3 W4 `6 _( t& a# D. W/ q. a9 I0 w公仔箱論壇
% P# v( R! q# p. @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
* E. r( _ ]. F* P# p \( V5.39.217.76 & X+ r4 C8 R3 [* q/ r" ]3 v
鮭魚 50公克9 a- u) [. s* m# c, U; p
% J E# z! [: h% d! a娃娃菜 3根
% ]! }5 W" z; m" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u% m9 C% t, ?; h# R青蔥 1根
, ~* e6 y# i/ `$ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 c. }7 p: J2 }8 z
蒜頭 2粒
5 q: u& Q/ c+ c h0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 z% W; A& a% p b8 X L$ W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 G4 Q0 O7 z
H( s6 Q2 Q [1 b; r5.39.217.76香蔥肉燥 3大匙
: } z4 v9 C# o5.39.217.76公仔箱論壇0 Y0 B% x# h3 S
米酒 2大匙
4 ?6 |) k' j/ \/ ?2 D+ g公仔箱論壇
& }4 C- c# ]/ g& S) |鹽 少許
! I. p0 V7 Z% c: ytvb now,tvbnow,bttvb( t3 R% ~3 a: ]5 g! P$ f9 G
白胡椒少許
6 I* p7 w% L( z' G8 D4 ftvb now,tvbnow,bttvb
& j6 p7 o" y& C* b: i7 N6 N# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
9 \2 W8 V3 w s$ f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 c! i- b' r
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* X3 H! }" a. o5 Z9 i
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
& P+ ~% B! a- n+ g3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。! M& U3 i& y m& x5 K
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
s/ M, W$ @3 o$ H5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ m8 J/ c6 ?; C
|
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 