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' }- T5 e% p/ S+ U Z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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5 k! r" I9 s% j雞柳 150公克
; p3 S- Q; Q+ I公仔箱論壇 % P3 {1 A0 P5 T G9 U4 E- S6 h+ E' B
白飯 1碗+ ~, z, E& ~7 x
. T8 B- F$ j6 f3 q) V醃芒果 50公克
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青蔥 2條; r7 \: \2 F9 \4 m: I. z/ ?5 P# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, ?" ~% y+ m- n5 m% m" L. K
洋蔥 1/4粒
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8 _0 ~# w3 i. [$ g" c; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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4 e5 @; P+ G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒4 Z( k* {, m( o; g6 m
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【調 味 料】
& e4 p8 h( U% X z1 A, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) a- m E) D6 i* C
蕃茄醬 1大匙5.39.217.76/ d# a; _# s5 g$ ~
1 x) ?3 v+ V7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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@1 a5 Y, z& d0 M香油 1小匙
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鹽 少許- D' \" x D# O: F9 H
c* P2 S, V4 v, n2 X: dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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$ I, ]2 N6 j2 M% z/ Itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇* L; l6 K0 i3 L/ Z! s
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
1 j) [1 S$ ^2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb; V% U$ r) W- G& Y0 C- s
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x6 j# S8 g. `0 t0 i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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