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【材 料】# }9 i. | e& H* ], f2 m& x
+ [* O% o$ `7 X, x8 x公仔箱論壇牛肉 200公克
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四季豆 5根
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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5 k0 V/ ]% n. ?) R1 g& s; dtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙5.39.217.76! ]: ?5 e* s7 u( s8 O
% E7 i' _8 l; p9 d鹽 少許) b! }! H+ a+ S- t3 }
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白胡椒 少許% D w; y7 d4 j! j. J3 p4 L) P i
) \* |1 D2 Z% n( |公仔箱論壇【做 法】$ F& t8 ]) `. I: U
; Z' _+ X4 D/ @" r: d1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
) k, n9 K- }9 p' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 L4 T+ A" b! Z4 X" S
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
. v1 S, D" H1 C7 ~2 K' }- f公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5.39.217.76 ` c* F" X8 R
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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