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5 r, w2 c0 ~% }5 ]4 x【材 料】公仔箱論壇( [, |2 \/ F v- h, x$ r
4 I* p/ }7 H9 I5 J y( L7 J, G5.39.217.76雞柳 150公克
9 C( U2 E7 W9 s7 D) p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! x% F8 R) H. z6 ?4 C
白飯 1碗
3 K/ i4 I6 V( f1 u1 t公仔箱論壇
4 ?2 c- v- ]. d* t) U g醃芒果 50公克
2 M! o0 F h' |$ i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# z+ p9 Z+ Y$ ], r; G9 \% ^$ _
青蔥 2條
. ` C; h& S( q- r+ a公仔箱論壇3 K5 I, U+ |. F9 @: S0 U& v1 _
洋蔥 1/4粒
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* g" _: o ^) T# z0 s: s蒜頭 2粒
, A2 Z! U% i4 @, C% Y6 U
; d6 x% Q, M) @' L: S; btvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇 M$ `# `# ~( |, J$ o
5 Q# P; J0 u' g; y( A( d3 C【調 味 料】1 }5 o I7 D Y) D K) T( L* N: S
公仔箱論壇 W+ E# u4 @5 c2 m4 i9 {0 g
蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b7 k4 v7 k9 B( Y
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醬油 1小匙5.39.217.76: `! Q+ S! X) r; j& }
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香油 1小匙
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鹽 少許公仔箱論壇: B9 ]3 N8 z9 Z# f3 C' b) r
5.39.217.76, h0 K/ i4 \7 ?5 Z! ?& g
白胡椒粉少許5.39.217.76: {. z) {' ?; G7 d3 K/ P
* w* J6 s" p T3 N0 G/ D5.39.217.76【做 法】
' K, D0 p: Q* `1 T: h& @, y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \7 u4 r2 d: R1 Y$ m& W' Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。: M+ C w9 {5 K
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
" J1 C! Z. @" d3 P6 |8 R/ [1 f" f% A3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.76: v6 l- {- M3 `% p2 y' Y
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
5 x6 T E# ]* \/ o8 V' S- j: z5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇; X2 ]; @3 M+ m2 |2 K
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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