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[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡,能夠調劑身心,開拓視野,又能增廣見聞,
8 M) }7 ^: ]6 F6 f0 R 也是一種無形的財富,豐富生命。俗語「在家千日好,出外一日難」,
8 [# T( m% f( Y9 J! V- J! A5.39.217.76 出門在外,水土不服,舟車勞頓,人生地不熟,難免遇到小狀況,tvb now,tvbnow,bttvb% v3 P, x) h, s: L; U4 t
如果能善用小訣竅,就能逢兇化吉,享受旅途的快樂。
. N, Y; G7 D: ]% i! q6 Z! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x* T# G0 s) S  w, {) w, U3 n公仔箱論壇 1.暈車暈機 公仔箱論壇9 s6 F1 a; L- i0 l: l! k2 i
口含生薑或酸梅,或肚臍敷生薑,用紙膠布固定。上車前少食發性食物,
, F% D& k# S3 j公仔箱論壇 例如:蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
1 D" @( J2 F! a9 t- `! [" z5 `( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z; Z6 K. c  d3 _+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 腹瀉 ' t& D: w1 q: a7 R
(1)緊張而引起腹瀉腹痛,一邊按合谷穴,一邊吸氣到肚子。
$ S/ @* Q8 w/ A: x6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)吃寒性食物致大便軟散或便溏,吃什麼拉什麼,大便不臭,用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
! s) |# ]1 |( E% M" q8 S          生薑貼肚臍,亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。: D7 `, m9 a* |6 c$ l$ H5 n$ |
(3)吃到不潔食物,腹先絞痛後瀉,便臭或瀉水,一日瀉3次以上。用鹽填肚臍,
, D! F) s5 o6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風,暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。5.39.217.767 X2 h$ v& m) D% p' B
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3. 食物中毒
, z+ p) F# I. H& h  V- Y公仔箱論壇飯後1~5小時,臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
2 c  c6 A8 ^6 X3 D* B8 G公仔箱論壇 (1)如果飯後就出現症狀,立刻催吐,用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 D% s0 R6 V+ c
(2)想吐又吐不出來,用黑豆煮湯喝,或用開水泡香菇,水變黃時喝。5.39.217.761 F4 J# ~2 Y2 N6 v: x
(3)嘔吐很厲害,用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% P; A- w+ Q
(4)輕微食物中毒,可喝梅汁、甘草加黑豆,或甘草加綠豆煮湯喝。
1 e3 [1 G1 |' J- H& j0 j, P- ltvb now,tvbnow,bttvb          亦可用黑豆或綠豆1碗,與3碗水煮成1碗,當藥煎劑趁熱喝。公仔箱論壇; J9 y7 f5 N4 p6 }# j. H. L5 [
(5)魚、鳥類中毒,用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。tvb now,tvbnow,bttvb" I4 @& ~: l1 \* H+ n

6 y" ]  k9 z. }) s. ?4. 中暑
) e- J9 J% [+ Z% P# ^  N- m4 u5 ?' g5.39.217.76頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。公仔箱論壇; ?5 i, G% F& k& p" D0 v" i3 U
(1)用烏梅肉配稀飯水喝,或韭菜莖葉煎蛋吃。# o- k4 N  }& M+ }! @% J* V" X5 @
(2)四肢抽搐:先移至涼且通風地方,用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處,將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。5.39.217.760 h  c3 V3 H$ ^' y9 z2 p
(3)快要昏倒:大蒜搗汁灌服,快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
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5. 蟲獸咬傷
" g6 a8 F# W# ^, e8 j: z  \9 U公仔箱論壇(1)新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種,加點鹽搓成汁外塗患處。+ K  |; F" Y; W/ ^
(2)狗咬:艾條灸患處,或胡椒粉外敷,可解毒消腫。5.39.217.76* Q# y- i! K3 m. a
(3)昆蟲咬:茶葉泡水外擦。
6 S8 u3 ?" {1 v (4)貓鼠咬:砂糖煮水喝或直接外敷。tvb now,tvbnow,bttvb' P9 r  L; q6 X, Q' l5 X
(5)無毒蛇咬:菊花葉搗爛外敷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 ~; k( |. i- R3 k9 \: r
(6)蜜蜂咬:外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛 : ~$ E& e! [% c+ ~% X* P
(1)臉盆放熱水加鹽或再加酒,浸腳至踝處,拍打大腿及小腿。公仔箱論壇9 j% j' m0 w- u
(2)爬坡腿酸,一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘,雙手插腰或兩手平舉,含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。公仔箱論壇4 {/ \1 ~7 K" X4 Q
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7. 扭傷 5.39.217.764 |$ U  s* P0 p4 n
腳踝是最易扭傷的部份,當扭傷時,按揉對側扭傷穴,一邊按,一邊輕輕轉動受傷的腳踝,正轉、反轉、上下轉,轉到痛的角度要停下來,切勿勉強。在急性期,冷熱毛巾交替敷,冷敷3分鐘,熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb  K' n" ]1 B5 r3 r

