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0 a7 e' p8 a- V W! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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: U n; R0 z+ m NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克' J+ Z5 @& n: Y I
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白飯 1碗
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[0 |; _3 q6 d! htvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支+ B6 c- \, C" t U
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& ^$ P1 O1 {' J: k. S: i5.39.217.76蒜頭 2粒公仔箱論壇# b" o3 A% Z% R+ J( v
1 K: \& j1 V7 d1 l0 U$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100公克
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) B6 c' { u: }2 v3 Stvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ p2 c+ t+ t& K. M/ J. e
" L% ]' s" i. D/ P% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇4 H% M9 Z! c: ~, N: I) P3 ?
1 k9 ?9 s( U/ W% R4 {& j: P6 x2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料 1小匙# |) s1 @' }5 O" R8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v$ o3 Z* J8 E, |
鹽 少許5.39.217.76/ ~3 W/ h' T) R% P6 I
& P9 a4 ]1 }0 p1 \3 K8 Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
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" S; [7 J/ K% |& e# ^/ z9 atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1小匙( P5 [! J- f; `" k
9 M4 b$ n) ?5 k+ k4 Z【做 法】
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# z7 Q! C; M$ ], m( [1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
# u2 b8 B; B6 Y* d7 ^2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
X/ P& ~; K8 d( f+ o8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
" F x& ~1 ]/ r+ j- e4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.76# M( E. i* m2 m: j
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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