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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) O& r+ q- ?5 `% l9 a5 x* g
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【材 料】
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8 _. r% L$ _7 U5.39.217.76小章魚 10粒% Y# y9 k+ f' h8 {
. T2 B t1 K/ m, t3 Y8 X5.39.217.76洋蔥 1/4顆
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8 }+ y+ E! [/ k& V3 Q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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2 G1 w" G& H4 E, i5.39.217.76芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) j+ [1 Q: ?8 T
# C, W: h. L+ k" {$ }% k公仔箱論壇【調 味 料】
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3 ?! [* q% v: c( S' |8 Ztvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
& s9 o ]* I; C1 E& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* @( A! @$ w3 K' H2 N
白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 r b" X. V
$ I$ P( S6 o3 u' W' p! N【做 法】+ d/ x& q% b5 A0 ~ T0 v2 \& O- m
' u1 A7 i( y3 |* o; ^. g: h1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H* D/ I4 {5 D. u8 @
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb: ]7 F4 G) T8 E* C1 w8 v* z' @
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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