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【材 料】
( ], y5 `4 f6 P+ H5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* F" y" [' R2 t/ P% t# }9 E/ W+ N
蝦仁 130公克, v3 S" d, P/ _( P/ @
$ }$ u- n. t0 }5.39.217.76白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb; r; w0 N, }% e I6 h. a0 z
) W8 M" S; o' q- b5 O5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克
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6 U) W. K8 k/ P! N* ]. w6 u公仔箱論壇洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 B* q, x- c7 g' o7 ~# U
: z$ G D, \, Q$ K8 \- F' m5.39.217.76青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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) F5 k; P% r( c* b1 e5.39.217.76辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. S( Y: m0 c/ {4 o" ^" M) {
+ O0 p5 c0 k5 w; t* s2 b全蛋 1顆公仔箱論壇. K8 B: k& v4 s* e$ E; W) t
, {6 N& P/ p2 J+ b6 v1 I8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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' c$ ` m% S1 N3 ?" ^3 E1 ?白胡椒粉 少許7 F" H x0 ~4 [" Z: m" C4 i. i
* P4 U. q. S' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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$ n! r3 k$ D; `% l! Z" a! n& otvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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& N3 a# a2 z( K( e0 h5.39.217.76糖 1小匙公仔箱論壇; P9 e& |* U, |. J* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ N% i- Z- b2 X$ `
水 100㏄
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) O' p# D' W5 Z. [公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- H. X0 {- B0 u* k- P
5 t( d) M9 V5 _. p) o' a【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
" L& J3 A" E8 ~* N# X- h* s/ t5.39.217.762.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
9 @2 g# s, T3 Q' ^+ ^1 P: z5.39.217.763.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
7 ^7 m" G' X9 L' ^5 z! U% Ctvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.76) K) I8 F5 {/ D& I' g+ Y6 @! N0 z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb" w- H. l2 i E
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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