[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

hamtu5168

9 c' D5 q5 d" I. U& ~* M; s5.39.217.767 O* `7 c0 `/ G$ K8 b$ ]
公仔箱論壇9 s  ^/ ]2 A( {4 d9 W
7 A" d0 u' s- s" N% P# M; H
【材　 料】
0 A% l. d5 p9 Y. M, l" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j( g0 ?% p. ]6 Q4 p牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# A5 {+ W" }; t5 ~/ P
公仔箱論壇6 F% [% H8 |& R
四季豆 5根
$ N$ P9 B/ d5 ^9 ?7 Atvb now,tvbnow,bttvb2 g+ ^" \3 c) Q6 U2 f) k& ~8 Q1 b
青花菜 180公克5.39.217.76- ^9 s  h. g8 `0 }2 z. i- G
tvb now,tvbnow,bttvb# T( m& K: Q+ o6 j) T, W( r" o, d
小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 z' E9 w0 M4 N" v* W; i
6 @- {- k) o4 w& A/ C; E$ }0 t
【調 味 料】
/ o7 v" U$ R7 @% ~+ k; `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D! [8 N$ V' ]& `1 Z1 U) R- T
香蔥肉燥 3大匙5.39.217.762 g- {' I6 |) n; C+ a. X
公仔箱論壇2 N* P9 G$ p5 R7 Y6 n
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb, h) |" O/ u. e

7 i: b  [0 p& j- B% e0 @+ Z+ @& U公仔箱論壇白胡椒 少許
. j  [5 d$ W  ~+ ?) J+ Y5.39.217.765.39.217.76; d& G* j6 O% [( `# t  _% f, v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A5 s- J; F/ k

, ?, T6 e) G' g: x, _2 r; D' p# U1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
7 m4 b1 e1 T4 r+ ]; xtvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
- B; D, k  p9 k3 T) J% p2 Q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 P& R: r. Q
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
5 ^, U( c# `" u# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.761 ~  e: `0 Z$ Z5 {# C6 d