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【材 料】1 W+ w. E, n8 T9 }* Y& [
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蝦仁 130公克+ H+ `4 I J0 g
2 S8 T- d: k* z, ^& l) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗公仔箱論壇" Q9 L0 g+ {7 _6 D
: M" J9 l; |- L9 j8 _三色蔬菜丁 50公克
7 ]+ q# q7 O/ w* K. ]* N5.39.217.76
+ T$ P" X1 W, k5 v- e. Z3 ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
1 Z6 _) f& E, e- V" L) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Y5 |4 m0 c0 \: w/ ^9 v
青蔥 2支
. t. }0 o9 Z' ~5 p# ^ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: v- m, T, C. M# F
蒜頭 2粒5.39.217.768 y4 s; l" j. t0 K2 S4 f( m
& c& Q" a$ U7 W7 v' }" m; Ttvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb. K' }" ?% R1 g9 Y; F
/ {4 b8 z- `7 ~6 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 D3 ]; b) \' x/ J/ Q公仔箱論壇白胡椒粉 少許
0 t: s; H: F2 n7 w% c5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
# _$ E9 \( |8 H9 x; u9 i( t鹽 少許' x2 s, d# B" a6 @1 e
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香油1小匙
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糖 1小匙8 }9 Z' I7 R8 H' `( I6 ~3 v3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t7 z- L% Q( ^' `
水 100㏄
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0 {1 Y( a/ \. M2 [2 e太白粉 1大匙
' z. H, a, \* H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n' c e7 E$ Y; J; T' D/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m1 Y0 Q0 c! K' p7 O- t
$ ~, z( t: }. W8 J v2 h3 atvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
& p- r- b) K2 ?! k% q) O$ Z0 p/ ~2 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
1 B7 t& r2 F: h+ p7 s) J3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
! ]3 T% c# U" [( H% h0 K, q4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 L6 S5 X9 s1 n0 i4 u+ w C' z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ N' a3 S% |1 ?' q6 e
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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