[中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯

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$ s6 T) H+ \' Z% P( E$ z+ O: a公仔箱論壇【材　 料】
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蝦仁 130公克
1 }3 a, ]: U# ]5 U5.39.217.76公仔箱論壇, B8 X8 Y3 A5 d7 y
白飯 1碗公仔箱論壇7 E4 o, C* K; G& ]/ @  r, K
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三色蔬菜丁 50公克
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5 q/ M$ R1 M$ L; d公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒! x" z: Y4 i  W1 E" Y& O6 c% u

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' a5 V, H$ q+ F% w- H3 N9 H  M- W公仔箱論壇全蛋 1顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ A4 U! X* E' v- G* i9 w3 v1 ?( ~

9 b0 b* x: [! |% M6 F, ]* ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許5.39.217.764 W  x8 F* Y, I1 V/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) l1 \6 Q$ N& n
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ P  o2 l" _1 i1 @. P% p" Y

/ W, g+ e7 b( Y3 {) V. s3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙: i' K4 O7 h2 K: ?$ @2 V4 L

$ x# l; U/ x; f! r% `糖 1小匙
0 R3 y; ~9 e: h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \2 I- F5 k7 a8 a3 R# h2 Y/ \
水 100㏄9 ~! Y/ l2 I/ y& s

6 B  o; f9 |9 d. O  X4 F1 g5.39.217.76太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" U: x8 o% z; \$ m3 n
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【做　 法】) ~3 U2 J: D0 z
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。1 J, ?7 x( I2 A# _  e
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
7 b$ x( \" T- J  Y, x/ O公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e) {) H' ?6 q
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。( s* y8 [7 j" E9 ^
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.763 n& E, Z# Q, S3 ]