[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 c$ x1 D# b$ w. f
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
5.39.217.76  x5 e8 m% E7 f: M5 H
1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
公仔箱論壇4 N( n/ u) O* Q8 y6 [5 |1 k
2. 腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb9 ], N" ]+ F( m
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 d' Z* i9 c8 x. ^: I4 y
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
公仔箱論壇8 x2 `' x4 a; S- U+ u9 z7 d
3. 食物中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* p% }1 Z3 p' {8 Y, }" b3 X
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。+ x; r) f3 y5 x/ f1 I% r0 q/ C
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。" J3 a1 L/ R0 h$ u5 e
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。5.39.217.76; U8 e$ T2 {; m8 i# j. l7 [
3 W' @9 G( b* x2 E* ?% @4 K
4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& p8 J: g* Z+ l, E/ _
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。6 R, C! r8 Y! F" A' D: J
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。! ?" i% a* V1 M) e
6 {) f! w6 G! P; x6 D( j# a
5. 蟲獸咬傷 5.39.217.76; J! o" U$ b' h; _5 h
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。5.39.217.767 n# @, C2 ?7 G. s6 N
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。tvb now,tvbnow,bttvb9 F; A6 P! @" y) Q7 _, P( m0 U
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。5.39.217.76- Y3 W  B) g- n" q! ~$ C
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇8 Q3 ]4 m+ ^1 q, ~( q: \6 ~2 j5 m9 P
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。tvb now,tvbnow,bttvb, r) J# V" }  A! W/ m' i( M

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。公仔箱論壇! f6 c! m* i) q2 R
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p0 R$ s: i7 D% t  k% h& O

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。; `& S: I$ N# S6 B" A1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V  w2 R% i2 R+ L' {& f( f  q
8.失眠 5.39.217.766 v. N% r6 y0 y5 H0 E7 _
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
* k' W( R1 R! A6 Y
9. 咳嗽 . V3 U+ P9 i% U
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。8 j( h! ~; ]; P1 d. P
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。5.39.217.76: K) l6 t4 S2 T6 Y) E
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。5.39.217.765 ]" i$ Y0 f6 r% C( g
% Y  q, t; M6 A% P9 c
10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
公仔箱論壇  B0 P7 H3 k- e' T! k1 I. U
11. 高山症 2 ?2 O7 s( i4 g- n" D# y- b( r
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。# i4 c/ j, e& F* j6 Y+ K
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 r% A% I. f7 B  |- H2 q. _
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
tvb now,tvbnow,bttvb+ X  C/ X  \4 ?6 v: t: l* ^
取穴說明 : |5 {  g+ t5 P8 J! e2 B
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。5.39.217.766 b# ~* K' o' ]
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。, q1 S) a3 w& c0 v" D* d* i
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb# }9 k6 S7 A7 E
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。# I2 J2 L% l* N
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。; k$ D% Y9 X/ u* }( F
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。公仔箱論壇$ ?5 I/ t# \- N: p) x! G
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。公仔箱論壇( |6 V6 U8 t3 @- j( i
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。公仔箱論壇' y) ?4 V- C5 z5 M
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。! t- b# L5 K+ ]
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; n, ~; H  ]2 S8 b  c
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