[中式食譜] 百里香炒小章魚

hamtu5168

/ E) ^$ J' W% f

2 S8 {7 B/ ]( k# N2 [公仔箱論壇
8 M$ D0 z# a5 r: l. Z公仔箱論壇【材　 料】
' v+ e  m- a( A- V* f公仔箱論壇9 m$ X1 r# i0 R7 N* y
小章魚 10粒0 n7 C/ F6 c4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 A, W5 ~* y4 Y8 f7 W0 S3 w
洋蔥 1/4顆
: {4 {# S. n% K. {2 c4 B* D2 v3 J7 }; {
蒜頭 2粒公仔箱論壇! L1 U6 w. i+ N1 A: k
5.39.217.76/ U: b, M) M# f" W
芹菜 2支
! g; r! g8 }. l, s, @. b3 t+ T8 Q& L5 Y& u2 k6 G
【調 味 料】
  F3 m5 F" H; T6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 T* ?) h/ Z" u
百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 v6 E2 |0 b. C( u( E2 G" o" E
% M2 y" D7 j9 n  y3 b
白胡椒粉 1小匙# F& h8 n3 E& }" F. z+ l0 b
5.39.217.76& h/ Y. ?6 ~8 U
鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ ]+ L$ p! F& j
5.39.217.76. R! [2 n. S3 Z6 X
【做　 法】公仔箱論壇( Z  f9 I2 I5 {! M& t# n
( w+ i" H" Z  @' Y
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
$ r9 u( k3 Y& ^5 T. s5.39.217.76
" s4 X* c7 N; v2 b" H2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
+ }* c) ?: r5 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 b5 a( }0 \4 ^! m. W) \
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
; L+ T: ]' e% y- U# B. Y