[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

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: M7 i, f- Z  r' H2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) E; T" k8 F: S% U
【材　 料】
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8 ?- t* J1 N/ e. o+ [/ O公仔箱論壇牛肉 200公克, C4 p) P0 S7 l; {! }2 l

6 L& I- H6 O0 |5 k) O& b5 d四季豆 5根
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$ H- C4 c5 E& g青花菜 180公克
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/ c8 W3 m; h. y" @: M. i小蕃茄 5顆
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! C* q5 z- c# E( z) D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 B8 Y  [7 D: o  K: ]' ?$ r

3 m# [- x$ n, ~: A6 O, a5 @+ Z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙# U9 t0 c+ C3 Y1 Z1 E7 e% \. W7 a

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白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; X0 D% f2 ~8 U; w! l( ?

( R/ m, s8 E- z% |: \公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s# E( e( @. W, ~1 }4 q

1 h0 [" d! T; t% A5.39.217.761.將冷凍香蔥肉燥解凍。2 B& l0 ^/ _2 C1 n. h- U
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb# i1 d2 H  c8 W
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
& M: V4 P$ E9 X( C: D9 R( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5.39.217.76  A6 i. [  H" w- d' W
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.76+ N5 I* g; P5 \% O& N9 |