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" s9 }! Z" y6 B `0 ^& i7 P公仔箱論壇【材 料】
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r: i, n0 H" T e$ W0 A: S) y牛肉 150公克
0 S0 V1 J# }. Y$ L; W0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; ~6 h8 j* N0 h! v: \
白飯 1碗( k: G# ?: A6 N' a& n* e
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# w2 C& |) h" i
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紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" ]. J% Z; V$ s) W R0 O% s
tvb now,tvbnow,bttvb9 `- d7 L5 w& }7 p% E* N$ S0 K7 r. p
蒜頭 2粒8 V: X+ l. p$ D: B* P3 a
7 W# g, e; ], l- D/ j% V薏仁 100公克公仔箱論壇. ~! ?# X2 M) H) G* C! F) O
: O+ N/ w0 i. d* Z! |/ S; v公仔箱論壇大蕃茄 1粒
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【調 味 料】
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+ H( J. J x3 p _, P公仔箱論壇西式香料 1小匙* S; j0 |; I% b
. j2 @4 o6 {5 K& P: c/ l1 W6 U4 x公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇; ^6 S- K8 w/ s, H5 K
( R4 @2 \ d- Z0 f. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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3 O1 N$ t" e+ S% b! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1小匙公仔箱論壇! p, o% h) S* \4 X7 l s
, t i9 F F' Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% V8 U+ h% n5 C" s: C5 y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I9 F& x4 U1 Y& l1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。 B# S5 p+ H$ ]
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
+ t* }, q5 K; Q6 i: V3 {3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。5.39.217.764 o5 `8 H4 r" ~3 ?. v- @ @' W
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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