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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' A* u9 {" i1 W* s$ A% o4 ^" M4 m0 @
( Y+ N" f0 P0 h' b公仔箱論壇無骨雞腿排 1片5.39.217.76- q: q. b4 \& F* O* ^: L
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紅甜椒 1/2個5.39.217.76 ?, d3 d6 s& r( G
) F7 {7 F& M5 V8 I& C. G) G% W/ o) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 1/2個
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8 y& T1 V3 k8 C" P: F* j# h甜豆 10根公仔箱論壇; t' ^/ c4 V6 m1 ?
+ O3 g- ^3 T1 r9 b% C9 B# \! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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i9 v7 v% ?! @& c( P! y1 x奶油 少許
* k; C/ f: o9 o% P5 X* i5.39.217.76* x+ i; K F$ y0 Q
鹽 少許5.39.217.769 B; ^$ m/ U! m" P
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黑胡椒 少許
9 Z$ b& Q. J7 K$ {- j公仔箱論壇5.39.217.767 o) ?& `5 r9 N$ X
【醃 料】
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! g, B+ s! X: L& H u0 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭片2粒
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月桂葉 1片公仔箱論壇* u5 G) h. l2 A+ |) R* ^. _2 Y
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太白粉 1大匙公仔箱論壇4 j$ A) `4 M* e7 K; J5 `
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普羅旺斯香料 1大匙
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0 g9 T5 R3 g2 V+ Y: N! ~& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許
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鹽 少許
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. q, @& N3 {3 R% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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q4 u0 I4 f. E3 g. [( L' c5.39.217.761.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
1 x/ u0 Z4 Q2 f" W; d+ Y9 \: a1 `tvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 b% F+ n8 Z6 j, ]2 _
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。. L I$ f7 s- e0 H" q: P' h
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ z3 z7 c# Y7 f" f; q+ h
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）tvb now,tvbnow,bttvb# f2 `5 j' x- L; ^4 p# ~/ s8 m3 X
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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