tvb now,tvbnow,bttvb) k8 ]: G' t+ b4 G k/ j; U
 5.39.217.76 F; x2 @4 m8 t$ `
& b9 ~ T: T+ p5 F# f+ N
# f! ?2 U& b* ^; F
【材 料】
+ v# I+ [: A3 v {/ G5 E1 p公仔箱論壇 5.39.217.764 ^+ P4 E& D1 G- a* }* g# D
蝦仁 130公克
1 H9 W8 F/ _7 X" l: F& e+ X公仔箱論壇
. N) e4 `0 c% x/ I) F) |白飯 1碗
' f* u y( t1 Q' [5 ^: A* C0 d公仔箱論壇
( B$ r- p4 K$ W: R: y: _. g4 o( p三色蔬菜丁 50公克
$ ]( r5 y E. r; W/ ?" N* W3 _5.39.217.76
4 f+ t x. L; L/ O: D4 @% w+ K) O( D" m5.39.217.76洋蔥 1/2粒公仔箱論壇/ J, f) d" o8 Z* n6 _" ^$ v
公仔箱論壇- }( T5 s3 n M
青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb, n- a! f: o5 x3 ^) ^* j
; c, w" K6 V$ r1 d2 utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
8 Z6 w3 Z7 h6 a$ b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! ^0 z: ^; y# a+ Q
辣椒 1/3條5.39.217.76+ i7 p/ M+ Q( Y( W% f* h: W
# g/ f0 E, H$ L3 J( s! a& n+ o全蛋 1顆5.39.217.763 H- P ~. Q h5 c' G z
\# W# ^' @2 Q
【調 味 料】
( A2 I$ d! H- s# G/ ^+ ?% ^7 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ]. i+ F& Q2 d% p& K1 q
白胡椒粉 少許
# j% z# t- j A* R& N5 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: k2 E x* d7 O$ N0 i
鹽 少許
5 l1 ?7 Z- L+ M; e" O. v8 b9 H5.39.217.76
- `% d5 |9 O! S u: Y7 h% W公仔箱論壇香油1小匙
1 W1 s1 P+ z a- H+ B: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \9 {- z0 ` _9 ^& X5.39.217.76糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X8 J' i) @! C, M3 |# k5 y- ?) d" T3 m
9 y' t! ~# w2 k' c3 s# E4 r9 a公仔箱論壇水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* a+ D& d% \( P' q' a
tvb now,tvbnow,bttvb O) I3 b: [' c9 p* t. u
太白粉 1大匙% C( j/ [% A3 t. n1 q7 X, T
6 x- J$ X% [0 ~
【做 法】4 R- D) v' L7 s4 G' j
 ! ^* U3 J- [2 ~$ h: O3 f. s' S
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F# I2 L+ R j9 C* s. [" u
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
& k8 {+ A5 k; H/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ u; ~( I& K& ?
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.76! x4 u$ c2 F( F" s6 G/ T6 Y! d5 V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。! \2 p, r8 p, ^0 q5 V; b
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 