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【材 料】5.39.217.76+ n+ C& X* B" }) |+ F% b
) R$ ~, V- \: E( `# u: @: L$ F: E公仔箱論壇蝦仁 130公克
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# e. P0 k" V" |7 {
4 q8 [ j5 _! I4 S/ Y: H# n; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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$ n; y& u. J3 C' Q& e5 j5 }% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支公仔箱論壇" q( }, H6 I9 B
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. N$ e+ v3 ^3 L/ k* Q$ E7 N$ I
6 S2 S6 ]: G9 k- Y' P' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條. \5 M" Y* F [0 ^9 C# Y8 i* E
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全蛋 1顆5.39.217.76# C$ f/ m- K0 R6 q
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【調 味 料】
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# d( T( Z5 e& O" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許, n4 V! X5 ]$ E8 ^! l3 w% ^
$ F8 D7 O8 ]8 }( e鹽 少許
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" w% s+ d0 ^1 d b3 Z7 Y8 v9 `6 c香油1小匙5 j/ T4 h9 W. P9 `' r( {" K/ x* n
! W! z0 O( x! H: b; `1 T8 f糖 1小匙1 W, A5 [2 N5 \1 b8 P7 S
8 o# f$ e; G$ P. ^6 m; Q水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ |0 @" Y/ _, l8 @( Q! f9 G m
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太白粉 1大匙* D& B/ A2 {) |% w
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【做 法】公仔箱論壇3 R: g# e p% o
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
1 U2 ^9 w" C Z5 E" k6 j6 J6 Y2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。2 @) N; D. B" i; M
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.764 Z4 `; S* t. g! {
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" k+ x# _" v) c* l0 E& b. N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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