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8 @9 f/ z3 w, |% f; W+ Y2 N6 o' [( R5.39.217.76【材 料】
, L1 Q" B: K+ p2 B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / k7 ?% f6 C: g) f0 A
蝦仁 130公克公仔箱論壇( Y7 q9 k& P' |/ u" O: E
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白飯 1碗
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' y) c* [; q( w公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* G- ~' ~/ `" g7 O
0 J7 j& j+ Z F: |洋蔥 1/2粒
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+ L1 r, L1 d- e$ O* v& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
2 x& w- Y7 N z0 i1 h公仔箱論壇5.39.217.76( T" p6 `& b' Z& Q/ u ^
蒜頭 2粒
0 Q5 _* n9 T% L- e公仔箱論壇" d% n; q {. u- T+ G
辣椒 1/3條
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* x: S+ {/ K3 v5 b全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( x! Q+ X5 i8 t2 f/ w5 u$ K+ N
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【調 味 料】公仔箱論壇: c. H8 j) ^$ A& c$ p( {
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇7 e& }2 ~8 l- Z( k) i
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鹽 少許
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香油1小匙
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糖 1小匙
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水 100㏄公仔箱論壇- r: o$ U+ V# s& ^- b" b
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太白粉 1大匙
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6 |4 C, M& ~) ]【做 法】
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& x" L$ `* a! X: q. s# z1 \" D1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
* y* {- v' q/ e1 u7 F5.39.217.762.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ q. D' s7 ~6 c4 j* ]# ^
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I6 m! ?* w" F8 w$ R/ V) S7 ^; k3 D
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
9 X+ [9 J* m+ \4 I0 u4 h6 V! U5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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