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【材 料】
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小章魚 10粒公仔箱論壇/ m% L# U! m& z
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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芹菜 2支
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- I' z6 n8 J6 M5 {( E8 Y【調 味 料】
9 U5 _; v( @& N6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 D" f8 o3 i7 D3 ]" a. \
百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# { \2 `# f
9 g& n/ s( m4 _公仔箱論壇鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 M5 ^: w0 n; j% U
4 V* r7 |: i" c1 X8 z公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k- i8 v$ p' w* ?
- }# R8 k7 h1 J2 B5 \' Q7 O5 n& rtvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。4 A1 }/ Y( p; I% Q
0 X, \" |. ], V3 X1 D% B; |) C: X0 [$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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- \) X$ }& w+ v6 ?, X! Ztvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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