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【材 料】
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鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb6 f- i; U; Z a. }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) _# f0 X5 I$ [% l6 @! }1 [6 e. @
小蕃茄 10粒
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嫩薑 適量
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1 R8 d1 n4 \+ `tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 m; H0 Z1 R& L( F! i& @; Z0 O# G
: U' o9 w' j, ^% U. g) ] o4 @5.39.217.76青蔥 1支
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9 |! M, H q( ^) Y6 M0 |& p5.39.217.76沾粉：公仔箱論壇% s, l0 A8 B$ z# r
麵粉 2大匙
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# {( ]7 m, q, M5 \. J; {; Q9 n【調 味 料】% @ r+ @1 D. ?- `/ ~" o9 P
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鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙5.39.217.76! e2 N' `4 S: x
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【做 法】
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1 Z* G0 Z" O+ N4 g" Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 r2 j' ^9 @- W1 W
* S* }3 L9 c# D% \2 C3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 t! |/ w2 y6 w" f( H
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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