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- ]% p! e4 n& R4 ^, y' S1 q【材 料】0 x" j, q3 E* p
_. M; c1 o6 D/ N8 ]& q魷魚 300公克
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2 l$ l7 v9 I8 \& f" N" T5.39.217.76蔥 20公克
9 {9 W& H# ^* ]! ]) f" z4 |5.39.217.76
7 o- w4 S& S' Ltvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克
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7 F6 c1 a+ i G) [* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r ]5 ?/ L- ^
公仔箱論壇& f3 G4 Y0 X& d
黃甜椒20公克
6 E7 B3 A! k$ }3 G. N s9 i公仔箱論壇( d3 T/ `, H4 S4 b6 p/ L
紅甜椒 20公克
1 C) h& [* i0 u# A' P0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 c% C1 W0 I' w% \' {
【調 味 料】5.39.217.76, g7 f( O/ d5 b
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
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米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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) G, n6 W( B3 C4 \' s2 U/ B水30㏄
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' ]7 ?. T+ M+ }. C9 j2 s* U% {公仔箱論壇【做 法】
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1 x+ m$ [; a# N: B5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。, a: \$ A7 f/ B9 p4 r. q
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# C# e& C% J3 M; _4 b2 V0 ?
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
# a, t- v1 x& D+ @( O- D1 D% \5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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