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7 p; ^6 M! o6 p" T【材 料】公仔箱論壇7 ^, R+ W ^6 n. J6 `1 u
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆公仔箱論壇8 {) o2 P$ {1 ^0 z* `/ U2 U: `: P
! o- W6 M- C) G5 [/ b蒜頭 2粒& a3 W9 Y8 Y2 G
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芹菜 2支公仔箱論壇- D) v; d) c( p2 t9 b3 E+ B
; o8 j6 N$ X1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; z$ P1 U* A* x4 K* M2 P
; H% L; G2 ~; ` v8 A9 o5.39.217.76百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W! J9 n" s. l4 Y
* I- r% ?2 {: Y1 Z3 W& N6 u9 M: b5 Y W7 }白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇; r7 m) {2 F# w* S9 D9 {4 g
5.39.217.768 v5 B& d1 m2 ]- F' Z! v" E
鹽 1小匙
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, _: M+ r' [6 u& |4 c7 `公仔箱論壇【做 法】5.39.217.76; v+ I4 W3 f3 d0 p1 C
, _; Y5 R. L* ^. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5 {: j* k6 m. a( l5 L
8 \; [ p0 ^- c6 I* t3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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