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, g2 K5 r5 o1 d【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~9 [5 b1 I+ M; v- O$ Y
" T; y& Z9 T% w t: ]& V2 |0 M小章魚 10粒
( D9 z; L$ e! S6 w2 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 r/ K4 g4 K; y/ z
洋蔥 1/4顆
1 D$ Q# R; n3 |; {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D$ X7 X2 e& N1 V
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z1 v3 ?0 C4 ?- M7 }+ q+ c
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ x+ X+ i0 h5 f
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【調 味 料】5.39.217.761 K8 b1 ~) J5 `1 g# ~* u4 m W) _
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百里香 1大匙5.39.217.764 }" z/ y! l! g8 F8 q
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙5 Q1 b; ? k0 K% X/ M
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& _9 }) F& i2 I7 H4 w
# ~+ O7 G" M1 Z1 l5 O; W3 g* ^公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5.39.217.76) C. a5 O) T. i" w
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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& A) [! v+ |. t4 `9 ~8 Q5 C# L3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。1 @6 u4 Q# K7 a2 _- |9 J0 f
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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