[中式食譜] 蒜香雞肉碧綠筍

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/ T3 @; a7 G0 Q5 u8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克5.39.217.76. v2 _2 g! S4 P5 a' h

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香油 1小匙公仔箱論壇+ X" c7 o7 \% m0 h
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鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 H2 [$ B# \- C: [1 w' g! e8 J

  e6 M& [, i5 [1 k3 s公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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9 D( n& N$ z9 ^# L【做　 法】
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6 H$ Y8 E) c( }$ J1 Q1 [1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇$ |# y4 @  |- h* ~! F
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. b: z/ d. e
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。