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5 e; _5 z' }' @. a' V. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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牛腩 150公克
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白飯 1碗: [* s3 V3 c: Q3 Z6 f% E Y
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紅蘿蔔1/3條5.39.217.76% \$ F! H0 H/ U; O; H; ]1 N
' g3 H' {' y6 |. p馬鈴薯 1粒
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& a# G1 w9 k! k; r, S# \公仔箱論壇西芹 2支
1 W! r4 p5 @+ a/ O) ^tvb now,tvbnow,bttvb* n" d9 E3 u" A- V/ L& j# X3 R
蒜頭 2粒5.39.217.76! E4 B$ K0 z' i
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【調 味 料】
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紅酒 300㏄ f$ H& ~% l4 o
; m& q L) J# d* Itvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙公仔箱論壇. g, p, k: Z& x- S: {# i) s6 M
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" J$ ?) I6 G8 w1 n
$ X$ b2 B( ~& f2 G; F/ o鹽 少許) K" |5 ^( _, V W. F
公仔箱論壇! c6 s' R: z9 [* _; k
黑胡椒粉少許! V, s- E1 `' [/ [" z
: b; N9 f; u) d. D* [【做 法】公仔箱論壇2 A) E {/ d' l [
9 q0 q: N) [1 h$ ~1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 C g: n; `# I3 U
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 ?3 _9 m9 ?0 N# y. M2 c% w
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }, K R1 k# \( N9 i2 j
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
4 D9 r# [; o8 r% u: Z2 d' m5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。6 P& ]& Q0 D$ y w2 W: H
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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