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, z0 r0 {/ b5 F; b4 E. z- o" R7 E公仔箱論壇【材 料】" Z+ S, r9 ?" Q F5 V
/ O& T2 o5 u4 O公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面tvb now,tvbnow,bttvb, U4 H9 J) M! h: h
5 J: }4 [; O k3 m公仔箱論壇西芹 80公克5.39.217.76) Y7 z- E, k& d+ h* R1 ^
( S* ` [: G) z- E0 ?+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 M- U. V6 y. b( q% U8 L; G: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D7 {6 r P7 @: w
太白粉水 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 X. U' t. s, a/ |& d+ }
; s, m v) [7 \* k【調 味 料】4 l7 S1 @9 s2 ]" ^- R
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鹽 1/2茶匙
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: Y4 p# }# m D- E糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w$ l3 T8 }0 x8 `$ U* E* j
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水 2大匙
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【醃 料】5.39.217.76& w2 W) d$ ?+ Y8 E% E
0 Y& ^; ]0 m" n B5.39.217.76鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙- ]; ?/ \, c F/ B/ x7 P
$ o; J: @" ?; s+ P, l: ?0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb ~/ ~. ]5 z5 B. v
, s: \# g- }3 P0 P0 f$ O7 n( U香油 1/2茶匙
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2 K! @+ j; \) h/ C$ N+ p5 q H' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。) r( ]8 b! Z, a, Q' F8 o0 ?4 q9 ]7 [
( o9 a3 }# D4 r; N7 C# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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6 J8 ?3 e7 q3 [1 y; ^2 L2 d3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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- t6 D, S; c: i, M- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 h3 L/ { c2 P9 ]. Y+ }
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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