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Z% n8 @7 w! N' F& k% g& N5 e公仔箱論壇【材 料】
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鯛魚肉 200公克7 D$ n8 I c$ G& B
1 p( @$ J4 g. G- ? L! y5.39.217.76紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 D# o9 N5 x+ u" ?
# @% d! i. z$ y# Wtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克5.39.217.76( s! k. {1 ~' k$ {, @( E. X
* I) u' `( A- }# ~' U% l4 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】9 l" H' i# b9 G; s/ @! b- z
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鹽 1/6茶匙' T% y+ @+ R4 F3 D+ g: F
4 k% G- k) A" Etvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇' U+ I8 ^! ?6 F# N1 @
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細砂糖 1/8茶匙, c2 x) t( X0 c; ]
4 I' z5 T* N3 z) q5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x# C' s' T: P: m& r7 h
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【做 法】% a \% m3 l6 _
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. C! N0 Z9 r2 k" ?& f
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇& K+ b6 o5 G) K3 \/ ] S- w0 @ L1 q
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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