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* X) \8 ~& ]) ]* A公仔箱論壇【材 料】
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5 A2 ~7 P6 U8 l1 p6 p, B七星鱸魚 1/2面5.39.217.765 S( |" M( E- n; X( L( j' @. t4 D
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西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `, B3 H U! D
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紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克5.39.217.760 r+ s# X, f# E' d
2 ~" k" P7 H& P太白粉水 1/2茶匙
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7 w9 M; |1 N7 O% t* F; j ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& U& d+ |! H8 k" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r! ]$ R$ e& f2 O- ?! Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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+ [2 _0 d' V1 O: I) j糖 1/4茶匙
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2 u( W. R4 X2 D1 v, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙5.39.217.76* P3 D1 t8 L g0 h
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙5.39.217.76! C- {/ t7 G8 ]- L% j( c+ V% Q% Q! Z
( i% t9 L! D4 U% s$ q+ D. Z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙( o. M9 H" v0 x1 v& d5 v
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香油 1/2茶匙
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【做 法】7 D0 O; P, a8 F
# @& C! U. [- Otvb now,tvbnow,bttvb1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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6 K1 M1 o" d+ ?# {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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