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; O' F; h, z k* g* ]) m/ M【材 料】
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鮭魚 50公克5.39.217.761 A7 e# s4 q) d
' e4 P& X, t7 V$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。娃娃菜 3根0 f+ J1 N4 E; ?" j( U
+ b* A/ y. V3 n; |公仔箱論壇青蔥 1根
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0 V' w6 r+ o0 K+ H# c6 ~. r蒜頭 2粒公仔箱論壇, B' \9 N9 y( V$ m) x6 O
7 X8 ^" [& J8 r8 N' `& S; W5.39.217.76【調 味 料】
5 Y) s& f! D# U! s! Y# ~1 C- d( y5.39.217.76
. G. G d9 U4 c( F6 J" w* E7 Vtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙5.39.217.76( w. x) R( Q$ }) f0 Z" u
公仔箱論壇3 U7 _- D' K2 F& ?
米酒 2大匙$ z( b2 b6 H j6 W1 k: L
$ I% R9 O0 A9 D7 i公仔箱論壇鹽 少許
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9 ~3 P0 v" G$ ~3 n8 ?5.39.217.76白胡椒少許
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2 [, H2 i* N% `- A# R8 h【做 法】
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* u3 }) k l( v6 o! _& ?7 {& m5.39.217.761.將冷凍香蔥肉燥解凍。
" {( j7 p3 S- w% b5.39.217.762.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。公仔箱論壇- h( y# z) V; { Z2 ]4 j
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
9 e* Q# A0 t$ L9 s! C* ^4 u! G5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。0 p2 F+ w" s7 X' k3 {: x+ Z" X
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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