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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ Z4 P6 E. e( b6 y
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牛肉 200公克
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四季豆 5根' F& b7 S9 l3 q7 }- o
6 P, D$ _& K5 C青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb% Z8 C4 \1 O2 n9 V% h
* [9 N! h4 `' ? a* i, x5.39.217.76【調 味 料】
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5 B7 b; j ]+ ~- ^9 }' z9 d公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) U) |( p. W, D: l+ p) e/ {
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鹽 少許
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7 O7 }& C( j# h$ N) B; dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 ]2 K5 C' ^' N# f0 c- m5 |1 z5 w
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; @, B `( [1 |5 E
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a' O6 a3 d% h& T% {, L- @1 L* Z, w
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 s5 Y6 k: \6 D3 B
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
. D2 s: W. ]4 R* {7 r/ }4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5 Z& G! e/ s8 G0 }
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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