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! ?6 S V7 b) ~* p" m9 \1 l8 m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * x, m- l& m; }# ^4 j# O% P5 Z
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【材 料】8 e" t$ X8 _& A9 p
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鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ G" e G L* G
 5.39.217.764 O* @" {4 t( W! i3 s
小蕃茄 10粒
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嫩薑 適量tvb now,tvbnow,bttvb, y7 |1 `& d, S7 e' q/ T% ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 k# k9 N/ f" r+ ]5 e! i$ {; I# Q5 i
蒜頭2粒. \" A* f% }. D8 E
; d9 J8 A! \) X5 Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支4 u+ B/ R7 d5 X5 T" e( q, _6 F
4 o$ k/ m5 [$ _! J" p+ h# r9 P- F+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾粉：! s- y( r: m- ]1 [7 w
麵粉 2大匙
6 h4 m5 \: M! @; c6 C5.39.217.76% s6 |3 E) [3 }6 [' b+ y7 v& h# H, m
【調 味 料】0 E6 r$ v4 K" f0 Q+ \
& U" t' F- E A hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 D; w* \7 Q) J' T
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蕃茄醬 3大匙
# b: X3 R8 u2 ]6 C" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k2 n- S8 m! J. {* C8 z8 h+ C- f5.39.217.76【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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/ y+ }7 V& E0 _1 m8 `3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 L: Q$ x$ a1 ]' F: u) M
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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