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【材 料】
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5 j7 o% D+ u4 H. o; I& j4 U小章魚 10粒
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3 G3 g4 e& Y; c( E4 G8 D+ L5.39.217.76洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* h! R2 }* |
# F" A9 e5 |0 Q公仔箱論壇蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 I; h8 ]& X n& a3 e) d2 j- y
" x0 L9 a9 b v6 U- F芹菜 2支5.39.217.76* a4 B) }' y8 Y/ i# Z
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【調 味 料】5.39.217.76- V6 L( [ W6 Q, B: e0 n# j
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百里香 1大匙2 }# C/ | l3 L8 c3 a- l
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白胡椒粉 1小匙5.39.217.769 f, H: K7 z% w
) s+ |: r8 n* _2 R5 m% d0 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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) |* p3 m3 V; c0 j1 Y6 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
) Y- b( k$ X/ ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 C; a8 z. S4 m" Z) m' K1 M0 @0 P
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
9 I3 u' S5 i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k' G4 b- S' f: Q& X2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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) t6 ^* |* `$ a: Z, ?: m- h公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇% H( Q* \8 v7 _7 |- L
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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