x. [9 ?: W x; t9 E
; }" W% D& [: Z( z% [* P( }
8 }# i, S; W, L( M: q/ _- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
" q1 i6 n) l/ w% q2 W/ A公仔箱論壇
+ P/ u2 w* H U4 B+ u6 f, L花枝 1/2條
+ q7 I9 ~( _8 Z2 ]$ [# A4 @公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, z' j. y/ O% ]( k5 H* a' B
鮮蝦 10尾
0 ]" n* V) x7 I) Y, {tvb now,tvbnow,bttvb
. E8 d* g5 v3 Y蒜頭 1粒
8 B" F j% G8 f* r) V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P7 j3 G- X) A3 B3 ~5.39.217.76辣椒 1/2條
) [8 G! W0 g+ K5 \7 a) I5.39.217.76
; \" u1 X H0 J. {( R7 w; j公仔箱論壇腰果 30公克
8 w' ?9 `, R: T; k3 y& ]5.39.217.766 s3 s' h! F6 l1 b1 R9 e& r
【調 味 料】5.39.217.764 P( D; q9 G: |
( p* O% M; z" [白胡椒粉1小匙
, d; g3 d8 g& V1 [" @' v) r& Z公仔箱論壇5.39.217.76- J+ d3 g8 c1 G' j/ g e4 e
香油 1小匙
2 v$ b( h( P7 L- }; Q% m# m, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P; i. c' C9 c. X a+ z4 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
9 U! ]1 R. j" F9 M( p0 a5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. j5 J3 p$ v/ O3 q) T
【做 法】5.39.217.76- n1 B m, b4 p
 tvb now,tvbnow,bttvb1 F4 @/ s' N* } _6 l. Y
1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
, {5 ^- F8 R. I9 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' p2 I, Y" M' n& G3 ^% c
2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。5.39.217.76) Y3 o7 M7 p# \; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k. i) h1 C' V, U) m) u! W' D- g
3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。
1 l z3 k1 R+ `& x2 \: w
6 Y$ _+ @. o" q; O6 M+ e& ~5.39.217.764.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。
/ v8 W9 H; w7 Z+ p0 t' ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-25 05:58 PM
| 