[中式食譜] 百里香炒小章魚

hamtu5168

- ~: v  B1 r! j( V% K: |) h
# j( Y8 U& a9 {; L, ?0 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% k5 ~) f1 d/ R7 ]6 e  Q& x
【材　 料】, d; E" w! v5 \2 M8 ^; d

; l' Q; E! |9 ]* l小章魚 10粒5.39.217.76  M7 h8 i" G" h' {& C

8 d" n0 }. j% ?公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
/ O3 h9 s: p3 F5 q6 n. p6 K
+ c) ]9 p- x' Z5 W公仔箱論壇蒜頭 2粒( V2 A7 X. t+ `" O
5.39.217.76" `& b8 R& I4 B
芹菜 2支8 ~) C% n0 ?& A8 U

# C7 ?( T5 [# H# R( |5.39.217.76【調 味 料】
* T1 J0 t+ U. K0 gtvb now,tvbnow,bttvb
; Z% {5 W& C# W2 ~2 W百里香 1大匙/ a$ r1 E! w8 c/ c7 A

; a5 L0 C# ?( G) x; x0 N! m9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙
- A' u. i/ k* O& o* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p4 c9 X' D" O5.39.217.76鹽 1小匙
" @, |5 A) P" k/ `/ Q, O
; v  o; D# `; l' X0 o公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.762 Y8 j+ W! L5 i

; I/ i: c8 B4 Y1 K" V* e; t$ @5.39.217.761.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
& |, p8 [* b7 c/ Y2 @
1 M- e, Z; L- D* H2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.76+ W0 }, s  \0 [9 f

4 A' g. y  x4 m# i公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
8 O( f8 J/ H! j1 l+ btvb now,tvbnow,bttvb