旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡,能夠調劑身心,開拓視野,又能增廣見聞,
" E" r0 p: M; h; B* w5.39.217.76 也是一種無形的財富,豐富生命。俗語「在家千日好,出外一日難」,
4 E' g. b* r6 U2 u& X/ ctvb now,tvbnow,bttvb 出門在外,水土不服,舟車勞頓,人生地不熟,難免遇到小狀況,
& x3 ~: s3 T- ^, r( ]tvb now,tvbnow,bttvb 如果能善用小訣竅,就能逢兇化吉,享受旅途的快樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~8 ^! a9 u: j9 l6 e! a
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1.暈車暈機
! o; r6 U" j7 L4 ^5.39.217.76口含生薑或酸梅,或肚臍敷生薑,用紙膠布固定。上車前少食發性食物,8 C7 A6 b5 C) K
例如:蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇1 ?; S a; J" g
# `7 u, A* ]) e! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 腹瀉 5.39.217.76( k" g' Y4 T. W- E1 m2 E
(1)緊張而引起腹瀉腹痛,一邊按合谷穴,一邊吸氣到肚子。公仔箱論壇1 m2 Y9 T* S- Q( ?) t3 ~6 P
(2)吃寒性食物致大便軟散或便溏,吃什麼拉什麼,大便不臭,用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
$ K" z8 Z5 G+ Y" s6 l9 ~9 y* U 生薑貼肚臍,亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
$ T4 q) k1 {& w' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)吃到不潔食物,腹先絞痛後瀉,便臭或瀉水,一日瀉3次以上。用鹽填肚臍,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' Z) N0 x$ U
亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風,暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒 5.39.217.76 T! R8 |) N; m6 h% d$ n
飯後1~5小時,臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' ? p, [" O/ {9 M0 H2 Q0 p
(1)如果飯後就出現症狀,立刻催吐,用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。5.39.217.766 Z& q5 D, N4 p6 h# L4 d
(2)想吐又吐不出來,用黑豆煮湯喝,或用開水泡香菇,水變黃時喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ j- b- N* E$ X* O4 N2 y: R
(3)嘔吐很厲害,用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
7 j; e% [& @! ~3 v5 C1 w' t! O+ N' ` (4)輕微食物中毒,可喝梅汁、甘草加黑豆,或甘草加綠豆煮湯喝。
5 G' V) _9 Q6 H& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亦可用黑豆或綠豆1碗,與3碗水煮成1碗,當藥煎劑趁熱喝。7 f1 g# U. q, l. T4 p
(5)魚、鳥類中毒,用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。5.39.217.768 {+ ~# o$ x e
* B0 s R) ^/ _( I4 l' U4. 中暑
5 R1 _) Y- @% @$ atvb now,tvbnow,bttvb頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。5.39.217.76; _/ L+ w' ^& a! M4 \
(1)用烏梅肉配稀飯水喝,或韭菜莖葉煎蛋吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 N: e9 U) e0 M1 r { |
(2)四肢抽搐:先移至涼且通風地方,用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處,將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
0 O5 j$ m0 L- W6 P4 Y5.39.217.76 (3)快要昏倒:大蒜搗汁灌服,快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇 Y6 j- E: U" i3 i
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5. 蟲獸咬傷 0 v6 m+ ~! x5 g
(1)新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種,加點鹽搓成汁外塗患處。
; r3 j; Y/ ~+ n0 t2 a; a5.39.217.76 (2)狗咬:艾條灸患處,或胡椒粉外敷,可解毒消腫。公仔箱論壇0 Y" ~/ k/ a+ H1 p: s- |' t2 H7 K ~
(3)昆蟲咬:茶葉泡水外擦。
: |, t/ ^$ j# c4 v- \2 C. R3 {5.39.217.76 (4)貓鼠咬:砂糖煮水喝或直接外敷。
' e% I1 r; Q7 c/ xtvb now,tvbnow,bttvb (5)無毒蛇咬:菊花葉搗爛外敷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! Z' e1 m" h. G
(6)蜜蜂咬:外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛
& Y2 ]4 w9 e& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)臉盆放熱水加鹽或再加酒,浸腳至踝處,拍打大腿及小腿。 G2 J% K: Z* G" Y4 ?: Y' l
(2)爬坡腿酸,一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘,雙手插腰或兩手平舉,含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。公仔箱論壇0 }( r& o$ W% O! [6 @
