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$ V$ `" f% G+ C2 u L7 \' {: H8 L( [5.39.217.76【材 料】
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* w; Q5 _7 m4 _: ?6 ^6 p4 p- @9 u公仔箱論壇火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙& p' U$ ?2 M D! ]$ D. Z! X
% s* W( ]+ k* s7 p/ I0 j9 E& _7 y8 a蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇! o1 g+ X, g; M. W3 @9 J* {- R
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) L2 }. w7 Q" ^& n* S' N
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鹽 1/4茶匙
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3 b3 _. c0 m/ V( x+ T/ O糖 1/4茶匙
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【醃 料】
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太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ v% @- l( S& [) G( h' V
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酒1/2茶匙
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9 P6 {4 l# m& ], _0 D7 A; `) S9 U( T【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ J: O3 f& {2 P2 K2 M3 `9 V t
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 S+ m7 [* i. G7 @7 P$ F) b
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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7 N2 q3 L2 o- y. i6 ]- W$ D% C" W4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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