 tvb now,tvbnow,bttvb# r5 K; S6 j8 V
/ ]# B" Z* `$ C. j x/ ]& j公仔箱論壇【材 料】
( }! n, S# G/ }# C- {, A# C2 v5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb1 I" b. }4 K* }% B+ W% w3 O
豆酥 3大匙5.39.217.76- I6 v+ `8 G4 A3 r
 - i: [/ o4 w7 _: P5 j% i
鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb) J% V: K4 [# ]8 r. X
- L) A8 p( I: P4 f2 gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
- U% x( Y% S1 x( E; r2 |1 s
2 m- D# ~# Y/ L- e7 r! j青蔥 1支
1 `: T. o4 _; @( `$ g- x
, Y) u9 I( c' c4 u& Z% u% w公仔箱論壇蒜頭 2粒
. i0 d; ~& H" v A* ^1 E F4 L' k0 S( m
沾料：
O8 @5 }, u) X; d& }& x公仔箱論壇麵粉 3大匙
" Y) d) `8 Z" ^# x& C5.39.217.76公仔箱論壇! |7 L# y/ m% R: [4 n( e1 E
【調 味 料】! a' W4 [& S b% ?0 a0 Y
7 Y4 u! a1 Y" G& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙' _9 u# O: Q: x A
, B, \, w- K1 G' ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ V" h- t; m7 N
tvb now,tvbnow,bttvb! v* {+ y7 `& L+ o, f. r) L. N, f
【做 法】公仔箱論壇 v6 z) I- u. p8 {
& z, N9 Q: p3 P. U. o( f4 P7 L/ S* f% Atvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
& H; q/ E1 c+ B) N M+ s' y7 n, p8 O4 T5.39.217.76
- ~7 W5 p; E: Utvb now,tvbnow,bttvb2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。公仔箱論壇. K8 L9 a( | Y. h
公仔箱論壇( ~5 E( s% S m: E9 _& L
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。, j( f# |4 u* d4 n" M5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 Y# r4 d6 N8 O6 V! l, ^) V
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& l0 P3 j9 T1 c6 S( l
|
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 