1 P
9 p( l2 ~ X& Y& O* u! n紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: {/ R# [ Z( U3 F ~/ V7 f
( Y: y: X& x" |" Q! Y. n- @公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
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0 \/ |1 v8 P* a( {5.39.217.76西芹 2支
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; _; C& H$ {4 x8 j2 F蒜頭 2粒5.39.217.768 v! q0 t/ [4 k5 f' Z% r
tvb now,tvbnow,bttvb2 P# P$ b' H' N+ j% F- M4 H; c- j* X
【調 味 料】
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紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( F& J4 Y6 g
& ?. |6 c) ^, Q( }1 |. ?tvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙
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水 100㏄
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7 b" k& e* h9 ]# Q! `# ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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& ?1 v! F) d7 ]; C- N5.39.217.76黑胡椒粉少許
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【做 法】
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0 i& e3 {* F* W a0 m) L3 S: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
/ d9 o x5 g* D* H5 s2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇6 ^8 O# J- j1 C/ [, N
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
/ A' m. t$ U) `5 {; b4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% [2 x9 f5 d: p' R6 k
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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