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【材 料】公仔箱論壇* M4 C4 y" {4 _8 b1 s7 u& J
p A% S( l' H1 e牛肉 200公克
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" @' p C( I O: J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根
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9 B4 b6 g) K4 A8 Ttvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克tvb now,tvbnow,bttvb) F3 S+ f2 j1 v/ Y0 D7 K; E
. X, \; q1 ^4 y7 W4 m公仔箱論壇小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 u8 G3 m) w1 _5 M' K
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
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白胡椒 少許
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1 J# {' t( L' F F3 i- _【做 法】
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n7 B8 n, c) c$ ]0 E3 \) Htvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 ^2 A k, B* y6 N' L
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
, _) x9 ~5 B: C8 v. w$ K4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
+ M7 ]2 r2 z$ I: ^5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
: T& }$ T1 M& a# {4 |& D公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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