TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# A6 s7 T7 P' F T. s0 ~
 公仔箱論壇* q# h |7 j' [5 x. O5 J$ V% n
0 p) v( P2 U/ t5 h【材 料】% e! k% x1 V# x3 h
* C( f1 z r M7 H5.39.217.76雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb# E- ] F* `/ N% C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [7 z3 G& w0 I; c3 p) U _8 m+ ?
青蔥 1支
; t4 v8 y0 `$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" S* M( S& C# u: O9 O$ ?
蒜頭 5粒
$ T% K) ~( m" j6 c+ C$ r' q
C4 J7 U$ {' M$ @, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧綠筍 1朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ i4 ` c* E' q# u1 ?
0 c& p( |" {3 D. `2 h/ B7 U' Y5 S公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
$ g% D4 [8 M. M4 f! ]1 f$ u0 f/ }# _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ w6 _* o* U/ Z6 ^6 r) Y6 ?7 e
太白粉 1大匙0 J& n$ B7 N0 k' O+ ~
9 H E9 J2 ^1 Q+ Q( p) v! @& u【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; t7 l# U5 p! q, _
8 {& ~0 {6 ~; n( W豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~ X1 j- b( b$ H+ N) f l
$ ]- F' `# n* Z+ w5.39.217.76雞粉 1小匙$ ?$ K2 P2 i! N! n% R5 A6 C
4 c( n2 o8 ^- j* K( \; |tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
; Z# U: i1 g8 L7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
, Z" A3 v3 n/ C; }鹽 適量
/ N$ J5 O6 X# X9 U+ {. D9 g, _" Jtvb now,tvbnow,bttvb9 c) }. U' J. Q. k8 G5 U& z" S
白胡椒粉 適量
* E( T. B7 l1 `6 ~
$ p* w* C* f4 B公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇: i% C! _ d/ I W8 F8 [
 ; R, E9 t/ R6 g* A% _! U
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。/ ?* F5 [+ v: _( ^0 i A
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇- ^7 Y$ m6 g; p- h
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 