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9 [6 `1 t* h: k: l. i+ ^【材 料】
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3 Z5 r8 s9 q3 ?+ i牛蒡1支公仔箱論壇/ B V* Y3 U0 g: Q% W+ l
 公仔箱論壇+ C* {9 H: r, v. I: i
馬鈴薯1粒
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. C' {6 m$ g: z4 O8 `+ p. b白蘿蔔1條5.39.217.76- f5 I3 J# N6 I3 v+ d2 e+ E
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紅蘿1條
( i5 h# T$ H3 f% Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, i: u# ?4 \# v: e0 w
山藥1條
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黃豆芽300公克5.39.217.76, h: }8 u+ \5 p+ Z
5.39.217.761 q- Z! |) g" h. c0 F& N, b
海帶結110公克, c1 B5 F$ o' M8 k( ]2 \5 b, ~
H2 j! p2 S# w) [6 d- Stvb now,tvbnow,bttvb菱角75公克
$ k7 a! M: F* n/ w5 t+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; q9 a$ S5 o( @* r' \" j% ^
三角豆6個- P9 @4 ?2 |9 w1 b4 V$ R
1 E5 Y: X4 r* W- G! H. K' D鮮香菇3朵4 m/ L) D3 C4 i* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. [7 W5 j+ w0 j0 R! m/ [
綠花椰菜1粒tvb now,tvbnow,bttvb$ V i% q# k9 l9 L; M. p
2 L4 T. L4 |! j: D【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Z# _' S+ p0 J
0 I( e2 y8 c N5.39.217.76素高湯6杯
2 n; G, G3 F# i4 k7 V, k" B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, U" K N- T/ f: |0 Q" E* }
鹽1茶匙
4 ^. t# Z0 r, \& e& O: m$ c' ?公仔箱論壇
1 C! E$ |- U! K+ w* M公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) a$ s7 w8 b& J9 l7 x3 k5 B
( ^+ C: {0 _! l; I: r- g9 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。5.39.217.76+ o8 j% Y" [/ |! C9 P* ~0 V o$ D
, F2 i5 j$ a* W: a) v& [( j6 D5.39.217.762.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。5.39.217.763 L0 e* q0 @$ J+ E1 L+ |
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發表於 2012-1-25 06:03 PM
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