[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q2 k' u- b# M+ _$ W
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。6 y# I" `, R& @7 Z8 w1 m

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，* I  q. I: |5 o& C- ]9 A# n
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% D' X5 D1 R, ^4 m
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。5.39.217.760 S4 `; H% F! g& s, E3 E+ z
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇" s$ B% V9 S& w6 i0 G
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒 5.39.217.76* v' \3 G* E, ^3 p" J, o
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。公仔箱論壇! `$ u$ t0 H5 d8 i
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。公仔箱論壇5 b; k6 N3 V  ]; ?
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。2 X3 ~& a# M7 D$ h. S% {4 O
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。公仔箱論壇9 g! A" F+ O5 B2 z& G# d  I
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。, B7 X# a/ S/ J! Q) @. e" M
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 H3 m$ l5 J6 B; K/ Y
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。+ |' X: {8 k/ f" Z
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。公仔箱論壇2 g  M# Z$ p' n, g
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 A# ~! {5 J4 {& d- S. ]0 K' {
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。7 t- w0 t# d1 e2 Q' V, W2 J" m- t

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。公仔箱論壇5 F& G$ ~+ H- q
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。6 Z) B3 d# n4 T* w: E
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。5.39.217.762 m. O8 y# c) s& a
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。" e% m2 m3 t8 n0 ]7 ?
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 T9 F; A& M" o
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷 tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ R: H6 I" U8 z' b& @3 ]
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。公仔箱論壇: o1 ?3 h9 i. K1 W  s: A/ b6 ?5 f

8.失眠 5.39.217.764 x2 E: v- L) [+ b4 {7 I# h8 X+ T
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。# i! I" a' J/ h! q$ t
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9. 咳嗽 - Q& ?- x# K0 G  i$ i
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。公仔箱論壇" p7 N2 S/ z% O1 P3 f
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。tvb now,tvbnow,bttvb: ^/ c) [1 Z/ t) P$ O% j

10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。公仔箱論壇- a: }. h8 M6 L6 S$ ?' C

11. 高山症 5.39.217.76. o8 Y+ L) [. V- s; A
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb: L" g0 P0 Q, z: D; |  o# g0 E
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。6 r7 P9 E2 o5 O( {
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb6 \: }. H  i7 ?4 t8 K* i" M; h+ G
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A8 z1 c' q0 C: r1 c
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb( i7 V9 I+ l& D/ |
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。! f  y8 {2 k2 d* ~  V  O
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取穴說明 5.39.217.76; K) }, l& S! x/ ~, D# d
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。5 n7 N( j7 [3 x. N4 v4 R
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb* Q: c6 l: X% Q$ V7 z3 b* T3 C
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H3 n7 J, x& K% i3 k$ b
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。公仔箱論壇+ ~3 j1 \; }8 M. Q
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~! n0 c+ y) W9 S0 O
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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