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7. 扭傷
- a. V. k3 r* n1 F6 f+ K公仔箱論壇腳踝是最易扭傷的部份,當扭傷時,按揉對側扭傷穴,一邊按,一邊輕輕轉動受傷的腳踝,正轉、反轉、上下轉,轉到痛的角度要停下來,切勿勉強。在急性期,冷熱毛巾交替敷,冷敷3分鐘,熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。5.39.217.764 H. P% M4 S% n1 Z _' e1 s3 v6 Z( ~
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8.失眠
* i& S5 N; i* [, m; O A/ m; `9 ttvb now,tvbnow,bttvb睡前吃1片蘋果,用熱水加醋泡腳至腳踝10~20分鐘,兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。5.39.217.767 _7 h7 V. }: b# @. L7 M" I' S9 B
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9. 咳嗽
/ {7 [0 t, a: Z' O$ Y2 V' e" wtvb now,tvbnow,bttvb(1)痰稀:生薑和紅糖先炒過,再煮水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. C8 r, t0 B' a3 C: i/ Z2 d
(2)痰黃:白蘿蔔切片待水出,加點鹽小口慢慢吞。公仔箱論壇# \3 L# r |7 C
(3)咳不出痰:甘蔗汁加開水稀釋後,再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。0 s+ Q2 M/ [0 s: @! f& _
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10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 A# E3 X* G' [! \* I! Z$ [
用鹽水、茶水漱口,或用白蘿蔔切片待水出,加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。( y' ?* S3 ^3 u0 h- I- F
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11. 高山症
6 M& C9 p1 |3 a2 z公仔箱論壇注意手足和頭頸的保暖,勿抽菸、喝酒,勿吃辛辣及易脹食物,例如:豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食,多咀嚼食物,勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥,勿激烈運動,用腹式呼吸。- z5 w5 ~8 A- |- k' o+ G3 r& ^
(1)頭痛:按合谷穴與太衝穴,或按住右鼻孔,用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
1 `3 |# I g QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)頭暈:按合谷穴、曲池穴、內關穴等。公仔箱論壇2 C& l ~* G, h3 L
(3)厭食:按中脘穴、足三里穴。
' D( }' E6 Z$ S1 n (4)嘔吐:按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
; N7 ~0 X9 W* n公仔箱論壇 (5)失眠:按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
; W7 ^9 {: u# c5.39.217.76 (6)全身倦怠:按合谷穴與內關穴,並揉搓耳朵。5.39.217.76* F+ m* R& c: O2 u& k
(7)心悸及氣喘:按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
- K( R9 }2 K7 S7 _) F# g1 I% p2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K. y8 `, V( V( e+ Dtvb now,tvbnow,bttvb取穴說明
# \/ K, @! ?, s8 E f! v. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴:肚臍旁三指頭距離。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 a+ y" L8 {$ R3 }9 h% _$ G
中脘穴:肚臍上正中線,五橫指距離。5.39.217.766 f7 `# @% S& ^2 }( _
太衝穴:從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
. K' w5 e# m% F- ]公仔箱論壇 中渚穴:手背小指與無名指間,掌骨間中央凹陷處。
" C+ Z' J8 b1 ~3 B6 N/ K5.39.217.76 神門穴:掌後,小指內側,腕骨與尺骨相接凹陷處。' \2 ]5 R( W0 T' Q
血海穴:膝內側,膝臏上三橫指距離,肌肉鼓起之處。
+ L; e9 S, n& Z: V* F+ l 曲池穴:屈肘,以手拱胸,肘橫紋盡頭凹處,近骨頭邊。
3 m# ?/ p! s$ B+ o- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 合谷穴:大姆指與食指兩指骨交接前微凹處,按向食指側。tvb now,tvbnow,bttvb2 B$ [$ k4 t$ }/ v1 E' x
勞宮穴:握拳,以中指與無名指屈向掌心,兩指尖的中間。5.39.217.765 i7 J1 U0 b3 l. l+ f
湧泉穴:腳底掌中心凹陷處,即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& F$ n: R v+ o) q
扭傷穴:手肘彎曲,由肘尖端往腕方向四指距離,肌肉鼓起處。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y& \/ I+ _+ |: [- W2 p$ @9 z9 }
內關穴:仰掌,腕橫紋往手肘方向三橫指距離,兩筋之間凹陷中。 z7 W7 F# T- h3 w8 b
足三里穴:膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。( s! ~/ n/ h5 h/ H, b
陽陵泉穴:小腿外側,膝關節下一寸脛骨後,腓骨前尖骨凹陷處。 |