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' U& E" x# z; s4 a" K【材 料】5.39.217.768 j- o) V# n7 _: g4 _
4 t1 ^/ k: s- o1 Y" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克
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5 s& H6 m+ J, M0 b蔥 20公克
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薑 10公克
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辣椒 10公克
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( w V" @2 K9 K& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克
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' V5 d. r, W, A; j5 f/ v. h8 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克公仔箱論壇% S, z a& }! c3 K2 C: r
" `5 c: C" q- i7 `, ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 Z. P, w9 j6 t i. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! P/ Z" a5 i# r3 M2 d& n! u$ z; c9 w% k
柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# H: ]! }; W; Y
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 F1 @3 [6 h
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水30㏄公仔箱論壇) R. k' V% h |: g
" B! G3 p/ r2 L) G6 M1 N( n( [$ |【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
( U8 S2 v$ y/ t q; U7 Z, v5.39.217.762.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 A v: u# L( V ]6 Y# A
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
0 E& A/ O/ X2 C; W8 @* P$ v: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 e7 P. m" M+ H l& A% i
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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