8 p+ H+ b# L0 ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ b; _- G; Q+ g4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k, }: p& o) S# J
tvb now,tvbnow,bttvb# |8 d, ]0 U& g. d. ?. n& @
【材 料】
" ]# a- o4 N3 H2 P! g. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~: ~" j0 L! ^8 V1 Y( Q5.39.217.76芥菜心 500公克
% V. o& u: x- r; `
8 ~, G5 Z8 W) d' A乾干貝 20公克
8 P/ i" P8 B1 {1 z- L# p; x, x- V* a; W* s! z
薑末 5公克
4 j \- w2 U# ]tvb now,tvbnow,bttvb
E' W! h! G" r) _小蘇打粉 1/2小匙
6 B- q& Z' A) b; q) L$ ~/ T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% w0 u% ` [8 y; d* c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' t) B& C( X% r9 @
tvb now,tvbnow,bttvb) G5 a9 n$ Y* k* A
A.高湯 100㏄
0 G+ W/ S5 x$ ?& k' t- W
' y( @+ X/ O0 G' v' w5 m) ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8匙
) O0 N4 Y8 B% I5 c: c5.39.217.76
, x) c# _. S5 M0 j* q$ w0 [鮮雞粉1/8匙. i7 i( T4 |4 g7 o0 Y0 p
& X3 ?" \8 v8 [tvb now,tvbnow,bttvbB.高湯 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb% c2 F% l+ }+ N0 `. ]1 l1 A+ t
/ n8 X% H* g [& U3 n鹽 1/4匙
( T: X+ G `8 s4 Z" m7 W. _5.39.217.76
1 l) S) S" c. a1 o1 n9 W( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉1/4匙8 ~6 r. p/ f% A9 H
1 r p$ ^- J0 I( O0 q/ v+ Htvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 Y$ x* Y% c) _( a+ c
2 o# a9 |, }5 ]4 Stvb now,tvbnow,bttvbC.太白粉水 10㏄5.39.217.765 E, \/ Z& e, j
/ Z! ^6 V/ d5 R9 h2 V8 Z9 i: H) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1小匙
0 _9 U' ?5 {, J1 c% ~6 p0 G$ h0 O
( k6 _- B7 u' D$ ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- F4 Y. |9 Y: P
1 D' a: |/ r+ q/ T( r8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾干貝放入小碗中，加入30㏄水泡20分鐘，移入蒸籠中大火蒸至軟透備用。5.39.217.76$ | o, @, L3 b$ ?) i2 j4 w4 E
]5 H! B4 k+ H6 ~9 g2 V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芥菜心洗淨，切小塊，放入加了小蘇打約1500㏄的滾水中，小火煮約1分鐘，取一塊較厚的芥菜心，若能以手指掐破即可關火撈出。
5 [' ]' s4 k- {公仔箱論壇
0 w$ ]0 }" _- O5 x3.將撈出的芥菜心以小量的水持續沖約3分鐘，去掉小蘇打味後瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb) c. n; M9 i# k: o, G
; O+ }' n/ g- U3 c: l6 I
4.熱鍋倒入約2大匙油燒熱，放入薑末小火爆香，加入作法3和調勻的調味料A炒約30秒鐘，盛入盤中備用。: C" q) N, W! v0 i9 A
! L1 T1 q' V2 t' l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另熱一鍋加入調味料B燒開，放入撕成絲的作法1小火煮滾，以太白粉水勾芡，淋入1小匙沙拉油，盛出淋在作法4上即可。7 k" t3 g0 m. z) W' H# @
5.39.217.76/ o L) d" c+ L2 n
6 S6 S" @9 I& m1 q
|
發表於 2012-2-6 05:12 PM
| 