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【材 料】
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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U* T+ V/ p0 L8 a
4 p" H6 c: Y8 o: |: F, u白飯 1碗1 [- r% |# k- \- o8 `# ~( V8 u
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西芹 2支公仔箱論壇6 h& d, U, H$ g/ o: c
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紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒
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薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ O" Z6 S: o, K% q$ B
! [# b: l) l4 L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄 1粒
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【調 味 料】公仔箱論壇1 B0 {; W1 i/ r* |" O. ^" m" n6 p
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西式香料 1小匙
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鹽 少許! ]4 L+ F1 ^! ^2 ?" C
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黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙
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& q) Z; L( F/ @, Y H. A* }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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. Z' Z) g% r0 {* Q4 z0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。公仔箱論壇. B Q5 w* k! v6 O/ ^0 i6 F
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。7 H6 K. j, ~5 i! S/ M
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
8 u+ ]/ s. c. {公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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