# T. K- _+ b2 Y! Z/ r, D $ ~/ w) j* F) ]0 N# R8 }3 }
3 @; [5 t# _7 W
5 s; j M) a3 p& ~' [$ t$ k【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( _8 }% D& {& U# O# D, Y" y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F" M0 V, T: c; R& R
蝦仁 130公克
, i, S% V2 J! E) f. V7 M# ^
0 z+ ?) H" {) S6 f' j0 m白飯 1碗
, K" x9 P9 U5 i5 |# N o& w; M* o
" f: `& w; j. ]6 I4 ]! K& c公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& `, s; ~/ W- r9 U# Q( p
公仔箱論壇* \1 A- x( n }8 D' p% L
洋蔥 1/2粒
& B2 _# [' i' z% o* y5 `$ {5 vtvb now,tvbnow,bttvb( M+ M# p" r, k9 d: s$ p
青蔥 2支
! Z: m5 n$ v: s6 I' Ztvb now,tvbnow,bttvb
} u4 i/ T4 R4 u" L蒜頭 2粒
5 k# `+ |/ P' ?' m, Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 R, j f0 R8 `9 ~tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條5.39.217.769 B: H' ^2 q+ A2 D7 X, ` m
( G( L8 g8 P. H, x
全蛋 1顆
1 m# ?2 j& b+ |. f& E公仔箱論壇
6 r; q7 K6 Z, u1 \2 }# Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 |# R# \6 o; t# X/ I3 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 e# j3 ?9 S3 n8 `+ f
白胡椒粉 少許
( A4 r0 _) o9 A/ Y% H. R) ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 P% D* |1 Q4 j% Z$ Y3 _
鹽 少許
- a$ ~/ s2 C) B8 G; z- {' m' y6 w( j8 y# k2 i/ p1 ^' G6 ?; u! o
香油1小匙
- W0 y' M5 F9 i3 y' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c6 a9 l, T' a A
糖 1小匙: \. {- o: G9 K; ~6 A
5.39.217.767 F: Z6 }' T W6 B' J7 X% u
水 100㏄
! h- N9 j* R% [ S0 V7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 {7 w, i" y5 u7 _, s/ R
太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* {5 J# U7 Z! z+ o- Y3 y
& J7 A! Z/ ~0 @( A4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
! d9 H q3 H# A; N: e; C. D2 R8 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 R) v: k( |( }/ k0 s
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" a* n1 i% [' t* n) r( N; W0 E
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇9 Y' Y+ f8 `) y! E, V" Q
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
' r; p) w6 _+ N& f6 Z; _$ Q: U4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。6 `& L$ H* V$ Q4 G v7 ~( y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
8 w% N3 ~7 Y8 q! t |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 