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5 n4 U. R) g5 Q5.39.217.76雞胸肉 1片5.39.217.76+ d, m p" t/ N9 \' `
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青蔥 1支
! Z0 U/ r7 h& y1 Z( xtvb now,tvbnow,bttvb' n( K/ ^' l5 y l$ c5 N
蒜頭 5粒
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碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克6 S K6 M/ q# _
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太白粉 1大匙
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) l# a2 U$ y5 z
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豆瓣醬 1大匙
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; }# x _ B. wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙公仔箱論壇# A7 r6 g, f3 `5 ~2 B0 w5 X" {
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香油 1小匙5.39.217.76& P; `6 l% O. v( @3 e. d! Y# F: ]
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. @* L, |7 T# U) S1 {6 y公仔箱論壇白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 Q: q) Q- _9 K) ]" k9 _6 T
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【做 法】
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+ }2 g0 w# @/ D6 y2 I5 l ^& @) d. q5.39.217.761.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇, C$ }# g$ r; D/ I
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- w0 L9 h# o7 X
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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