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- V9 o; B3 k' Q- X3 K$ a+ V; H: T* C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, w1 X# N v# i
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【材 料】
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4 {$ s4 b) b( D/ |3 f& x& V0 A5.39.217.76苦瓜 200公克
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辣椒 5公克
) @6 P5 x4 @& ?6 v9 w8 s- I5.39.217.76
! j/ e( E/ T4 b' r% i; r5 z, }: |蒜頭 3公克+ d7 T3 ^. Q+ y) ?
$ l$ x4 f: X! f4 i" I' d$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 10公克
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8 U4 t, s) T" Z4 F) e! b. T" M- B. _tvb now,tvbnow,bttvb小魚乾 10公克
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; T0 I0 {0 p5 ~( q7 H6 g# t奶油 5公克
* k! h6 l% ?: m3 E2 i' E; J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 l/ ?/ |2 [, \4 W- v4 D
【調 味 料】8 F$ b) ?; i# T1 v5 U/ K; n
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E, f% x/ f- ?" B: @ [
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白胡椒粉 1/2小匙5.39.217.76. [7 K/ e2 E! b$ h+ v |4 ~
% _. ^7 k& H8 @/ C/ l/ j, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.766 y4 c. {4 q+ a$ w6 i, e" _
7 z! i! Q/ O1 n9 s) o0 [; n1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
. ~6 |% ^5 X- s# u1 k+ ~1 V2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) g4 P" G. ~2 ^+ w4 ]8 p2 Z: J3 I
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。, q. k1 V; i) O5 a( j3 ]! \" _- d
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。公仔箱論壇) m0 s6 c% @# [7 C2 T9 z& }' T0 K
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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