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$ p2 W/ `8 N) W" G' ~. e【材 料】公仔箱論壇; ^6 Q7 ^3 }, e& z ~
i2 l0 o! T( ntvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克
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+ Z6 O# V" O4 atvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄 1個
L T* S# l s# E# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 o1 S0 M3 ?' \2 w6 h
菠菜 60公克
9 O% x; c. g+ F# G/ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; D0 I8 D) i& ]( V) n, P5 H
薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙7 k5 W9 X! r( n/ I
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【調 味 料】5.39.217.76 h. }0 A8 C6 `* c% D6 B
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鹽 1/4茶匙5.39.217.76. {! p, C5 c, }' S6 C
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糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 s+ U* `& H+ p
& |, V4 l+ c! A1 O0 b【醃 料】
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; h- [! c9 _) R+ ^! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ M4 B- E4 U: h4 w
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酒1/2茶匙! H* R2 |' m4 ^/ |) C# T
' e, H8 m' U# B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 }. M# V# Z" O" s1 p5 k: f
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。& P6 R9 f) K/ Z
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。" Q' F5 G* C. m) X: L: g* k
4 p+ y9 l9 W% M3 C& E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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9 L" E+ R6 f. }( U4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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