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; S! z }! w. Y4 q$ [5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# S/ n6 d9 ], t. X% ?9 Z
( S j0 C0 R$ n% t& X5.39.217.76新鮮金針花苞 150公克
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肉絲 50公克
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/ [' Q( w9 ~/ n9 a' r/ Q公仔箱論壇薑絲 10公克
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$ e0 b! F2 i. c' e4 k* z0 s公仔箱論壇枸杞 10公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' ^+ j8 y) E- N* n
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鹽 1/4小匙' M8 I0 O6 c" j* i: w) j
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糖 1/4小匙
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雞粉 1/4小匙, @0 _/ R) z: z4 ?5 X" j" c. E
7 }1 P% L/ ~, G, B, x【醃 料】公仔箱論壇8 e$ |1 |9 p9 m7 D+ P$ a9 K
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* N# S; K* S3 i: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
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" w8 f4 C5 [* e. M公仔箱論壇太白粉 少許5.39.217.76+ n! b$ h$ t7 }/ `- U
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* @$ p2 l$ ]. M" {6 ?- U6 P
0 M7 F4 X: ^! i5 O0 X1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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4 {: e0 P. l" ~7 n4 f; K3 H; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。. P$ e M6 I4 e' @5 M3 A$ {3 ? I
% z( r9 b4 [3 `) Y! a公仔箱論壇3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
6 Y; c+ ?7 V3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
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