[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，tvb now,tvbnow,bttvb; f+ x# n3 h! _: a3 R2 X/ ?: _
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，公仔箱論壇$ n7 ~7 I3 U" W9 P# d- ?+ q
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，5.39.217.767 ~. S6 h4 X- O2 U$ A4 z3 e
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。5.39.217.768 k# l3 f9 a0 E% A8 n

1.暈車暈機 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! `1 A, N- m! I
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，+ C- \$ t* A% J' ~+ C8 m% J, K
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇2 ^( g, B% F( n

2. 腹瀉 + A6 G5 Y4 G4 d" {; H
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。, A% q# M( _9 R/ g* b5 y% S
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。8 p3 K1 ^7 r( F+ I% T- g

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。5.39.217.76$ T5 Z+ G5 b3 G3 r
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 n1 e$ a2 @( _5 ~# [% {$ q
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。5.39.217.76- f/ T8 z. Y, d9 {. {
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4. 中暑   o' r& l7 [0 q$ H
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。, M( V( \8 q2 X
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb( h7 a! u9 J) \! u! x# O; w; h

5. 蟲獸咬傷 4 d8 ~' F  A3 \; e
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。5.39.217.76! |2 Q! G: g% q' S) b# }
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。5 f2 f) G. M8 D. n1 [
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。5.39.217.76" i4 Y6 K( d: G+ ]  E4 N) Q
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。5.39.217.768 z; t, C8 W% @* g
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。1 q2 O- n7 Q+ W. y" I# t7 x

6. 腿痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z# ]9 n7 g% u9 B' D; R
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。5.39.217.76- O  c+ h; ?8 W4 @: W* b! E
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠 tvb now,tvbnow,bttvb+ z. s, P$ D2 @9 P
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇. P# t& z: z0 n5 I1 n
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10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 R' r, i+ {1 {+ F0 T% J0 o8 y
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) F) E% j+ F: r: Q& y6 s6 q3 r
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。5.39.217.768 _0 W9 S  l0 K( s7 K3 M* z( f
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。tvb now,tvbnow,bttvb8 i* W! g4 y! E  }
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。公仔箱論壇. p  s/ r( S1 A/ m* b* t
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。& R# Q  X! ?. E$ T7 D# [
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取穴說明 公仔箱論壇) [; ], U0 {( ?" l% m
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。% M" Q9 ~  n6 {0 x6 X
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。公仔箱論壇) F4 c! q5 w8 f1 ^) x' y; |
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。公仔箱論壇3 z! J) B- \; x4 J! }1 @7 U; `5 @; Q
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x" @# J& d# R( B6 V* w5 J' c4 Q2 @8 e, J
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。+ p7 i/ y7 S5 q9 _
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。tvb now,tvbnow,bttvb- s4 }" i! x$ m7 d% o
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。公仔箱論壇7 E* u5 j$ u1 i& R, p
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。公仔箱論壇& N) s9 i8 q- o  y9 T% U
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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