5 ~8 `7 ]3 J7 J" R6 B
公仔箱論壇. a+ J, s# r8 s7 W8 J/ n- ]
0 v& m" A' `2 h/ ~( s _+ _
【材 料】5.39.217.76# f1 f; W5 A5 ~2 f! r `+ u& g

$ r4 u7 u+ f! M火鍋肉片 80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @+ v/ J: ?& {" d: n
5.39.217.76& b' k" V0 r, v& S
紅蕃茄 1個3 z! U r; [% \* K

; n1 b! }% I; r' b- y+ P公仔箱論壇菠菜 60公克
# f) T# }3 P1 S. \# w x公仔箱論壇 5.39.217.76% g1 w2 u i# l" j
薑末 1/2茶匙公仔箱論壇* W4 `& T7 B ?0 V3 a# @
9 E- K, D$ ^2 R/ N- O
蒜末 1/4茶匙
/ k' A% y L4 i; L e, c& G0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & y+ A, d# q0 f- Y2 t& S9 v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" U* |# x p, C! V0 v r3 o5 r. Q; P9 c

1 ?: S* C2 T. X* f0 _+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
5 s5 @# ~/ a3 e* x7 x8 ^5.39.217.76 ; ]+ H# Z. M1 j+ a3 g
糖 1/4茶匙& G# a7 m; H& s2 B$ T6 D" j

5 x* G' s: K( l2 `$ G5 ]【醃 料】公仔箱論壇* o, W! l9 q% g# ~5 U3 b' t5 ]

) s5 K+ }1 x' y" K! i; q( G+ {: ttvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙
! g. G! b; m& J8 y. q8 P公仔箱論壇
. b( B% {) j7 ?5 A" e- ?9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇4 Q( f# H* E4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 I3 J* i* p/ _" j- `( K3 ]1 r3 e) A
酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; U4 K6 D) |( R5 ^4 m4 e
; w; l" Z3 C. }
【做 法】
) ]( J- A2 w8 }1 I8 l 3 z6 i+ i! P5 V. Z4 [! n
1.肉片加入醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 k$ z9 h4 E
; ^! r' R$ z0 `3 }/ D' k2.菠菜洗淨切段;紅蕃茄洗淨切塊,備用。
, S: h! l, f: L. ^' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F `$ M2 }5 O+ Z/ ?" r
3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出,備用。5.39.217.761 U$ g" c0 `* J
& D& M5 p2 q% z; C; w' n9 M2 l4 r$ _4.同作法3原鍋,放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘,再加入作法3的肉片、所有調味料,以大火快炒均勻即可。
7 N5 x+ N4 S. G- v- i3 p5.39.217.76 |