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2 z- p( ^1 O0 G, R" m7 |1 [" D# u f【材 料】
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' {+ @5 A$ D6 D3 j+ b6 o5.39.217.76蝦仁 130公克; ?; }# }- `5 u, N
* l& o2 M( j9 W( O& [1 }9 h( Etvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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$ b7 a. u* A i- Y; C" y5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒! _! ?" F" r. j) Y7 I T( E( v( _
公仔箱論壇3 i+ }+ t4 q! ]0 ]7 r1 m, a1 f% m! B
青蔥 2支
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B* D* j; t" G8 ^
3 j# g) N( Q' F1 G; R. T5.39.217.76辣椒 1/3條
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4 l# ?6 |4 K! B4 V9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆
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+ K- x' F" ` N# h' c. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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# n9 g* U! F& g0 q鹽 少許
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香油1小匙5.39.217.76% C0 s6 \/ S }( u
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糖 1小匙公仔箱論壇; _( `7 s( q$ N$ b- _7 x" n/ S
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【做 法】
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% X! [% w$ U; C" D) Z+ {1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
2 s- Y7 H/ E9 `7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& C1 }+ w3 w( w
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
4 ^2 M, M5 X y' {0 F" Q, W9 }$ |4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。" b) N/ t9 y9 v: V8 b1 @
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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