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【材 料】- E* x: E- `9 n4 h
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牛腩 150公克
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8 i R7 R1 ^( p F8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗5.39.217.76: c9 L1 G6 o5 v
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紅蘿蔔1/3條5.39.217.769 o; X: ^3 m& C o. A( N- A
5.39.217.76, \4 O+ @6 B7 {6 T$ b, ^' F
馬鈴薯 1粒tvb now,tvbnow,bttvb) f: [, ]/ ^# f$ c9 j9 v R5 o9 i
5.39.217.76' c$ W P# U1 K/ n4 c; J
西芹 2支
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! }8 i' t4 w- ^( C5 |) O蒜頭 2粒
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* i4 n+ y) y `% v+ ]; T公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76; Z' E7 o7 V: j. g9 y N9 S. L" `
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紅酒 300㏄5.39.217.76 J7 ^. ^ P' N5 p' H
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糖 1大匙
' A/ v/ |8 B) [) w8 ?* s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 f- c, i+ e
水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- k+ y/ ~6 S. T# c+ R6 N3 e
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鹽 少許
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黑胡椒粉少許公仔箱論壇& Z, t/ X$ }* @. A
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
$ @# n) P* T; G: W5.39.217.762.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇7 q/ b* ?9 @2 Z K) g
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
3 F9 ~$ D$ D t c" v1 n0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
! `. {# c( K8 S, d. U/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇0 C; d( N, T4 s0 G5 I% }, Q @
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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