中國時報【黃天如╱台北報導】
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。- X4 M! k; f/ v7 |( M/ j. V+ u
. j7 H) I" m! I) S, e% p0 \枸杞甘茶 明目亮眼
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: D0 N# R9 ?3 Q. u. p" [' d1 Y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。% j( u7 T- u0 s6 T7 Q4 }
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洛神花茶 去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 P8 Q% x- g, y# m
0 V: E& E: I0 K# G* \! z如果吃了太多年糕、發糕、
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/ C4 P# W% L+ {: {! S5.39.217.76蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。5.39.217.76* z+ m$ c: I0 |- ]; b4 J
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荷葉茶 節制食慾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& Q9 t( A- p
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。' m% m1 [# f7 c! I/ p# Q
! d; G4 x U/ K# D( x- g1 j* G; [5.39.217.76葛花生大黃 緩解酒後宿醉公仔箱論壇+ I) |. B6 d( S0 f
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。公仔箱論壇$ R* v: h9 f4 h8 u9 r( q/ p
! \$ z4 f& T3 p) r1 Dtvb now,tvbnow,bttvb茯苓車前子 消脹氣水腫# `) Q Q& x' y, j; C5 }: @' ~' }! _
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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. y! g" X# u" @/ U) T8 [高麗參茶 補充體力
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6 g9 S w* A: H' p張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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$ E- f, R" [* A2 P+ v5.39.217.76茵陳茶 預防熬夜上火tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 S. n! k9 ], a
# C1 ?' W8 x* A( e! K. \另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb. Z# `* ?. f. X, G9 `: f7 B
3 l7 Y- l1 h2 mtvb now,tvbnow,bttvb小︱叮︱嚀公仔箱論壇& Q; p& F' V" e M7 y# J
6 s' H# L5 l- f( P. Q: D茵陳性冷( |" v( K- j2 e, P. A
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不宜過量
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。tvb now,tvbnow,bttvb* p, w2 q: a6 T0 r2 E; r# q; l
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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