8 M7 w* u7 Y7 o' l2 C2 `" u- I3 `2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 F0 h6 Z: W$ O0 Q9 G公仔箱論壇
" ?( D0 x; ]- N$ J- v% f1 O1 X公仔箱論壇【材 料】5.39.217.764 [4 K& P! i: E* D7 F; z3 W+ K
r7 {: u J6 y' W7 g/ atvb now,tvbnow,bttvb海帶芽 2公克
U. F6 z! x- Q( ^) O# @公仔箱論壇
) G2 _4 z, a( D$ v, @; k1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克5.39.217.76( e9 e3 a7 U" L8 X# q/ ~' d
" X+ Y% R! H: y2 L: O雞蛋 3顆5.39.217.76& m* n7 C' T. m+ c
% C; r7 o+ T3 Z1 H/ g6 c豆漿 350㏄* t4 N/ a( t3 c% r7 l; v8 T5 [
; L' y0 b) z Q9 P蔥花 20公克
. Z4 E1 E1 P) U: q/ K+ f; D5 A2 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 l7 x$ G! y" n: C' d5 M" b3 u
【調 味 料】
# I; j& L- l$ W8 D9 W f; g
* \/ B) o9 J( s7 D- X' x公仔箱論壇鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& T# I8 J. z$ @
5.39.217.76* M/ v4 n- _7 {# ]8 Y; m; h; a
白胡椒粉 1/6茶匙
, Z9 I+ Z" L Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. j2 ~7 p* P4 A9 D
【做 法】* P8 n& g) ^3 v: F, F8 B% Y8 k
 公仔箱論壇) K( g7 ?4 [3 l; m
1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。; Z& ~1 w* D" d8 h
公仔箱論壇2 O `2 s2 k* S' ?$ s1 \
2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。
: {8 M3 E9 q" q, j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ a3 K7 \! B% S2 M3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。公仔箱論壇- y4 }% E2 A; e! |9 k9 G
5 n( @: A% _& U. }5.39.217.764.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。
+ A/ g. F2 c6 \. Z& v( V$ G. M5.39.217.76 |
發表於 2012-1-24 02:34 PM
| 