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【材 料】& e. ] H' K( F5 L e
# @5 b8 S( c. U; M公仔箱論壇牛肉 200公克
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p/ D6 [; { c5 `* E$ k. g四季豆 5根公仔箱論壇8 I+ i& V8 [- _8 O# B. {' P
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% B1 ?0 j4 M+ m3 g2 M* p$ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇1 z5 c5 f' M F0 b* R% h
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鹽 少許
9 M6 |% j. r. j7 `6 g7 q6 w公仔箱論壇5.39.217.76, Y% i9 _4 q3 k
白胡椒 少許公仔箱論壇! ?. M: j; ?, j; `$ }
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
4 ? a+ a8 H: }$ J& C+ R8 s公仔箱論壇2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
! p# T) C2 }; j$ n8 `$ ~3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g3 M/ `( R) v
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
" t9 X6 h. i- O2 Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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