[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

" y$ R1 }9 e1 `) _( E# |# g tvb now,tvbnow,bttvb% m1 z. h0 V; W+ j, n7 Y
【材　 料】5.39.217.76: p* l& f9 u# |3 Z9 W+ x! s( n/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" G4 ~  ]( _# U/ T; L0 y
鯛魚肉 200公克5.39.217.76$ X& g& z$ }9 W% _- F) W

) ~9 @- @; ^. z( r& W  f# e; {8 d紅甜椒 30公克4 w! ~' o) _7 F, }' [

0 s- b" T+ o1 {: N) {# z: M青椒 30公克
, }9 z: S  O- }6 U  _3 D公仔箱論壇
# V0 W" q, G3 P" q: p/ B7 ]公仔箱論壇洋蔥 20公克
0 G  L- q5 d; E5.39.217.76
( Q/ Q, S% \. h9 D3 I! B6 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ l( W  Z7 m% L+ R

+ X5 r8 b' J  H【調 味 料】5.39.217.76" i8 a! G" v& g' T- r! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 v( R/ d& e
鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# a0 v) k+ Z/ [1 n, R% p; b
1 O% T  ]. h6 l0 o  |
雞精粉 1/6茶匙
) B* o9 J+ \/ s. h5.39.217.76$ m' g5 `+ b  _% W# c
細砂糖 1/8茶匙
8 a( N( A3 R& y  s
* M4 Q5 q+ C# o# @) g& t0 m: Q黑胡椒粉 1/4茶匙
$ J1 n3 Y2 @. I: G- A4 v+ p: d
1 R/ Q& P+ l0 }% V公仔箱論壇米酒 1茶匙7 z* O  M6 E; A

# L9 ~9 M  A6 ]8 B公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.762 f' b; \/ T! [2 ~5 N- K1 r% |
$ U" {  Y: r" _. t3 P) K
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇' t. `  u4 R1 [: q. v
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.76- T6 ^9 @, ]/ |; ~  n7 B  F
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。