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1 m1 g5 H0 K' V, n. t5.39.217.76【材 料】, U7 ~9 X# f) u g
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七星鱸魚 1/2面
' C4 l. s/ w& Q/ q( s @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 f4 Y( i, p2 s; R
西芹 80公克
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8 x: e' |) E- y3 E紅甜椒 20公克
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, {1 h2 [1 F$ q" h: z0 j胡蘿蔔 15公克' m1 }2 {6 s' k4 ~0 ^7 \( W0 E3 j0 `
" E; d9 D6 c Z$ L, S公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙
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2 C+ p: Y3 L6 ^# h5.39.217.76【調 味 料】# ]7 t# y1 n. K p3 J, X2 b
' t" {% k& e7 I% ?3 t5.39.217.76鹽 1/2茶匙9 i) a1 E) P& E
]' _+ L( r2 {: A$ c8 H公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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水 2大匙
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【醃 料】
8 y# i- v" z% [. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i# Q$ R! I! e7 s5 v# D# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
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; [9 P# C- v$ g2 J% p2 Q2 D胡椒粉 1/8茶匙
2 c+ Y) G- ^3 d, T# D# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; B! d+ q9 c* d( W& V$ J
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: S8 e5 o7 I7 B0 l( c+ E R) L
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香油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& j1 [- v/ c0 E. J
! m5 k' V7 l' { e3 o6 u【做 法】
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. d- W7 [" a* J! @5 }5.39.217.761.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q7 M/ c! M; ^+ V8 u. R' J' j
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. i& y$ |& @# O
e8 P* N/ {! B! f: w5.39.217.763.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
5 H, ]# l6 o# r& \' }' v/ |5 l" U- B) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-24 02:37 PM
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