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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 P9 E1 V4 M8 ^2 b
0 S9 q5 ~& ]- A8 F( }; |3 ?tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' \+ n& @' Q
4 ^" A7 W/ V& M2 t, w. T7 J, Rtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒
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嫩薑 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" L; ~* f. {! B' O3 ~* ~5 Y2 E
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蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 J& Z& r6 z* m1 [5 Q R
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青蔥 1支5.39.217.76! q/ H. p8 x# d7 `0 s( N
8 F ?1 V/ g% o沾粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s9 _7 ^: i$ t: v! W- a; W" h
麵粉 2大匙
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/ ?0 `) m$ l/ y) `4 M5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇" N" }( o* q V1 V9 }# E8 ?
公仔箱論壇+ `# F/ d) f' {" N, O
鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, L) f# r Y
公仔箱論壇8 v! U: p7 v, ? K
蕃茄醬 3大匙
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2 n1 }* j7 S* b4 w9 i- U【做 法】5.39.217.76" S9 z V1 M: Q4 |( i7 h( s
& T" R& ` s) c1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。) K" \7 [. K' j0 r- m4 q. ?& [+ J# T
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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