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5 O: x( a/ B1 s【材 料】
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/ z7 ?, x7 B) x C9 r1 `2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb. e, _3 b# P1 u8 ?* Z4 u4 s
3 Y0 g. f. m* y: l$ ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇. Q3 e2 e s K0 A0 B' Y" A
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西芹 2支
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1 t0 i, I! l! k6 G8 A8 ^5.39.217.76紅蘿蔔 1/3條, M! s5 ^% w* T/ C' L2 H, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 h7 Q: N% a" y# o' E: B
蒜頭 2粒
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薏仁 100公克公仔箱論壇2 B* p, i; `7 @' `
$ W+ T* H) O. m& Y8 r: `公仔箱論壇大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. g" S* k5 h m( Z! Z
% T# @ ~& l4 a* ~ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) g/ e& _. t8 x/ Q6 U f# [
! l! f4 ~, H3 K' v" c公仔箱論壇西式香料 1小匙
: }0 o! u/ K$ u- V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( @! ^+ B( C9 U% H2 c. z; m4 D7 ^
鹽 少許$ P7 G0 o5 D! I, o
8 z( Q: R* z/ g9 N' o/ n* t黑胡椒粉 少許
2 f2 g( \4 g _" J2 z3 e8 v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a& n* J- a- x _: t5.39.217.76蕃茄醬 1小匙公仔箱論壇& r: {+ Q$ q- {& X
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【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。5.39.217.762 h5 p/ D% O) y+ [
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。1 |3 N; u: t' O0 M( }
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 r ~9 I5 P9 Q. L$ P0 W6 n
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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