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【材 料】公仔箱論壇2 W- G4 {3 {! N" M* G; a1 x+ b
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 }" m, T2 X. J5 d8 J5 J
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! C; e |0 i+ G
5.39.217.76" e/ e! a; J( ^7 L2 _7 G
醃芒果 50公克
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青蔥 2條9 ~+ ]: e+ v% y
4 o4 l/ x: Z8 Q2 {8 {4 a. L* f& f. H洋蔥 1/4粒, |9 \: ?. F5 F* L$ C0 o+ z3 r$ ]4 w) g
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蒜頭 2粒
- u8 q, k8 I o0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K) ^; [' d8 z6 d* E紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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3 T6 @3 x, }- ^$ t, d5.39.217.76蕃茄醬 1大匙5.39.217.76; M3 r( ]1 u2 |$ o3 T
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o: U+ [9 k6 E) S8 O
8 Q( U! e( w2 l* ~0 ?tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
1 v3 G! T. g- N" }: g& n5 q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n$ t0 K% [' m3 i公仔箱論壇鹽 少許
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白胡椒粉少許
6 w& Z/ r' O& W' T: Dtvb now,tvbnow,bttvb
, w {4 E0 t# G% V* Y& G& l4 w( z【做 法】
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/ @( k/ @, d" H7 K5 V8 l" N gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
, [: c- ~7 T+ N" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
0 N9 h3 _- F" L- l) ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5 Z* M, I. h/ c- {
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
6 W5 L- m2 ?5 X ?+ Q7 k6 p5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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