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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ v: x' |) [: V, }/ w) Y
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雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. z U% L3 e- N2 i
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克
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$ T+ V5 D# H% {4 o青蔥 2條
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) S, @9 z$ y4 l' V+ m9 j9 g洋蔥 1/4粒公仔箱論壇5 ^8 D' i3 ~+ w& E$ q; [7 o8 `: [
3 u" A; R( P( y* C$ _7 X$ [ b蒜頭 2粒5.39.217.766 g+ C" g# K+ X% f# n c
( [2 B9 @( G- u9 [/ @$ m3 G, v紅甜椒 1/3粒, I3 R! Q# {$ t7 ?" L9 E" E( ]
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【調 味 料】, j& z1 [1 B6 a* U. z; H
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蕃茄醬 1大匙
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! d9 R$ R8 d: L1 \. h6 ?公仔箱論壇醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& O" X9 v! \: C1 u
' y, c7 Q! W8 b- J2 L) X9 X" s s) B5.39.217.76香油 1小匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% ~9 H0 O9 M/ r9 E9 A
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白胡椒粉少許
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& L; o$ P$ Z! O |' I! N: E7 F/ J: A* n公仔箱論壇【做 法】. o! e; x1 _% }* j ~. o& C
. v* J1 l- f7 c1 @- z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
5 H7 a( G" Y) v- S8 E2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇2 K- [( Z4 J1 m
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
- _; J$ t9 k6 X* l5 E; |# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
$ g+ o1 b, v, y5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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