% W& h7 n; Q* s4 f E5 n8 z% C: \ 5 i) n) v, t2 }/ M: V
【材 料】9 ~/ w8 Y% b; K/ b9 I. X
 5.39.217.76/ M' ^6 M; J8 S3 j5 A
鮭魚 50公克
/ R8 m, D$ S( `$ I$ B' ~+ w 公仔箱論壇' z- v/ \! f/ X$ i( m+ }) f
娃娃菜 3根
* Q, R% G9 ^6 T! n; Z$ M5.39.217.76
, e, ^% l$ H0 f. F1 o* Y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1根
8 M6 g9 W& K. _: H' x; W
* U4 c% O! D/ d3 \- Q) ` x5 h3 p* {蒜頭 2粒$ P: ^7 m+ @, [" {- [7 g4 y4 `1 a2 t
4 S( w v8 M) N! Q
【調 味 料】5.39.217.76% [8 a* D2 t, u% y) I9 f
8 I/ Q, [) U/ a- P$ U5 K+ P$ k* M
香蔥肉燥 3大匙
1 g- d/ M& a) T y0 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- J" z! n9 Z( w5 M
米酒 2大匙
% i3 c( u0 s6 N* U% w$ I. t. j5.39.217.76, _: B5 m" r) S9 W! \/ W; v
鹽 少許
8 C9 Y6 E, ~) |; h) w( N) A5.39.217.76
' P; C, _' j0 s; Q5.39.217.76白胡椒少許
7 N0 ~: a( d1 d% @! A: {tvb now,tvbnow,bttvb
) D1 t2 r2 w" R, ~# c公仔箱論壇【做 法】& z! g) v/ X: M" f1 P- J
 tvb now,tvbnow,bttvb# k n5 ~2 Y2 J* O3 ~
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
% S/ h# c# ^2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
7 ?! e7 t+ H8 M, z( I( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
; ]. d2 u( s [5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
4 `" C1 T# I5 v% K7 m! @5.39.217.765.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 n0 J v1 j( l# m; a4 a
|
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 