TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" c/ X+ y' X( u
 - T. Z% j3 J& d2 g* Q |
. U3 J8 T# b! a4 N$ `! @3 D1 @5.39.217.76【材 料】" j; a3 P, v2 `
9 M9 n: C' b0 h. q4 ?雞胸肉 1片
* H7 u& F( h+ e- U; H公仔箱論壇
4 H% u, H! E& X6 Qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% D1 T% m) k% Q
公仔箱論壇3 \5 ~2 r0 @4 I# Y* w+ M
蒜頭 5粒
% e+ j# b# ]" }$ L! P" Z# a5.39.217.76
1 e, g1 Q. _) ]3 \8 v& T% j" u/ K9 C公仔箱論壇碧綠筍 1朵5.39.217.76- R8 G$ Z0 m0 I `4 m
) E9 X9 c& ^, i- x( w: \( I
紅蘿蔔 20公克
9 d' y1 x* g% U! k- i9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E" N8 [ R8 _/ s公仔箱論壇太白粉 1大匙公仔箱論壇; k2 P0 `" Q3 s
2 l' F, ~2 _' s0 q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 i) R: M$ z3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i$ [+ s: H3 Y( z' s' X) E
豆瓣醬 1大匙5.39.217.766 V4 t1 ~8 D4 C# S7 Z7 z/ S
5.39.217.76* f; i' ? K, j I' |& v1 C
雞粉 1小匙
+ E; d+ J' {+ O7 B) _5.39.217.76* O( }- ?7 H K$ Y9 S a$ W: N. X3 p
香油 1小匙
! l6 Q6 b1 \- u, R$ [2 m
' u2 D6 f( T Z( n. N$ ?鹽 適量
V8 K T/ F* [# b9 _3 I) J5 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- ?; i- X5 i1 n% `( n) l
白胡椒粉 適量
. [3 m$ Y9 e) h/ \) f7 ~7 T2 U6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d: L8 C+ F+ v, i& q+ J2 N+ V$ b公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 u* [1 }' L9 Y# q7 G5 U
 * D1 ]7 P! e0 k# c2 T
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
7 P- |0 f5 P# j: ]3 Z2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Y, M: a0 z3 A: a: Q8 @
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 