5.39.217.764 s I6 a, I9 L3 P
0 |4 ]* j4 S3 k% V* g5.39.217.76
7 _- L' W5 ]. O' }tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
p2 |3 c& h( W1 }4 U2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \2 g" y, [# P$ o: ^9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片
! `) |8 O2 P v# f$ Z- i- k ) h; ~2 t1 u, n/ S% {. z
青蔥 1支
K8 y- u* I7 H2 L# i5.39.217.760 _2 d: R4 k9 |. a# A, F; t
蒜頭 5粒9 q. d- ^6 S" h- M: r7 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 k& P6 x$ O( Y& d9 V5 i% S
碧綠筍 1朵5.39.217.76& C: F, p* x+ ?* f( O
, B: Z& {, \! S/ I. a( G* f7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克2 y& ~( M# w& s7 z! l( R; V
1 ~( T" G; b0 E: j: u% k) ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙1 H) H$ b! J, ^9 Q) C2 V; `
7 Y5 u ^5 g( a( P, H- E
【調 味 料】
N& ~. @( I4 J; f
, i6 {* x1 B& Htvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬 1大匙
0 Z/ R3 a4 E; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K7 O% N2 i0 q) S- u1 s雞粉 1小匙
8 m0 k" R( y* atvb now,tvbnow,bttvb
) w" J1 [3 q# ]9 o* V公仔箱論壇香油 1小匙
7 P+ m( f# J3 I Qtvb now,tvbnow,bttvb
! X1 v" n5 f; C) y6 }% _+ K; ^% ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
0 t& O7 g1 B2 L7 Atvb now,tvbnow,bttvb
! r: _& O5 Z; o( Itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
( e. h- q9 D" l/ d) G8 H: I8 t& m! \" G
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v; i, e0 z0 ]1 |$ T9 k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: N/ W- J5 l% o4 Y l% o
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
' w2 K0 H2 X5 ntvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。5.39.217.76( h, r E; r9 c# D' O5 }
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 