) o% \ x3 D5 r6 Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. {/ y3 \' i: {% m3 ]
【材 料】# O# v. t5 [0 e E. r
, m' T/ \1 ~. o( e, o& p0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克1 Q4 X8 ~, J" g% j" O, O
 公仔箱論壇: d/ H4 V, S; m1 d/ h/ a( z9 C: i
蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& I4 o: D8 Y, R9 X
- a" e8 ~* R$ W5 z薑 10公克5.39.217.76/ m8 i7 e+ W! Z; j1 ^" R- a% T6 x: ?- I
* Z7 e' u- A' O0 o6 h$ p) M" M5.39.217.76辣椒 10公克
- o4 z3 o% ~% [& w1 j9 e+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u8 ^# `& E _ D5.39.217.76黃甜椒20公克
% ]1 D# o8 t8 h! l8 l5.39.217.76
# e- _ I$ N! A: b: M% Ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
, U0 ~9 w, A' z L, Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 s5 @* _ J! J* ]! Q( x( N# X, J# L公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇5 M& u, ]0 J# v6 L5 C* _
1 Z/ J4 k# y% f) a( m' Dtvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙
0 I, [0 ^9 M: T$ i( p8 v. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V$ X6 F! U0 G- Q0 n3 N7 j, d糖 1小匙
9 q5 m2 L! n" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P3 L% d1 P' g2 C- T% d* L
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# t! b8 P4 \2 w/ r' @
5.39.217.76 A8 z4 L7 Q' M, @4 h( |8 C0 `+ X3 p. ~
味醂 2大匙
+ o! H: `# E2 `/ O- e8 U4 }. l# |公仔箱論壇
; h. A/ B6 F5 p( E0 M9 ]# S2 B水30㏄
9 B3 q* v; j, U/ a3 K0 A5.39.217.76
, n# W" Q3 g# O) T公仔箱論壇【做 法】' j: N$ _# _8 [6 a
 4 ~( X( l5 q* b1 g
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.76$ a/ p& d7 P4 ]2 H3 r
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
0 C8 U, @" E9 H5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
* i1 G5 K0 W: @- V4 F公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! J1 A6 p! o& b* V+ U0 L: l b
|
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 