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【材 料】
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' Z( D* s( {5 N+ U5.39.217.76火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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1 S& S1 [, _1 ^& e/ o* Y2 R5.39.217.76菠菜 60公克/ h. X* E7 s G3 l! ]7 H
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薑末 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 C0 Q4 m8 f' J' B3 u/ O
5 f$ _, ^$ q( @( M公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙3 c- U; A' W7 {$ Z
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【調 味 料】公仔箱論壇( a% S9 l1 }* I, |' ?. f& p
3 n" @# A: C Y8 x* U. L0 v+ d5.39.217.76鹽 1/4茶匙
/ U1 d7 z4 S3 G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- U1 u4 x6 l' ?: [( B1 L
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?/ f4 H$ x/ T, h
+ M9 o" J7 E) [9 e公仔箱論壇【醃 料】
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鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 p% h% N+ g, _7 u
5.39.217.76$ ~7 q7 p5 n* ]4 N+ N) c
太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇0 q7 i. d- Q/ m
) ]6 M% ~: j8 u$ q; |7 [0 ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙5.39.217.760 i) ~# F/ r4 W4 m+ t
5 c$ G( W( P* B$ F) P' P0 K) f; S【做 法】
9 h% G9 Y) I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P6 w* u* u; q' Y1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇! |/ T8 p; g% @' Q7 R3 I1 J8 n
) v' h; e$ m. h. V: _6 Q8 r1 |2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。3 [1 [) `6 Z5 U- l. ?: d. ?- z
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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