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【材 料】
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4 V/ l6 b) ~( w2 e8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克1 P. ~+ ^) k7 E( U) H
 7 t2 P+ Q" e. A
白飯 1碗$ v" I, I0 v' L2 U2 C
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醃芒果 50公克
! r$ M! }- a! \8 p; w7 h/ K- f7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! E5 u9 t$ I1 T) n T+ ^
青蔥 2條公仔箱論壇1 T) H/ i1 X* V( |
- y: I1 {( V. n洋蔥 1/4粒
1 b v7 T5 B9 q5.39.217.76
/ Q- a5 k5 {0 r! v4 H. X6 l公仔箱論壇蒜頭 2粒
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! g5 l/ P# a# Y$ Otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P# I6 c! u9 ]
) }# E2 Z8 Z. K【調 味 料】( z8 r% J' Q! F5 I* `9 q( u+ a
( ]) C# g1 q, m: g5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
% c8 m8 }% H" ~* r# X- e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g4 g4 `0 T zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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- p6 V' B) M: l' i) ?公仔箱論壇香油 1小匙$ ~' y4 @ P6 Q+ {& N: j# e& ^
- X! R" f, A2 H3 `: _) x; z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 p5 U( Y4 z' \# t
7 s/ [6 R+ m# [7 v, b1 }8 \公仔箱論壇白胡椒粉少許
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! [) ~) m* L; m. Q公仔箱論壇【做 法】
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$ z# x# C( s8 b5.39.217.761.雞柳洗淨，切成條狀備用。
$ d9 f% k- O; V- G# {: a公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。1 y* c" _6 y% \0 p0 \3 q
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
3 [/ H' F# S. O/ @. n" e4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
# z2 ^) a V9 x( H- E7 a o8 M5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇0 }2 q2 l3 g( I
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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