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- l/ I! T0 ^& Q! Z% f【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; l; @9 \; M$ H k$ u
! Y$ D7 A, }4 k3 F1 N公仔箱論壇新鮮金針花苞 150公克
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肉絲 50公克
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, k: Q& z$ P5 C c薑絲 10公克5.39.217.76" h+ X+ k& l( x# V/ S/ M" r3 O9 y
) W$ \* \! v, ]: l8 ]! `5.39.217.76枸杞 10公克
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【調 味 料】
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9 ^; o; h' @% ^" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
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, f* @- L9 e7 J |4 Z' p) m糖 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: k' T9 j; m+ e. P1 |7 ?
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雞粉 1/4小匙
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【醃 料】
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鹽 1/4小匙
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8 \- r' W8 u, G0 r: K% o5.39.217.76米酒 1小匙
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4 Y5 A; Q3 k7 J% Q+ J太白粉 少許公仔箱論壇; I$ n1 H8 @8 n1 b3 J5 [
- X& V3 o* ^& G( ` S( i8 F# F5.39.217.76【做 法】
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1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
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9 W% s1 M6 Y! \$ m公仔箱論壇3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 n0 L; ?) S
- [; ^9 g$ U% n) c, Ktvb now,tvbnow,bttvb4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
) Q7 i4 i; b7 F6 e7 p T8 o; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
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