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# ~# G: l- y# |4 _0 Itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇# H* L. a3 |+ q4 Q
+ U$ ~5 _+ p* U5.39.217.76雞柳 150公克公仔箱論壇9 r" ^! e/ }9 H
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白飯 1碗
# W# w& D- p1 K" d( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K3 M, b1 d8 j/ ~3 Y, B
醃芒果 50公克
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: U6 V2 r8 Z2 h+ W1 O* F+ z m6 Q8 i青蔥 2條; P# ]: O7 V; F
1 t ~# K* {) g D& J& K& J3 N公仔箱論壇洋蔥 1/4粒& u# x( T: m. R6 u/ f
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蒜頭 2粒1 q5 Q$ h' R6 A* m: T
* V6 H( g1 @( R& b5.39.217.76紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb5 \, @& g$ c4 S* [# A" {, a
# @$ T7 D7 r. X- v5 o* Z5.39.217.76【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( h" x8 i2 V+ n* e- l
& N3 z6 N7 f4 X8 ^醬油 1小匙5.39.217.767 M' J, g6 ]' w% t: \* ~
8 U& E0 D8 G( b2 F! W0 `8 m5.39.217.76香油 1小匙公仔箱論壇4 f& k- C: R! H3 }
) E7 o! d0 b( ~9 D公仔箱論壇鹽 少許
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# |( M5 @4 m( |! ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" e* O5 J p$ t
9 U2 y5 M6 u3 n8 r3 k0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
) \) b4 @! T1 `& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇( O9 S! t, H4 U4 t1 ?1 z3 i7 Q& ~
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 a9 t% S) b1 x0 F# J
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。" [1 B7 q+ T s3 O* C
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.763 w8 ` o% c7 J: Y) `
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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