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7 H- E0 u& [' C# Q7 s【材 料】5.39.217.76& q! u" M, ^' c4 E& y" f
5 P) C# {/ m. |9 F1 w/ c0 j8 m公仔箱論壇蝦仁 130公克公仔箱論壇3 [* L1 l" v% U( L6 ?% @
, r+ ^( P! a: C9 t) ^1 c* v4 R; x5.39.217.76白飯 1碗, G- p4 b% _* g- k& u
5.39.217.760 j7 a$ }2 ]# B$ |4 m6 p7 h* n. M
三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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+ q9 d h" U/ t6 a青蔥 2支; m. R7 M4 z% }
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 h, X+ _ f; R" |0 @( X
3 K/ M$ Q& j- E& ~( j( J/ k5.39.217.76辣椒 1/3條
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全蛋 1顆4 R2 |( O+ c2 W* y/ K+ o9 v! ^
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【調 味 料】
/ X/ e6 ]' O, Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 R7 e5 Q* `1 C; {
白胡椒粉 少許/ m, H3 d9 U4 V7 w! A
% O; K9 r6 Y2 `1 f Z5.39.217.76鹽 少許5.39.217.764 c& a) @, k' L; ~4 ?0 ?5 Y1 Q3 m$ ^. f
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, S M' J. u+ _2 E9 l
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糖 1小匙
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/ n2 R4 U6 P# P- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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太白粉 1大匙, U2 `' B1 `6 m# o; f- ]* V% k0 s
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 O8 @8 e. p2 C8 s5 C2 z6 Y3 L
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
' l" e- ?9 a3 |: L/ W5 R4 A) o" r- c1 u2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。6 Y5 A7 ^% @5 M+ V2 T
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。2 B+ a! i; |7 {: @- i( S4 Y9 J
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。7 U+ `7 _1 D% r* K
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.76' u/ n: q, B2 l- q" Z; i, l
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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