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: Q5 R c& Y3 @) b7 P9 M【材 料】
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魷魚 300公克6 p, ]; P O6 @- ^+ L' [. u) p
# l9 v. z. u& q! O3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" y- I" f4 V* H5 j
5 g5 B0 r+ D' Q" |+ ~: Vtvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克* B( B' w/ a& H1 r- O4 P0 [% D( A0 |
; x1 P; H; n/ J/ P! N辣椒 10公克
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8 k- C; @- {2 }( R8 C# K; xtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克
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) a' N3 n& q0 e. I7 M2 u1 X; x公仔箱論壇紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 n+ R) q/ T$ U% K! I
8 c ]- g- e" t/ B【調 味 料】
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4 v( I0 F) D0 [ W公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙
1 p+ y! I# z8 o# I, V4 T! {$ d公仔箱論壇8 v% J' z4 K6 u3 ?, }6 H7 B
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 y' B/ ^7 O8 P7 W- p
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米酒 1大匙
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7 d W( U9 ]- l: {tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
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【做 法】8 J/ n& _( V4 G
! ^6 d- B: r) B3 M4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
! l: H, N3 X3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
2 M) ~7 N1 L* w6 H5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。8 K8 x+ K+ a' D2 a6 A; y& x
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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