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5 X2 J. Z5 Q% btvb now,tvbnow,bttvb【材 料】2 B: V# @ y: Q* h" t
4 U( }6 P/ t( x. v公仔箱論壇蝦仁 130公克
! a. t2 h4 n i% z5 D3 C5.39.217.76
+ ?2 S# L3 j# m9 h& O( ^% J公仔箱論壇白飯 1碗5.39.217.760 y& s' k1 ]6 I
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三色蔬菜丁 50公克5.39.217.76% n( O4 A I4 y
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洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb, a7 d5 V4 y( o/ N" G' I; g
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青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ Z# S( l& J; Q
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蒜頭 2粒
& |0 C- f& j* o1 d- `" Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& k+ F B8 Y' W: D
辣椒 1/3條
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% e+ B4 C3 Y- M1 m X+ a) k5.39.217.76全蛋 1顆- Z t* m3 a7 |
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
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" e. i2 A M* C. S0 R5.39.217.76鹽 少許
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- z" S! o, l- g5 r2 g香油1小匙
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! o1 d- p! m+ V5 L( B糖 1小匙
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水 100㏄公仔箱論壇/ I( L+ g; z: u j( A/ D# O
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太白粉 1大匙5.39.217.76$ I6 U4 D. D' U
7 ~; J F- W5 J' f# H# y5.39.217.76【做 法】
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! ?( q2 K/ J0 h! D1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
8 r7 M# H! X7 j公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
3 Q ^1 I ^% J8 \9 r# f公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。" F. J3 `4 r- {
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇/ W v0 n4 N% N. M: c
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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