+ _6 c& A3 n7 r/ k: Y1 o公仔箱論壇8.失眠 ; E4 {0 b5 d8 \, p
睡前吃1片蘋果,用熱水加醋泡腳至腳踝10~20分鐘,兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。公仔箱論壇5 l8 G( l5 B" L+ n6 f

4 k# a4 [7 d: y0 n2 K$ O9. 咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ e5 T: U9 s" d- r% m0 O( a
(1)痰稀:生薑和紅糖先炒過,再煮水喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 b2 ~8 {+ L# e& B
(2)痰黃:白蘿蔔切片待水出,加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( c  G6 }* v& n0 V
(3)咳不出痰:甘蔗汁加開水稀釋後,再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。4 b2 a4 B) ]: W6 D
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10. 喉痛 # x! J! G" e  g7 z; K/ }5 f! \
用鹽水、茶水漱口,或用白蘿蔔切片待水出,加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
( J: R5 a0 H0 J5 `* g. E: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 P1 Z" z* ~4 m7 @5 k. m. v  P
11. 高山症
  E7 s3 ^5 w1 j& M注意手足和頭頸的保暖,勿抽菸、喝酒,勿吃辛辣及易脹食物,例如:豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食,多咀嚼食物,勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥,勿激烈運動,用腹式呼吸。
' _. H8 a4 a' S1 I. c: Z (1)頭痛:按合谷穴與太衝穴,或按住右鼻孔,用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
. e" E7 Q: D3 g. |$ n% v6 y( Z  D公仔箱論壇 (2)頭暈:按合谷穴、曲池穴、內關穴等。1 Y7 D' Y" W' ?, ]0 g9 p  c
(3)厭食:按中脘穴、足三里穴。
4 }' \* }& }5 M$ s公仔箱論壇 (4)嘔吐:按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
! Y1 x& C. S& k: V% ktvb now,tvbnow,bttvb (5)失眠:按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
6 c4 N5 d' `6 S* ?: `0 Y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb (6)全身倦怠:按合谷穴與內關穴,並揉搓耳朵。
7 G8 p, w- l) j  q# W7 \. N* r (7)心悸及氣喘:按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。公仔箱論壇: r8 O. b' \) o0 B, K5 R
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取穴說明 公仔箱論壇% \& h- }) r0 W3 v' Q/ Z
天樞穴:肚臍旁三指頭距離。公仔箱論壇- f& o2 g- ]8 q& \
中脘穴:肚臍上正中線,五橫指距離。5.39.217.76. d" e6 n) e, Z  `! M
太衝穴:從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
; m) P* N* P0 V; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中渚穴:手背小指與無名指間,掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M5 Y7 }& j" f
神門穴:掌後,小指內側,腕骨與尺骨相接凹陷處。
& S# u3 Y% q- [- A* f3 w5 c 血海穴:膝內側,膝臏上三橫指距離,肌肉鼓起之處。
% p  ?: u% V! E5 _2 s 曲池穴:屈肘,以手拱胸,肘橫紋盡頭凹處,近骨頭邊。
2 o8 C- h$ I, N) i% X( K3 x2 R 合谷穴:大姆指與食指兩指骨交接前微凹處,按向食指側。
4 W" u* h$ D' M 勞宮穴:握拳,以中指與無名指屈向掌心,兩指尖的中間。
; N# e5 ]3 V# K# Y5.39.217.76 湧泉穴:腳底掌中心凹陷處,即腳掌前端約三分之一中心處。
0 F9 c: N: S; B7 v5 _5.39.217.76 扭傷穴:手肘彎曲,由肘尖端往腕方向四指距離,肌肉鼓起處。
/ _6 S: u; X" K9 o9 S$ U; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 內關穴:仰掌,腕橫紋往手肘方向三橫指距離,兩筋之間凹陷中。
4 C. F) A) b% |& D. x* s9 ?' w4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足三里穴:膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
3 q& I/ U: F4 P2 }3 J. F/ D- f: T$ C5.39.217.76 陽陵泉穴:小腿外側,膝關節下一寸脛骨後,腓骨前尖骨凹陷處。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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