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) Y% G! \( V" ]4 c, j5 ]1 F/ Btvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.76 `4 J6 }5 @3 S
/ e! @9 v( o* O. { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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1 L% i, r8 @" O. v5.39.217.76洋蔥 20公克3 c4 l7 ?6 ~# w/ v" s1 p
/ O' C \1 j/ O& Z* itvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb* }1 ?2 x5 o2 X/ e% o2 H/ p
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ h& o% ?- P2 d: _+ `: t9 V
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雞精粉 1/6茶匙" ]3 _5 [ E Q1 v
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細砂糖 1/8茶匙9 k x. S5 r1 u
1 X7 w% X& _1 W5 [黑胡椒粉 1/4茶匙
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% u- W: i' L) B. O6 o) l2 K) X公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做 法】# u- P9 z. H& R! V5 \6 z
" w% _& p7 o/ \9 v1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
# b3 I8 M0 Q5 X) j' S2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。1 L, C V/ y9 H( Q
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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