% ~" L. O$ x/ `- @5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76. V/ q& v$ S. `0 E2 ]% \
【材 料】
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魷魚 300公克+ q& }: J! a7 G* n3 x1 k7 X) L
 tvb now,tvbnow,bttvb% e: c( Y* {( [4 x$ j! U
蔥 20公克# w' u; E7 N7 i6 N
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薑 10公克
8 t& E! \5 P2 P5.39.217.76; k1 f1 D2 P; L
辣椒 10公克
9 u$ g+ }5 r( {: U9 J0 r; k: Ztvb now,tvbnow,bttvb8 e. n- H6 K! S! w5 L0 s: I4 _
黃甜椒20公克
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% L7 z4 C$ _ O4 [公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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3 h4 v/ V" ]. O. t& j% ^8 {5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.763 J& P6 I# f0 |# L, I
5.39.217.762 r) C) G! r. l- u2 ~
柴魚醬油 3大匙
6 P0 Q g/ A& m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 m6 i5 F! _) E7 O) ]9 d
糖 1小匙- U" n# p/ d ?& g6 c0 V- W
( x3 _6 h* z& S+ O0 `5 `7 I0 \ g3 b米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 W: J: v/ B
公仔箱論壇6 a' e* X" m1 }/ c6 Z% C0 r* n
味醂 2大匙
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水30㏄7 A% v x: n( U0 p5 \" R. ?
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【做 法】# |* H! d/ D& Z1 w4 ]
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.76 P+ P J P1 u' N' N4 G2 a2 t/ u. w
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇! t9 s9 L/ G4 s0 E! F! @
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。* h7 O. d/ B: _$ p4 \- f
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。8 \4 T* m, K0 F$ r# C& R2 t M- {2 L
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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