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【材 料】5.39.217.76 C$ ~/ q, s+ v8 A3 K* j' k; [
公仔箱論壇% @0 u; l$ R7 ]8 F5 h+ f
鯛魚肉 200公克
7 |# X$ U! u( E) |, Q* {& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i& z! ]: a- w6 c' U7 N
紅甜椒 30公克
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 @2 T& u8 Q. g* m- e5 R' E

% q9 _+ f1 p; \5 z/ d' i* J7 s6 N5.39.217.76洋蔥 20公克* D- }2 \% J) b
5.39.217.762 T: z2 I6 T9 l/ h, U1 H& W
蒜仁 15公克; M) G, G+ D6 N

2 g& n/ }# P t* i7 ^ G- I5 Q. I1 }公仔箱論壇【調 味 料】
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0 }3 H, x+ ^9 J' @7 N7 P- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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, W: n) X2 ], T8 [" K雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 W4 P' \! B, [

& ?3 v9 ~$ z* H3 ~, g7 g& e細砂糖 1/8茶匙$ T' i& f& @+ m$ [1 `
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黑胡椒粉 1/4茶匙0 }9 A8 X( u. l* T$ X
5.39.217.766 G& F1 p% Q5 ]- @
米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: r) x/ q0 N2 s1 v" p

1 a" ]& y" J- T' A0 o7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
" F: z& d, H& S6 ]2 T0 m2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。( G5 w- d1 a/ N' U/ |
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。 |