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# L' M) K7 ~2 [9 N* M1 [0 ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】7 X, f, w/ W, h$ T9 {
" Z# \) Q% i, m6 W: c$ \. utvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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- h2 y+ u- z3 j3 J6 h- @& O白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y! R! D! D7 _2 _
. O/ c7 }5 l K q$ U' I三色蔬菜丁 50公克6 Q! [/ A3 |' L
" l6 e! F7 T/ {9 ]5 S洋蔥 1/2粒3 {3 m& B6 _) d( X9 Z& e
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青蔥 2支
- q1 M: a0 D6 K1 i; g6 J, U公仔箱論壇" Z2 `- X- n. n0 U$ _% k# v! O
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
0 _* Y, S9 {1 W: j! E$ `& E1 Otvb now,tvbnow,bttvb4 c* A& b7 m. r# j8 i+ h# w6 _
全蛋 1顆
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- O/ G( N4 Q: e6 D" G【調 味 料】! q$ Z' F+ I: y* C/ B
9 z0 L9 H' d% u9 K, J白胡椒粉 少許
2 L$ Z" r8 U9 P% L, G- J" z& B
5 y" C2 A5 ~; K/ o) N8 [8 Z# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ b* c) S( s+ ]5 ]6 w ?5 D" K" f
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香油1小匙
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糖 1小匙
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' V2 V+ {, D# r- T/ |- P2 L5 |tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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: V ?8 E/ Z' N& B% f, Y* U/ O5.39.217.76太白粉 1大匙5.39.217.76& J! u1 h1 \- y9 A
( k$ q. t$ ^9 a) y2 S+ S% R【做 法】公仔箱論壇/ O: p* z% i! i9 K1 Y
 公仔箱論壇5 I! c0 o, n+ n; l) w# H4 n8 H
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
0 V: Q* p+ _) h$ i3 D0 \7 n2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.768 m$ l3 J6 a) T& O% L' E: c
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
8 f* `4 |$ Q1 k M1 `6 j公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, V4 L% |5 }+ @
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 X! J' }, {: V1 d/ B0 z( y: K
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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