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【材 料】
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4 ^- Y; a6 J$ c: y公仔箱論壇小章魚 10粒
5 o# \' z& x7 @; _+ y& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \6 ^ w/ E" ~$ z( Z# ~3 v洋蔥 1/4顆
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4 ~) F0 q, M a9 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇7 d! A& E8 a$ z! Y; f- P7 Y
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芹菜 2支5.39.217.76/ w* w: w3 c% I* w& r5 X
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【調 味 料】公仔箱論壇: j, b/ t" q9 k* K8 [5 x7 V
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百里香 1大匙6 U8 n7 `+ b# N7 a5 w8 c$ p$ `8 r
9 E% j# u' b! g+ s1 G白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N, x+ w- x" l) d) E. x) G0 b& _
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鹽 1小匙
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【做 法】+ c Y1 j& Z: d$ `6 L0 [6 C
! A( V% g, x- ?0 F1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。/ @2 R1 A" d' G# n: Z# a' z
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇5 E4 Y5 @% `) V+ l5 e0 H
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 L* G: k- f, x& C' y, n/ a
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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