$ S. }& u# ]0 S' z4 Q& _tvb now,tvbnow,bttvb
3 T: B% p& w, J% `! p2 c* y2 l# L1 D
% t- M a- {9 a# o% I公仔箱論壇
6 X F9 J2 D J$ f6 H【材 料】
: k( O4 U& u9 Y8 C: K' ^ 公仔箱論壇 j+ ~- k, R4 v5 t! w C# t' V
苦瓜 200公克
2 j3 s. D3 E; J1 k5 i% ^. v. b5 E8 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 ^- y9 j8 t/ q% R% i- ^& Ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D; t1 v& u6 J/ q3 x$ u
& v/ X8 V: \- ?! b2 C
蒜頭 3公克公仔箱論壇/ D. |1 a7 O: v9 D2 s( W
# w, | p: E' T- m
蔥 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 b" g/ u' H* {
( u: X$ \3 m( ?9 n5.39.217.76小魚乾 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 }/ r) g) Y/ A' K; `
1 F& L& ?. T" W$ u/ b+ m8 H' W
奶油 5公克
2 D4 x. x B9 S1 O1 `2 S
! n5 d9 u) i, O Z% W5 J) Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! F$ U! \ H1 l( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 n- _5 F7 ~9 ^7 J. K
鹽 1小匙5.39.217.76, _: }1 T6 v3 `0 X5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb. ?" V% t7 b9 S
白胡椒粉 1/2小匙公仔箱論壇* {8 [9 d0 l0 {4 o5 r, a) ^
公仔箱論壇4 ~, n4 G9 \: _7 [" l, S
【做 法】
2 ^0 B" j! f5 \& m9 _
7 [4 S& i k5 j6 x0 f1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v/ }: k" [! H8 U/ _
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。# W4 p1 m& Z+ k7 h/ y; e
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。5.39.217.76! e, @. r* M( ?0 _
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
* {# h, d n- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
