中國時報【黃天如╱台北報導】5.39.217.768 G; c1 w; @' Z) p- s
7 O) ~1 a, \4 L0 F1 X$ v; Jtvb now,tvbnow,bttvb長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ J3 n! ?2 F2 T/ I, K7 M2 S0 J) B
- G+ I3 |/ i' g( y枸杞甘茶 明目亮眼
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3 z T9 G5 P) }2 E1 e$ J7 r1 R; Jtvb now,tvbnow,bttvb有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M& ?" L2 r+ C/ g9 C. u
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洛神花茶 去油解膩5.39.217.76; q. z) c& {5 e4 v
4 `0 C% P2 @' U0 F. _+ Etvb now,tvbnow,bttvb美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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9 _. O$ l5 o8 \) V6 O4 O公仔箱論壇如果吃了太多年糕、發糕、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' u) W) d+ C) y( D* \
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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# J! K3 v' t! x9 p8 E- b- s u公仔箱論壇荷葉茶 節制食慾tvb now,tvbnow,bttvb) l/ k+ d7 Y; T1 `# b
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。- ~+ p7 _5 F1 ~* @$ z A
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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8 K1 y0 X7 ~( r2 h6 \) y6 ^5.39.217.76與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。+ [7 P0 j0 w! J* \' H( m
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茯苓車前子 消脹氣水腫tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ \ N1 H; n6 Z. G* D
% d8 q( l: ^( j* S$ Y: y% l& S8 Gtvb now,tvbnow,bttvb趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。公仔箱論壇) |' p! Q6 ^; r( G7 }: @
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高麗參茶 補充體力
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0 c/ K' d5 ]9 ]6 K; q3 d5.39.217.76張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。公仔箱論壇" R8 p6 B9 l- H1 |
6 K: L9 |: }: c/ f/ U0 Z# k( D9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茵陳茶 預防熬夜上火
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀' r4 d3 V/ V3 J3 m8 r3 e! ?
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茵陳性冷
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不宜過量
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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