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* W+ _+ w& Q" W" D0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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4 Y3 f! Z* W n4 [) N: c紅甜椒 30公克公仔箱論壇+ H9 y- n5 s+ b& t1 s
2 Y% f' r4 U( L6 n5.39.217.76青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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' a5 }& u# Q! `5.39.217.76蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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! o D9 d# C( a; \6 f雞精粉 1/6茶匙
1 B% g* d6 m8 `, v8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 P( |0 H# g
細砂糖 1/8茶匙
8 Y% `* Q W. w) Y; ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s. ~4 c5 V, F, S黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76$ A) ~1 ]- e: q3 M7 v& ^
M& f5 ~; P6 Q7 gtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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【做 法】
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?% {" a; `/ W) N7 I- m( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z! ?& o! h5 | I
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
) q7 p$ ~1 G1 d: i/ H/ r! z: F3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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