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: T$ y' `# J L! f7 utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
8 l2 ?: O* y3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.762 D3 r: t3 ^# D/ D3 q. |9 ^
苦瓜 200公克
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( P$ m; H& A8 d( [/ b辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ ]% v6 _9 }+ B
7 A$ p" n. M* l/ s/ C5.39.217.76蒜頭 3公克
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蔥 10公克
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1 u6 L' z: ]( v4 P1 y9 g0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 5公克
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4 L8 Y- W! \5 l" u& F/ s. etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】% `# Y4 o& s7 E! y" {! g& o" w1 z$ A
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鹽 1小匙
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`( L- q1 P; ~8 [4 W3 W, \5 o5.39.217.76白胡椒粉 1/2小匙
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% Y( \/ B. ?1 ?6 u# ` ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5 m' N) l7 N- B3 q
, }5 r4 K2 c& h5.39.217.761.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ K7 l& H& @) n( }! V. ]
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- B4 n6 T+ A" u. E$ }) ?
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。5.39.217.76; B4 m. F J' W" D2 x$ p
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, _5 d! W3 W# F
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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