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) S5 P1 Q6 \4 B+ [& Z0 y【材 料】
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雞胸肉 1片
8 L$ {* T" E: u; D i+ g" p公仔箱論壇
& m2 k3 y. ` n$ S, W; }青蔥 1支* ~: W) x8 x: h1 c$ ]: b$ \1 e
公仔箱論壇2 q) i! |" A! K! _, b8 ~
蒜頭 5粒% a4 R8 M. _4 Q6 n8 W
- Z6 `9 D, |" t ?* d碧綠筍 1朵7 C9 q* `( r' w0 d
8 {+ y# K( N0 a) \ u+ D8 T9 dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb- p" R+ K! a" n
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太白粉 1大匙公仔箱論壇. h: z/ {2 ?: A
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【調 味 料】+ O7 ~# L7 n" n: m
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豆瓣醬 1大匙
1 d4 y( P% ]( n+ n4 q# A$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a. e' C5 E2 N7 J7 g0 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( h. e r7 s( b5 I, l/ s6 a
7 K' ~6 f" O' L7 @5 P! ltvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙5.39.217.76! n; M7 s" o8 C% h t
# Z* h$ O5 q5 d5 E$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量9 L& t3 j- p$ b0 U8 }5 }; A! o
5.39.217.763 m( {6 I q; g* P3 |, n9 O$ C
白胡椒粉 適量
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【做 法】公仔箱論壇7 ?/ ?* r( [* @' T$ D7 z
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
$ B; U1 o9 h9 V+ @/ ~2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
$ o, Z5 x7 N% q+ r. A) X YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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