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P/ a' q8 g+ O8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% g) p5 p3 Y0 T+ Q4 Z2 i
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鯛魚片 1片$ x; H/ w5 g& Z% M% T4 j& i
" p# n: E5 @- u D+ rtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒公仔箱論壇3 N8 `2 e6 y. R6 V$ |
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嫩薑 適量
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7 @& J7 s5 V8 L6 v3 |5 n( Q% F# vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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. k% c2 Z/ C- ~公仔箱論壇青蔥 1支( ]. h* ]% a! h( \8 I
( m! M! _; m. j8 f4 v2 f沾粉：
* L2 x, s) b0 ~4 [4 _4 n b. y麵粉 2大匙; p/ Q" ]$ U* L4 q* _6 f' H
. z& k( g# ~- |* L' Z【調 味 料】, C4 d b4 v, z# l$ ?8 Y* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 x# B D9 @0 ?
鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ x5 q8 c( `6 t. U
z' x- {5 i4 v5 D8 D" Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】% I+ i/ F4 _- F; F0 Q1 t
, Z: y7 Y8 ^/ W. g3 V$ Q公仔箱論壇1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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+ d* H) H' [2 f2 c8 _7 I公仔箱論壇2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。5 i/ [$ b* w+ M: @2 I6 \& W! Z
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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