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8 B9 \3 D( a1 y公仔箱論壇【材 料】5.39.217.768 u( T! ]+ J& H
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蝦仁 130公克公仔箱論壇$ w1 q/ U' v& l5 X
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白飯 1碗公仔箱論壇! `+ K, V+ _( E- y: ]* P" w7 ?
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三色蔬菜丁 50公克
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0 g" n- t+ ~2 ~6 Z! N洋蔥 1/2粒公仔箱論壇% U3 w& g# E. K1 k! K- u1 s7 ^% _7 S
( v$ M& i, g! T8 `6 {青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條5.39.217.76: N' ?- ]3 v: R8 L% b
' {" I3 P3 T1 d" a& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆
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/ L4 I0 V, o, t4 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- b9 w7 _% ~0 |" }$ ~! i( A
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白胡椒粉 少許
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鹽 少許
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香油1小匙
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8 g* t3 O5 I+ e# p# S& W9 \tvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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$ V, D: d% D5 p. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ u" n0 ~0 c M: W
0 ^/ b2 J% l0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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* e [% m3 [) Q! R8 A/ @5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. e6 v+ A9 H) m; C) M* ?
3 Y0 ~. B+ ~ y5.39.217.761.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。5.39.217.764 t+ H$ N- k- ]+ W, k
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
, \# ]8 [, Q* ?! J+ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。- ]' e6 C# O* y4 l0 D B& d
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。/ I( {9 n) u! i6 q2 r7 O* W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb" U, Z) ?" |% d8 h. b
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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