; b! V( V5 I# Q/ i4 B5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: B3 j1 h: ]/ |) E) M9 a
【材 料】* [, f, R) F0 T, z5 Q7 t& m
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鯛魚肉 200公克0 @9 v; Q) i- Q
' o" T$ C% Q5 g7 L& ?! \8 L公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e( P" ?% Z1 o3 i9 Q9 h
0 {/ D2 n: Y9 h3 M5.39.217.76洋蔥 20公克
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) m6 N9 e2 ?: B4 @) M3 U, [蒜仁 15公克公仔箱論壇* |' F4 s! A0 T; v C
公仔箱論壇6 n, K* S; C# ~4 [+ O2 j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 i: m# t( E
; ?, E& P) [4 |公仔箱論壇鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~" m6 u% G u: {$ R6 Y
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雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇8 ?& v0 J+ ~$ o. Q0 r; o( _
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細砂糖 1/8茶匙
3 h/ C5 \- g' u' {/ s5.39.217.76
& F$ H4 ]; q' u( x黑胡椒粉 1/4茶匙
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$ ^" j2 H- M) G* _米酒 1茶匙
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5 A2 ]( x4 B0 u, m. O. N. T1 X【做 法】
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9 E+ L9 z3 s' A' t4 |+ t; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
X2 v6 Z, q! U( w$ S, U: mtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
: M3 Y( y" _2 T: E3 A% D) T3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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